钟慰语音写作一周年书写一生故事

在语音写作的一年里 每天都在记录每天都在体验

剑飞
1/15钟慰 语音写作一周年 书写一生故事

一年前的5月14日

一年前的5月14日 我写下了第一句 你好

命题先说清本页判断
解释补足为什么
行动留下下一步
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感知到时光的变化

一周年 突然就这么来了 细细品味感知到时光的变化

突然就这么来了 感知到时光的变化

把“感知到时光的变化”落到一个具体项目里看结果
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在语音写作的一年里

01命题

先说清本页判断

02解释

补足为什么

03行动

留下下一步

把“在语音写作的一年里”落到一个具体项目里看结果
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年轻的你在不断远去

命题先说清本页判断
解释补足为什么
行动留下下一步
把“年轻的你在不断远去”落到一个具体项目里看结果
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此刻永远是最年轻的你

而在写作世界中此刻永远是最年轻的你

把“此刻永远是最年轻的你”落到一个具体项目里看结果
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别凭感觉

积极心理学是一门研究幸福的学科开创者马丁·塞利格曼教授在《真实的幸福》中提出幸福的感觉由三者叠加 愉
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心理学和鸡汤不同

心理学和鸡汤不同 除了定性还要定量分析 三者量化研究后排序出人意料
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效用是愉悦的两倍以上

最能够帮助获得幸福感的是专注效用是愉悦的两倍以上也比意义感更强

把“效用是愉悦的两倍以上”落到一个具体项目里看结果
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这一年

命题先说清本页判断
解释补足为什么
行动留下下一步
把“这一年”落到一个具体项目里看结果
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陷入社会比较无法自拔

生命状态悄悄发生了变化曾经的我焦虑陷入社会比较无法自拔 渴望

把“陷入社会比较无法自拔”落到一个具体项目里看结果
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这是一种幸福滋养出的底气

现在的我还会焦虑 但会很快走出来建立起行动这是一种幸福滋养出的底气

命题先说清本页判断
解释补足为什么
行动留下下一步
12/15钟慰 语音写作一周年 书写一生故事
把自己活成进行时推力内生而出 ——钟慰
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带走四步

找项目

从真实任务开始

出材料

把想法变成可处理内容

做交付

用结果判断能力

可复用

把完成沉淀为流程

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让能力长出来

在语音写作的一年里 每天都在记录每天都在体验

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