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思考啊 · 文章摘要 2020-05-27 15:41:54

我与语写二三事，如何用4步骤养成语音写作习惯？

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文章要点

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有着心理学专业背景的0-6岁早…

有着心理学专业背景的0-6岁早期教育专业人士

业人士有着心理学专
◆

语写报名时间

2018年9月19日

语写报名时间
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语音写作615天

累计完成863万字

语音写作累计完成
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习惯
关键词
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提炼观点

关键判断

  • 1有着心理学专业背景的0-6岁早…有着心理学专业背景的0-6岁早期教育专业人士
  • 2语写报名时间2018年9月19日
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提炼观点

关键判断

  • 1像剑飞老师说的我们过去有二三十年的时间和经历
  • 2首先需要了解一下到底什么是习惯
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提炼观点

关键判断

  • 1这种自动化行为到底给我们带来的是一种无聊的感觉
  • 2习惯可以减少认知负荷释放心智能力之后的自动化行为
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提炼观点

关键判断

  • 1自律如何产生自由自律和习惯相关
  • 2有一句话说得非常好只有让生活的基本要素变得更容易
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提炼观点

关键判断

  • 1剑飞老师说当语音写作简化成为一个动作
  • 2习惯的养成并非一蹴而就在《掌控习惯》这本书中
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提炼观点

关键判断

  • 1如何相应去催生这4个部分让每日语写的习惯更容易养成
  • 2这个打卡最好可视化我唯一一个能够坚持下来的方法
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提炼观点

关键判断

  • 1语写怎么做比较顺畅我在起床之后第1件事
  • 2对于语写要有一瓶水和耳麦
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关键判断

  • 1语写过程中如果没有什么意外发生或者是特别安排
  • 2远离诱惑比如喜欢零食
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关键判断

  • 1本身给我看到这个视觉刺激就会让我觉得
  • 2绑定喜好是要在你做一些不情愿的事时
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💬 金句摘录
❝
永远要记住，我们是有选择的。——Summer
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语写报名时间：2018年9月19日

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