Lily：通过时间管理实现自我提升

每天工作10个小时以上，回家还要带娃，是什么动力让她两年多时间：坚持语写893天1280万字、阅读800天100本书、时间记录800天6000条数据、带出1个书虫宝宝？

这是一个普通互联网女性的自我成长历程和具体方法，希望同样在职场/生活中曾迷茫、焦虑、没有方向的女性，看完后能有所收获。

【本文以问答的方式，展示嘉宾分享的内容，预计阅读全文5分钟】

语写+阅读+时间记录给我带来什么？

A1：“时间管理并不是目标，而是手段和结果”。

起因是遇到职场瓶颈，寻找让自己提升的方式。

我是一个从小镇出来的女生，研究生毕业后进入职场，遇到人生的另一半在深圳安家，前30年不能说顺风顺水，也算是每一步都没有走错。但是30岁之后、也就是一胎休产假回去工作岗位，明显的感觉到职业上的瓶颈越来越明显，个人成长方面非常乏力，有段时间状态非常不好、情绪不佳，也不是特别擅长跟周围的朋友或者是亲人交流去缓解。

2021年6月，通过公司的一个同事推荐，开启了我的语音写作之路。到现在，坚持了大概是893天，写的字数大概1280多万；2021年11月份开始阅读，坚持阅读800天有100本书；2021年12月开始做时间记录，持续到现在800天6000条数据。

需要工作、照顾两个孩子（2023年8月生了二胎）、处理家庭琐事；还要坚持语写、阅读和时间记录，为了达成自己设定的这个目标，就需要时间管理的手段，保证在有限的时间内完成。

另外，还做了一些关于人生的规划，因为在这样一套成长体系下，就会不自觉的去想，未来5年、10年，甚至更长的时间，会设想到80岁自己是什么样子，基于这个目标，通过时间管理的手段，做一个学习力超强的人，以实现个人成长。

Q2：语写+阅读+时间记录给我带来了什么？

A2：语写+阅读+时间记录 ，做了这些之后：

首先：我越来越觉得自己心态上面发生了彻底的改变，无论工作方面还是生活方面的效率都有明显的提升；

其次：在情绪管理方面也有明显的提升，情绪更加的稳定；

再次：是自我觉知能力更强了，更能接纳自己的不足；

最后：关系和谐，无论是工作关系、夫妻关系还是亲子关系，越来越融洽了。

通过这样的一个输入输出，还有时间管理之后，个人的认知越来越清晰，也知道自己要什么，对自己的评价也逐渐客观。

Q3：语写（语音写作），具体写什么内容？怎么坚持做到的呢？

A3： 通过工具来实现，主要是“ 剑飞语写 ”的App来辅助；

因为有很强的自我成长的诉求，加上剑飞的这些课程和工具都是付费的，还有社群里有一群共同学习成长的小伙伴。内驱力+付费+抱团，在这个过程中自己明显感觉有收获有成长，就坚持下来了。