这个领域内的人和事都很舒服
舒适区是指我们每天都在熟悉的环境中与熟悉的人交流不需要承担复杂事项的压力和学习任务
我们的舒适区固然舒适但成长往往隐藏在挑战自我的边缘
在追求卓越的征途中我们往往被惯性所束缚重复着那些轻车熟路的日常
舒适区是指我们每天都在熟悉的环境中与熟悉的人交流不需要承担复杂事项的压力和学习任务
在恐慌区中人们会面临超出自己能力范围太多的事务或知识 心理上会感到严重不适 可能
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我们需要循序渐进不断地从舒适区拓展到学习区再通过不懈的努力 将学习区转化为新的
每一件事情都可以分解为多个步骤我们可以识别出哪些是自己能够轻松完成的 哪些是需要通过学习才能掌握的
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从真实任务开始
把想法变成可处理内容
用结果判断能力
把完成沉淀为流程