对着一杯水进行20分钟的谈话
对着录音说话的过程是个运动区的学习过程 只有不断的锻炼 才能得到提高这里必须要注意的一点是
能力不是被证明出来的是被具体任务不断调用出来的
在演讲 培训写作的过程中把自己演讲说话过程录下来
对着录音说话的过程是个运动区的学习过程 只有不断的锻炼 才能得到提高这里必须要注意的一点是
先说清本页判断
补足为什么
留下下一步
比如写文章的时候不要思考写什么内容好呢而是立刻拿起笔开始写
在想法产生的第一时间就开始行动坚持这样做的话 大脑的集中回路会得到一定程度的锻炼 用简单的动作控
打开门看一下窗外 张开嘴呼吸等等要想转动意识 活动身体是最好的办法这里要注意的一点是 不要停止思考 做
先说清本页判断
补足为什么
留下下一步
先说清本页判断
补足为什么
留下下一步
要想获得灵感 每天的准备很重要准备大体上分为两个阶段一个是坚持提升自控能力 另一个是向世
先说清本页判断
补足为什么
留下下一步
从真实任务开始
把想法变成可处理内容
用结果判断能力
把完成沉淀为流程