累计完成471万字
目前语写267天 累计完成471万字
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语写是一场自助式的心理陪护
语写开始时间 2021年12月24日
剑飞
2021年12月24日
语写开始时间 2021年12月24日
命题先说清本页判断
解释补足为什么
行动留下下一步
“通过语写我的情绪得到了缓解
01命题
先说清本页判断
02解释
补足为什么
03行动
留下下一步
把““通过语写我的情绪”落到一个具体项目里看结果
作为从事心理咨询工作的我当
命题先说清本页判断
解释补足为什么
行动留下下一步
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手机装上语写App
语写日常画面手机装上语写App每天对着手机“自言自语”
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很多话是日常我们在面对他人
很多话是日常我们在面对他人时不能完全表达从众压力甚至使得在群体中的表达被自我
也可以是我们的一种情绪发泄
自语的内容可以是我们这几天所想的工作 生活琐事也可以是我们的一种情绪发泄 还可以是
环境静谧且整洁的咨询室内
01命题
先说清本页判断
02解释
补足为什么
03行动
留下下一步
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帮助来访者进行自我探索
01命题
先说清本页判断
02解释
补足为什么
03行动
留下下一步
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乃至获得长周期的个人成长
最终协助来访解决当前的问题乃至获得长周期的个人成长
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人生就赢了一大半
俗话说学会控制自己的情绪人生就赢了一大半
命题先说清本页判断
解释补足为什么
行动留下下一步
带走四步
找项目
从真实任务开始
出材料
把想法变成可处理内容
做交付
用结果判断能力
可复用
把完成沉淀为流程