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思考啊 · 文章摘要 2022-09-18 00:37:47

语写是一场自助式的心理陪护

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文章要点

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语写开始时间

2021年12月24日

语写开始时间
◆

目前语写267天

累计完成471万字

目前语写累计完成
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在我正式参加语写前听过很多同学…

在我正式参加语写前听过很多同学的分享

情绪内耗减少了
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提炼观点

关键判断

  • 1语写开始时间2021年12月24日
  • 2目前语写267天累计完成471万字
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提炼观点

关键判断

  • 1语写日常画面手机装上语写App
  • 2当一个人“自言自语”时能帮助我…当一个人“自言自语”时能帮助我们充分表达内心真实的想法
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提炼观点

关键判断

  • 1自语的内容可以是我们这几天所想…自语的内容可以是我们这几天所想的工作
  • 2心理咨询画面环境静谧且整洁的咨询室内
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提炼观点

关键判断

  • 1“谈话”是心理咨询师采用语言技…“谈话”是心理咨询师采用语言技巧及语言下的心理学思维
  • 2最终协助来访解决当前的问题乃至获得长周期的个人成长
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提炼观点

关键判断

  • 1俗话说学会控制自己的情绪人生就赢了一大半
  • 2语写者遇到不可控的情绪时拿起手…语写者遇到不可控的情绪时拿起手机对着语写App一通输出
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提炼观点

关键判断

  • 1我们可以想象拿着手机做语写的当下
  • 2我们会发现随着我们对着语写Ap…我们会发现随着我们对着语写App把引起我们不良情绪的这件事说得越来…
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提炼观点

关键判断

  • 1这时我们还可以听到自己的声音这个声音可以起到镇静的作用
  • 2空椅子技术是心理学的格式塔治疗…空椅子技术是心理学的格式塔治疗以及心理剧的治疗中经常被使用到的一种…
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语写开始时间：2021年12月24日

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