第十章 习惯七不断更新——平衡的自我更新的原则
我经常了解自己在身材是否合适和健康方面的问题
剑飞
我经常了解自己在身材是否合
我经常了解自己在身材是否合适和健康方面的问题
每次20~30分钟
我每周至少锻炼三次 每次20~30分钟
我充分了解自己在维生素和微
把“我充分了解自己在维”落到一个具体项目里看结果
我的锻炼中包括增强心血管功
把“我的锻炼中包括增强”落到一个具体项目里看结果
我的日常饮食基于科学而且能
我的日常饮食基于科学而且能满足我的日常活动
把“我的日常饮食基于科”落到一个具体项目里看结果
让能力长出来
我经常了解自己在身材是否合适和健康方面的问题