语音写作大神，《极速写作》作者剑飞老师，在本次国庆节发起第四年的语音写作马拉松活动，要求单日语音写作字数不低于42915字。
作为一个已经跟随剑飞老师实践了一段时间的语音写作学员，这样的挑战，我自然不能错过。
由于国庆期间，我只有10月1号有空，所以选择这一天参加挑战，并且最终完成10万字以上的成果。
本文分成两部分：
第一部分，摘取语音写作当天，完成挑战之后的即时感受。
第二部分，10月2日早上进一步的总结。
期待通过本文，让您能够和我一样认识到写作对于成长和生命的重要性，以及语音写作的重要价值。
期待有趣的你和我未来在高处相见！
一、十万字，这酸爽!
现在是2018年的10月1号的晚上10:58，刚才看了一下，我已经写了102053个字了。今天第一次挑战语音写作马拉松，我完成了10万字以上，好开心啊。
讲一下我的心路历程吧。
最开始在犹豫，要不要参加语音写作马拉松，后来看到有那么多人加入，不行，我也得加入，不能错失一次成长的机会，玩一下也挺好，最后决定加入。
10月1日，原本打算五点钟起来，后来爬不起来，最后5点半开始写作。写到6点半，老公起床了，今天老公要带着公婆和孩子们回老家去玩。
国庆期间，除了10月1号放假，10月2号到5号之间，我每天要加班，没有办法跟他们一起出去玩。如果我要挑战写作马拉松，只能10月1号参加。
如果要去做一件事情，第一时间赶紧去做。最后决定，10月1号参加写作马拉松。
刚开始，我还有一点担心，4万多字写得完吗？不过，我也觉得我是可以完成的。
早上最开始的56分钟的时间里，我写了9461个字。
老公起来以后，他嘱咐我赶紧整理一下孩子们回老家玩要带的衣物，我赶紧停下来，开始去整理东西。在那以后给孩子做早餐，同时也带着孩子们一起洗漱，一起吃早餐。
大概是从九点钟开始，我继续语音写作，也是在九点钟左右，他们开始出发。
接下来，我的模式基本上是每写一到两个小时，就停下来休息一会儿，中间吃饭或者睡觉。
睡了三次半个小时，一个人在浑浑噩噩、头重脚轻的状态下，进行语音写作，是没有办法保证自己的语速的。
另外，两顿饭都是在外面的餐厅吃，更大限度地利用时间用来创作。
此刻的心情非常开心，同时又非常平静，这就是我要成为的样子，我能够做到。
10万字的语音写作挑战，写下来还是蛮累的，但也非常有成就感。
要保证当天能够写出10万字来，要做到以下几点。
要保证适当的休息，每写一个半小时时间，中间要休息一会。我是到床上躺一会儿，也吃一点水果，喝点水。
尽量不要自己做饭，导致自己没有足够的休息时间。
最好是有一个不被打扰的空间和时间，比如说选择家人都不在身边的时候，这时是最好的，能够保证自己全情投入。
挑战写作马拉松，对我来说最大的收获是什么呢？
第一，让我认识到自己的潜力，让我获得了巨大的自信心和成就感。
真正证明了，我是因为没有时间去写，而不是写不出来，我是有实力写出来的，我会更加自信。
第二，提供了一个机会，迫使自己去做思想上的艰苦奋斗。
为了完成10万字的语音写作，我必须找到不同话题。一旦找到一个话题，我就可以滔滔不绝。
在写作的过程中，有很多互相打通的地方，潜意识里有很多东西不断被拉出来，就像魔术师一样，感觉特别好。
非常感谢剑飞老师，是剑飞老师让我体验了语音写作的快乐，让我也有机会进行深入的思考和与自我灵魂对话，让我的潜意识冒泡。
想去挑战10万字，要确保成功，一个是要安排好自己的环境，同时，也要有一个适合语音输入的手机，比如红米手机。另外，采取短文本输入，能够最大程度保证自己正确的输入，而且在过程中要确保让自己字正腔圆。
还有一点要注意的是，到最后阶段，会发现自己舌头在打转，没办法做到字正腔圆，这很正常，毕竟一天说了那么多字，平时根本没有机会说那么多字。
明天就要开始加班，也没有机会继续挑战了，所以，就静待各位高手，继续努力。期待下一次的写作马拉松。
二、要做思想上的艰苦奋斗！
现在是2018年的10月2号早上8:15。刚刚和剑飞老师通完电话。剑飞老师的来电都具有神奇的功效，收到他的电话，我瞬间又动力满满。
昨天晚上11点多完成的10万多字，今天早上剑飞老师一大早上起来就开始在看。
剑飞老师真的很敬业，真的特别用心，特别感谢剑飞老师。能够遇到剑飞老师，我觉得实在是太幸运了。
在这里我要特别感谢喵喵，感谢喵喵向我推荐的剑飞老师，才让我有机会能够早一点认识剑飞老师。
昨天我们语音写作的马拉松挑战群中，小伙伴们特别给力。本次马拉松挑战的字数是42915字。有很多小伙伴都达标了，大家都为突破了自己的极限而感到开心。
还有一些特别牛的伙伴走得更远，比如陌上阡尘写了15万字，而冬冬大神竟然一天内写了30万字，实在是令我等佩服的五体投地。
我自己也写出第一个10万多字，我感到特别的自豪。当我写完10万多字的时候，再回首望去，每天写一万字，真的不算什么。
就像人经历了太多的风风雨雨，再有一点小毛毛雨，那都不是事儿。
就像我看了黄山之后，再去看上海的佘山，那就是个小土山，风景也远远不及黄山。又或者像我看了九寨沟以后，再回去看另外的山山水水，那都觉得相形见挫。
见了了更大的视野之后，见了更多的高人之后，会感觉自己以前就犹如井底之蛙，会产生更大的动力，迎头赶上。
自己也会变得更加谦逊，知道还有一个更大的世界，等待着自己去发掘，去感受，去体验，去尝试。
我们也能够理解，越是懂得越少，见的世面越少的人，反而会越沾沾自喜，觉得自己超级厉害。
我们也能够理解，越是那些认知维度高，知识渊博的人反倒会变得更加平易近人，而不是趾高气昂。
让我认识到，要去读更多的书，见更多的人。同时要找准自己的方向，做得更加深入，获得更加精准的核心心理表征。只有打开了自己的视野，并且脚踏实地，自己的步伐才会迈得越来越稳健，成长也会越来越具有可能性。
此刻，当我说到这些时，我的脑海中又浮现了一副画面，此刻，我又站在黄山的最高峰之上，俯瞰周围的群山，感谢自己曾经辛辛苦苦从山底爬上来，不畏艰辛。
站在这山顶凉风习习，极目远眺，看得更高，望得更远。视线没有遮挡的感觉，真的特别好。在回望山脚下那一些，那都不算什么，那些努力和探索都非常值得。
今天早上再去回看我语音写作历程，从5月中旬开始，到现在断断续续，至今也写了八十万字了。
我还记得报名的那一天，应该是星期天，剑飞老师给我打来电话，我就开始第一次语音写作了，一下子一小时写了一万字。接下来一两天，我也继续每天写一万字。
但后来，却遇到了很多问题，主要在于5月份，我开始跟着永澄老师共修教练技术，每周有两个晚上要上课，平时还要去找客户教练，同时要整理教练记录，写反思复盘，还要看书，还要去工作，还要陪娃，所以每天都忙不过来。
这中间，写写停停，并且决定说现阶段以教练技术为主，因为我认识到教练技术是我非常非常热爱的，它让我找到了生命的意义，能够帮助他人开启自己的自我发展之路，我觉得非常有价值。
剑飞老师没有催促我，他安心的等着我，每当我有一些文字出来的时候，他依然会耐心的读，并且随时给我指导。他年纪轻轻，却像一个学识渊博的长者，不急不躁，让我觉得特别安心。
在这个整个过程中，我做了很多次的调整。
比如说，有一段时间，我经常在语音写作里提到自己，打字速度特别慢，然后我下定决心在今年2018年年底之前，要提高自己的打字速度，但是，总是没有行动。
剑飞老师就来指导我，告诉我双拼打字的窍门在哪里。我向他请了一个礼拜的假，专门练习小鹤双拼，果然打字的速度提高了很多。并且形成有关双拼打字的一篇复盘文章，发到简书上，获得很多小伙伴的赞许，并且确实帮助了他们。
又比如有一段时间，我要求自己每天写5000字，确实也努力这么做了。
写写停停到了2018年的8月25号，剑飞老师和一般语音写作的小伙伴在上海举行线下聚会。那一次我顺便问了剑飞老师关于时间记录的问题，他的回答让我醍醐灌顶，让我整个系统打通了。
时间记录是对我们自己的客观的记录，而语音写作是对我们主观的记录。从那一次我认识到了时间记录和语音写作的重要性。
于是从那一次开始，我更加重视语音写作。
当你认为一个事情很重要，那是你主观上的感受，而当你真正愿意为它投入时间的时候，那是你真真正正认为它很重要。如果你没有在实践上为他持续投入的话，那说明你认为背后还有更重要的价值在后面。
对我而言，时间记录，反思，写作，阅读，教练技术，都是顶级重要的事情。我要做的就是不断的思考，不断的尝试，去把这些顶级重要的事情组合起来。
真正让我在语音写作方面开窍的是9月17号那一天。我突然觉察到过去的几个月，语音写作的速度越来越慢。每次就像老牛拉破车一样，慢腾腾的，没有用最快的语速，所以每次也写得特别慢。
而最近一次的教练共修课上，永澄老师提到的，要快快快，要做野妖怪，要快迭代，让我醍醐灌顶。
在语音写作当中，不仅要字正腔圆，也要做到语速尽可能的快，并且要尽量使用短文本。在使用短文本的过程中，迫使自己在及快的语速当中，让自己自然而然，全然的聚焦在上面，专心致志，集中所有的注意力。
所以，以我粗浅的经验，短文本，快语速，准发音恐怕是提高语音写作的三板斧。
做到这三板斧，我们就可以极大的提高语音写作的速度，让自己的潜意识更快的流淌出来，也会更加突破我们的极限。长此以往，持之以恒，便可以越来越体会到这种语音写作的价值、喜悦和成就感。
因为快速准确的输出，意味着你必须要说出来很多东西，那么你必须穷尽自己的思想。
当我们长期做思想上的艰苦奋斗，并且把自己想要的未来，一步步的通过语音写作澄清出来，它会对你越来越有吸引力。
在这个过程中，也可以帮助我们一步步突破自我，去突破固有的信念。
剑飞老师告诉我，得不到没有关系，但不代表你不能想。所以在语音写作中大胆的去想，并且要明确时间节点，并且尽量的具体化，可操作。
当我们从一个中长期的视野来看，甚至我们站在生命的终点来看的时候，我们找寻真正想要的东西时，我们就很有可能跳出现有的框架，跳出系统看系统。
我们要更加关注到所有系统的平衡，包括工作，学习，成长健康，以及和家人以及其他人的关系。
当我们最终取得所要的成果的时候，变成了我们想要成为的那个人的时候，我们的家人，身边自己所在乎的那些人，他们是否会因此而受益，是否会为我们感到喜悦？如果是，那我们就放心大胆的去做好了。
接下来要做的就是脚踏实地，一步一步的把自己想要的变成现实，把自己真正活成自己所有创造的作品的总和。
生命是短暂的，而我们想要的却很多。我们面临的机会、挑战和阻碍也不少。
生命如同即兴表演，我就是扮演演员，没有彩排，也没有时光倒流，好在我有大脑，有我们的心。可以用语音写作，在我们的思想中提前彩排提前预演。
我们可以尽情发挥，对人生的今后的几十年，每一年，每一月，每一日去尽情的想象，想象我们想要的未来是什么？想象我们最终将要成为什么样的人?
为了最终我们想要的未来，为了最终变成我们想要的那个人，思考我们需要做一些什么？我们需要学些什么？
如此，我们便能心无旁骛，一直把注意力聚焦在我们为未来设定的那个锚，即使眼前有各种藩篱，我们依然有勇气有动力，披荆斩棘，所向披靡。
所以来吧，一起来语音写作，一起来做思想上的艰苦奋斗，一起把我们的思想变成我们想要的未来吧，加油！花满蹊！加油，未来的花大教练！