如何快速突破语音写作的瓶颈？

01 如何短时间大量语音写作？

02 遇到困难的时候怎么突破？

碎片时间，变废为宝

语音写作是一个非常简单的行为，拿起手机就可以写。所以碎片时间就全部可以利用起来。

走路时，蹲马桶时，坐公交时，开车时，都可以写。这一看起来是那么的普通，但确实是我写完 900 万的关键所在。

做一个简单的换算，如果你每天多写1000字，365 天，扣除一些损耗，那一年也能多完成 30 万。而 1000 字需要多长时间呢？5 分钟而已。蹲马桶，等公交和地铁，随随便便5分钟就有了。

换一种算法，每天五分钟，如果按照最基础的一天一万字来计算，相当于一年下来多写了一个月。

是的，我估计你想到了，那我投入的要是 15 分钟呢？那就是至少 100 万字，一年下来，多写三个月。

多努力一点点，白捡一百万，是不是很开心。

天下武功，唯快不破

除了投入时间之外，还要想办法提高速度。

小声说，速度就会快，可以试试看。把声音缩小到原来的二分之一，发音会轻松很多，再配合有意识的提速，自然就可以变快。

大声说话，气息不容易稳定，而小声说话时，因为不费力，气息非常稳。

从长期来看，小声语音写作既可以提速，又可以降低损耗。还有一个附带的惊喜，那就是速度上来后，自信心会大幅提振。

不费力，轻松提速 20%，还要啥自行车！

处理情绪，转化能量

困难往往伴随着情绪，难受，郁闷等等特别会让我们放弃有价值的行动。

处理情绪分几步走：

 第一步：拿起手机

先拿起手机，打开便签。后续的所有步骤都有赖于和自己沟通。语音写作，帮助记录，便于事后再分析。

 第二步：觉察情绪

把情绪说出来，不要担心有负面影响，比如现在非常的烦躁，因为我不知道该写什么，就这一句话就足够了。

 第三步：理解情绪

觉察有了，接下来理解一下，为什么会觉得自己焦躁或者烦躁？因为我想要完成语音写作，想要把语音写作写得更好，想要追求更好的成长。这时候你就找到情绪背后积极正面的意义。

它的正面积极意义在于，它想让自己变得更好，既然如此，那就简单了呀。

如果一个人出发点是好的，行为可能有一点点问题。那该怎么办？当然是改变行为啦。

 第四步：感谢情绪

在改变行为之前，我还有一个特殊的步骤，感谢情绪。

情绪提示现在做的事情可能会偏离你的目标，所以这一步必须感谢它，后面的沟通和行为转变才会更有效。

你可以说，谢谢你提醒我，原来目的都是让我们变得更好，那请你把能量借给我，我们一起更好的想办法。

 第五步：沟通和解

上一步结束，情绪能量的方向就已经为推力而不是阻力，沟通就好办多了。现在能量是充盈的，你想做什么呢？

当然是继续进行语音写作，只要不停的写就行啦，而且剑飞老师还教了我们各种方法，物体联想，畅想未来，反思复盘，记录生活，全都可以说。

 第六步：行为转变

最后一步就是水到渠成的行为转变，当没有情绪困扰，踏踏实实地行动，成果会自动显现，就可以比较轻松的完成语音写作了。

这时候，自己再回顾下，都会觉得惊奇。在原来的状态下，肯定不能这么快完成，现在竟然可以完成了，且完成的质量还不错。

 第七步：能量加强

等到你感受到这样的喜悦，幸福的感觉，别忘了还要再次感谢下情绪能量，是它借了能量给你。谢谢它帮助你，下次还要一起开心玩耍。

剔除设限，破茧成蝶

有一些小伙伴之前和我私聊过，反映语音写作说不出来，翻来覆去还是那些车轱辘话。或者觉得自己说的都是废话，其实这都是某种程度的自我限制。

01 废话真的是废话么？

你想不想了解五年前的今天，自己在干啥？

那想想看，五年后，你回想起，广州百万大会，如果你说了很多的“废话”，打开语音写作内容，会看到是这样的：

今天的早茶好好吃，蛋挞超好吃的，摸摸我圆圆的肚子……算了！来广州一趟也不容易，还是吃吧。

现场好多有颜值，有才华的伙伴，我严重怀疑剑飞老师在挑学生的时候设置了颜值的门槛，对！一定是这样的！

是不是也挺开心？

02 废话是语音写作的必然组成部分！

想想看，如果一年写一千万，一句废话没有，算我输。

剑飞老师也说了，流水里面淘金子，多说才能有更大的概率淘到金子。

03 废话是润滑剂，让思维更轻松流淌。

语音写作中最有意思的就是，思维的自由流淌。

你根本不能提前预估思维会最终飘到哪里，但是经常会有惊喜。假如每一句话都要深思熟虑，思维还怎么流动？

写在最后

语音写作的征程是星辰和大海，只要不断探索，一定能找到属于自己的宝藏！