我是如何构建语音写作体系的？

作者：思佳

语写极限挑战者/爱的语言传播者

语写开始时间：2018年8月19日

目前语写566天，累计完成607万字

时间记录始于：2018年12月

语音写作，不是为了完成一个具体的目标，而是为了发展一个系统。——思佳

怎样确定写作时间？

语写遇到的第一个挑战，找不到合适的写作时间

刚开始的几天，我尝试在各种不同的场景进行写作，充分挖掘可能性。工作日出门前语音写作30分钟，从地铁站走到公司的路上语音写作10分钟，午休时间在公司附近语音写作30分钟。

没有固定的写作时间，看起来任何时间都可以写作，随机性还是带来了疲惫感。我更喜欢在固定的时间，做固定的事情，尽可能避免不确定性。

但生活毕竟是随机的，于是我制定了自己的写作时间规则。

罗列出一天中能够进行写作的所有时间，只要具备条件就立刻开始语写，尽早完成当天的语写训练。

从毫无章法到形成规律，我找到了对抗随机性的方法。

语写遇到的第二个挑战，没有足够的写作时间

经过了一段时间的摸索，我发现最佳的语写时间，是在每天早晨6点半到7点，头脑清醒，而且不容易被打扰。

然而这个习惯没有持续太久。

公司装了钉钉考勤，为了确保不会迟到，需要提早半个小时出门。刚好又进入冬季，早起不再简单，早晨的语音写作被迫中止。

于是，我每天开始语写的时间，从早晨推迟到了中午。

又因为天气渐冷，从室外转移到了公司会议室。公司会议室属于不够自由的公共空间，那段时间的写作总感觉不太踏实。

剑飞老师在语写百万大会上分享了一个案例，说有的同学是只在交通时间写作。

我突然受到启发，如果能利用每天近3个小时的通勤时间进行语写，就不用担心没有足够的时间写作了。而且通勤时间是固定的，完全可以对抗不确定性。

于是我开始在公交车上写作，在地铁上写作，语音写作的自由度得到了前所未有的提升。

交通时间语写，不仅缓解了写作时间的压力，还治好了我的公共场所自我意识过甚。我惊讶得发现，专注于自己正在做的事，外部环境能够产生的影响其实很小。

当然，交通时间语音写作也存在弊端。

一是写作效果受到网络环境的影响较大；二是需要分散注意力屏蔽环境的噪音。

如果有条件的话，更推荐在安静的环境下语写。

关于写作时间的心得：

1.尽可能固定训练时间，同时保持灵活性

2.任何时间都能进行语写，自由可以被创造

如何确定写作的时长？

刚开始语写的10个月，我每天只写60分钟。2019年7-9月期间，因为要准备考试，既不想放弃语音写作，又觉得时间特别可贵，每天的语写时间就压缩到30分钟。

从2019年10月份到现在为止的5个月，每天语写时间保持在90分钟以上。增加了投入时间，状态就变得完全不一样。

一件事情在生活中，占据的时间长度，决定了能够得到反馈的多少。

写的越多，感受越多。

只有真正认同背后的价值，才愿意持续投入时间。

最神奇的是，增加了语写这个新元素，原来的生活几乎没有受到影响，语写成为了挖掘潜力的利器。

所谓的没有时间，其实都只是借口。

目前还有一个尚待攻克的挑战，增加极限挑战的次数。语写的第16个月，我才第一次挑战一天10万字的写作。

10万字就像一座山峰，仿佛触手可及，又似遥不可及。只有实际攀上顶峰，才会有真实的体验。

生活中的其他目标也是如此，只有想做的念头是不够的，要定下明确的时间，做好充分的准备，然后就是坚定地执行。

关于写作时长的心得：

1.写作的时长越长越好

2.为极限挑战定下明确的时间

如何确定写作的内容？

刚开始担心没什么内容可写，每天描述重复的日常，显得有些无聊。

事实证明，这些顾虑都是杞人忧天。

我一直想准备话题瓶，以便应对话题枯竭的情况，却迟迟没有动手。

终于发现，话题瓶其实并非刚需。只要对生活有充分的觉察，就会有源源不断的灵感，总能找到可以输出的内容。

事实上，担心没东西可写是表象，担心写的不够好才是本质。

经过很长一段时间，我慢慢领悟到，写作水平和写作数量并不是正相关的，决定写作质量的是思维质量。

通过写作不断输出，是一个倒逼输入的过程。意识到自己认知水平的局限，就会主动去补充知识，多读书，多思考，才能写得更多更好。

关于写作内容的心得：

1.写作的内容可以包罗万象

2.放下心理负担，一切都值得记录

如何在写作中不断改进细节？

2019年4月，听了博庚「用系统思维构建语音写作体系」的分享，起心动念想要构建自己的语音写作体系。

过往的经验告诉我，复杂体系的维护成本太高，很难持续。因此，语音写作体系的构建，摒弃了求多求全的完美主义，一切从简，增加每一个元素都很谨慎。

我用自己的方式不断完善细节。

写作时间方面，从不断尝试到确定最佳时间原则。
写作内容方面，从寻找话题到悟出自由才是最重要的创作秘诀。
写作动力方面，从意义缺失到形成每日总结三点收获的习惯。
写作工具方面，从苹果手机换成了小米手机。
写作形式方面，从完全随机到为固定板块设置常用语。

……

语音写作，不是为了完成一个具体的目标，而是为了发展一个系统。

有了系统，一切都自然发生。

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