作者：小奇
儿童阅读推广人/与孩子共同成长的妈妈
语写训练报名时间：2018年12月11日
目前语音写作580天，累计完成957万字
越是能在困难时坚持下去，越能帮助自己在面对下一次困难时提升信心。——小奇
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大家好，我是小奇，和大家聊聊，我是如何在一个月内完成语写100万字的。
2019年看到很多语写小伙伴都挑战过月写100万字，也萌生了挑战的想法，可是不敢尝试，因为对自己的能力不自信。
一个月语写100万字，日均要完成3万多字，我们正常的语写训练是每日1万字，要从1万字过渡到3万字，对于我来说，不可能一下达成，需要有个过程。
2020年3月份开始制定计划，从日写2万字开始训练。为了能让自己坚持下来，首先计算出完成下一个100万字的日期，也就是50天完成100万字。
将日期定下来，如果中间出现状况，可以随时进行调整，但是最终完成的目标不能变，到截止日一定要完成。
平时都是日写1万字，增加到日写2万字，第一个遇到的问题是时间从哪里找？通过分析，发现早上时间是最有可能被利用的。
早上可以不被打扰，这段时间完成大部分的语写内容，还不耽误白天做其他事情，所以开始尝试早起。
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之前早起对于我来说，是非常难的，但为了每日完成2万字，决定开始挑战。
早起时间由6点多调整到5点半多，在早上能完成1万字，中午午休完成1万字。中间偶尔也会有变化，比如某一天完不成2万，只写了1万多，但因为有阶段目标的锁定，所以会不断做调整。
这样写了近两个月，日写2万字的节奏开始稳定，之后才陆续提高目标，将日完成2万字，提高到日完成2万5千字，再到日完成3万字。
这个过程是循序渐进的，因为随着每日完成的字数增多，早起时间也在提前，目前早上是五点多起床，早起完成2万字左右，剩余的在午休时间完成。
如果有特殊情况，也会利用碎片化时间，比如走路和做饭的时间等等。周末也会保持早起的节奏，因为周末白天要陪孩子，如果不早起语写，白天的压力就很大，所以早起是保证多写的重要条件。
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把时间问题解决了，还会遇到一个困难，就是不知道写什么，有时会写不下去。
在日写1万字时，剑飞老师就告诉过，写不下去，可以看到什么就描写什么，不要有负担。但在日写3万字时，还是会怀疑，到底有没有那么多内容可写？我的解决办法是提前做些规划。
目前语写时会用主题的方式写反思，写读书感悟，写对某些事件的看法，写计划等等。设置几个大的模块，这样写起来会更从容。
当然也会有特殊的时候，比如状态不好，写不下去，怎么办？每当有这种情况发生时，我会降低标准，告诉自己只要完成就好；还会多鼓励自己，夸夸自己。
越是能在困难时坚持下去，越能帮助自己在面对下一次困难时提升信心。
回想上一次的情形都能坚持完成，这次一定也可以，时间长了，会产生对抗状态差的韧劲。通常这样的状态就是一到两天，然后就会回归正常。
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每天写这么多有什么用？和写1万字有什么区别吗？
语音写作每日多写给我带来了很多变化，它促使自己不断去挖掘时间，想办法提高效率。
在日写3万字后，发现每天做的事情，并没有比日写1万字的时候少，并且因为时间比较有限，开始学着筛选哪些才是最重要的事，哪些是真正想做的事。
表面看只是语写字数的增加，背后体现的是平衡生活的能力。
把一件事情尽量有规律的做好，需要平衡好生活的方方面面，如何不和其他事情有冲突，在完成这件事情的同时，怎样保证生活没有大的起伏。
同时也在考验着诸多能力，比如情绪调节能力，如果有情绪出现，不及时调整，会占用很多时间，非常不划算，所以需要学习如何更好的和情绪相处。
最近几个月明显感觉到，自己情绪出现波动的情况，在大幅度减少。
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语写过程中，锻炼的能力是会迁移的，在面对其他困难时，能给到自己更多信心，努力面对、克服困难！
最后想表达的是感谢，因为有语写社群这么好的氛围，看到大家的努力与优秀，才会让我不敢懈怠。
如果没有大家给到的能量，我是不敢做这样的挑战；还要感谢陌上姐给予的鼓励；也要感谢剑飞老师，每日给老师的反馈，也在督促着自己，一股无形的力量在推动着我。
与优秀的伙伴们在一起学习，是一件幸福的事！感谢大家！
