作者：lily
最近9个月，在个人成长上，我做了三件完全没做过的事，分别是“语音写作”、”时间统计”、“人生规划”。
一定程度上说，这三件事都有些反人性，因为需要持之以恒，需要自我约束，人的天性是会与之对抗的。
“语音写作”截至2022年3月26日，已经292天，共303万字，日均1万字。
鹅厂的工作节奏，让我在加入该实践项目前是犹豫的，但为了提升自己的思考力、表达力，我仍然咬牙加入了。
在万字完成效率上，从最早的每天需要1个小时，优化至40分钟，20分钟效率的提升，花了半年的时间。
一项技能效率的提升，意味着时间价值的翻倍。
初期我一般在上下班路上、饭后等碎片时间完成，目前每天早起，睁开后眼先完成1万字，写完人就清醒了，并且摆脱了醒来后刷信息流的坏习惯。
“语音写作”对很多人来说是陌生的概念，其实只是写作的方式换成语音输入。
我持续稳定语写的原因和收益如下。
语音写作我可持续进行的原因，主要有2方面：
>>>>01 暗时间的正向利用。
“暗时间”这一词来自于刘未鹏，意为别人看不见的属于个体思考的时间，比如车上/路上。
“暗时间”很多人是无意识的消极使用且逃避的。消极使用是因为痛苦相对于幸福，给人的感官反应更强，可能立马想到的是谁对我评价不好，我某关系没处理好等负面信息，接着会立马逃避为什么以及怎么修改。
语音写作很好的利用了这部分“暗时间”，它需将脑袋中的想法输出出来，一方面可以利用这在人的一生中占比显著的暗时间，另一方面可以转负向为正向，观察、记录、反思、突破，记录思维的过程，给了我们完全的回归机会。
>>>>02 重复专注的定投。
重复、专注的重要性和必要性知易行难，从学校毕业之后，太多人忘记“学习”和“如何学习”了，忘记我们在学校十多年保持的重复和专注的习惯。
重复是一种积累，专注是一种效率，定投则是落脚于现在，着眼于未来。
语写***万字是语音写作学员的标配，很多走在我前面的千万级学员，我能感受到他们看未来的视角不是提前一年两年，而是十年一生，在他们身上我看到了积累的力量。
多往后准备一年，则提前了一年的时间准备，十年一生更是，谁不想拥有更多的有效时间。
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认知越在我们的意识占据主导的地位，我们就越感到幸福，因为认知本身是没有痛苦的。 ——叔本华
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另外两个项目“时间统计”、“人生规划”也是面上无趣但内里丰盈的实践。
《奇特的一生》柳比歇夫对时间近乎严苛的记录，连续系统的使用时间统计法，帮助了他把一切的才能集中在一个目标上，取得了超越天才的成就。
我的切身体会是越年轻时间的概念越模糊，有了家庭和孩子，时间被分离，更需要做一些时间管理，提升使用效率。
“人生规划”是一个很有价值的项目，我们习惯于把视角集中于现在，最多看到未来五年、十年。
而“人生规划”项目则是站在100岁的视角，以完成时去拆解每个年龄段已经实现的生活，这里不是“希望完成”而是“已经完成”。
拆解是体力活，并且每年需要调整，但是这个动作可以让人排除一些不重要的人生选项，培养一些长期兴趣，减少一些人生遗憾。
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写在最后
近期活动预告
