2022年9月19日150 分钟阅读|44,785 字|幻灯片|卡片视图|专注阅读|分享|收藏|朗读|打印|A-100%A+首页/时间记录/清茶 | 2022年8月时间记录回顾清茶 | 2022年8月时间记录回顾8月感觉转瞬即逝，女儿经历了一场考试后，安全地回到了上海。从此过上了"我们仨”的生活，这是一个开始，家里每个人都要适应新的生活。8月份给自己定下了一个新的目标，在2022年12月31日要完成5,000万字的语音写作。通过计算，必须要给自己增加每一天语写量，所以分解了一个日目标，记录数据反映了目标确定后，时间分配的变化。2022年8月主要时间记录分析：工作事业：203小时8分33秒，占比27.34%工作事业又一次超过了睡眠时间将近十几个小时，每一次出现这样的情况，肯定是工作上有一定的变化。8月工作加班相对会比较多一些，主要原因是本月接到各式的自查和检查，我们需要投入大量的工作，每一项自查都要审核。大量的工作需要我确认、分配任务、盯进度。这说明管理可能出现了一定的问题，如果每件事情都需要我仔细去确定每一个细项的完成情况，那么说明员工的履职能力有待提升。事实上每一次的审核多多少少都会发现一些问题，所以绝对不敢松懈半分。睡眠时间：191小时59分15秒，占比25.84%，加上午休时间共计204小时54分49秒，占比27.58%8月的睡眠时间分布非常均匀，平均每日睡眠时长6小时17分，比7月的平均睡眠时长少三分钟。晚上虽然入睡时间提前了两分钟，但是起床时间也提前了5分钟。7月份有4次熬夜记录，8月只有一天熬夜记录，有进步。写作时间：108小时33分31秒，占比14.61%8月写作时间比7月增加14个小时，主要是本月的写作计划有变化。计划发生变化，时间的分配一定会有调整。8月给自己定下一个目标，到2022年底我要完成5,000万字的语写，要完成这个目标必须增加每日的语写数量。8月末有特殊情况，监审联动，单位进驻了审计组，最后几天，每天中午、晚上本属于自己的时间经常会被占用。不管中午和晚上剩余多少时间，哪怕只有20分钟我也会用于语写，对碎片化时间的使用效率明显提升了。现在早上能把语写的数据固定在5万~5.5万字，中午2万字，下午或晚上下班后利用在单位等审计组结束一天的工作这段时间完成3万字左右。以前出现特殊情况，打乱了原本的计划，我会有很强烈的焦虑情绪，这次虽然也感觉有些吃力，但已经能够相对好的应对，并且每天都按计划完成了当天的目标。这说明自己在进步，每天完成10万字的语写大概需要投入4个半小时，占一天时间的1/6，这不是一个小数目，考验我合理分配时间的能力。同时还需要随时随地能进入到语写状态，语速稳定在一定的水平，否则投入的时间会相对增加。这个月让我深刻体会了，效率是王道。生活事务：67小时28分20秒，占比9.08%本月生活事务比上月减少10小时，这是今年除5月封控在单位外的最低记录。8月时间相对紧张，我对生活事务也是相对高效的，每天早上尽量能在15~18分钟完成上班前的生活事务。想尽办法找时间，时间一定会出现，每天找到10分钟，一个月也有5小时。时间的积累就是这么神奇。阅读时间：38小时57分16秒，占比 5.24%8月对自己承诺每天必须要阅读，阅读时间的保护也初见成效。本月阅读数据再次反映出，如果你想做一件事，只要付出行动，一定会看到成果。8月阅读书籍9本，《夏目漱石回忆录》、《知行合一》、《股权一本通》、《CEO说》（未看完）、《知行合一王阳明2》、《人生由我》、《居里夫人自传》、《我的人生样样稀松照样赢》、《人生海海》、《解密》，其中《夏目漱石回忆录》是跨月完成的阅读。餐饮时间：29小时23分59秒，占比 3.96%当看到8月的餐饮数据时，我有点不相信自己的眼睛，在我的印象中这个月月底我陪检查组吃饭的时间比较多，看来记忆的确会迎合我的想法，数据真实的反映了这个月的实际情况，比7月份少了13小时。本月花在餐饮上的时间保持相对稳定，有几天晚上没有吃晚餐。想到晚餐记起一件事，一天晚上我忙得又错过了晚餐时间，肚子咕咕的叫，本想让女儿给我买点送来，但她不巧有事。部门一个小朋友默默的给我在全家买了一份饭，热好送过来，那一刻，心里满满的感动。休闲娱乐：28小时9分32秒，占比 3.79%8月休闲娱乐时间竟然还增加了，忙归忙，再忙也要让自己放松一下。本月我刷了一档很喜欢看的综艺——《向往的生活第6季》。生活和工作已经很紧张了，我希望能给自己一点娱乐感。交通时间：26小时19分32秒，占比 3.54%交通时间本月相对稳定，每天按时上下班，月中有两天去红房子医院，月末去火车站接检查组。只要不出上海，交通时间基本每天能控制在1小时以内，这是非常幸福的。陪伴家人：17小时58分，占比 2.29%自从女儿回家后，陪伴家人的时间也增加了，这是一个好的开始。8月加班有点多，所以有几天竟然没有陪伴家人的时间，这是亟待改进的地方，期待下个月每天能增加20分钟有效陪伴。运动时间：6小时43分46秒，占比0.9%8月运动时间看样子很少，但实际是增加了。原因是，我喜欢的语写状态是边走边写，所以每天写10万字差不多需要走10公里。但是基本是很慢速的走，房间只有10几平米，还有床堵在中间，所以走的速度快不起来。从9月开始计划看身体情况慢慢恢复一部分的运动，想让自己成功的活到预设的边界，运动时间需要保护起来。总结：每个月都会看到数据的变化，生活和工作一有变动，马上会反映在数据中。想对未来的生活有掌控感，对时间的掌控能力是关键。近期活动预告扫码添加剑飞微信号请备注添加理由付费进入剑飞直播群观看剑飞每日直播上一篇语写500万字收获到了什么？下一篇剑飞私教学员3个月的“虐心”体验和成长收获剑剑飞思考啊创始人 · 记录思维的力量了解更多 →
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