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操作之前必读
正式开始时间记录之前，下载时间统计App，你需要熟悉时间统计App里面的分类，虽然有改的功能，但强烈建议不要改动！
根据我的经验：六年都没有改，实际也不需要改，也能包含所有的活动，最好看是先读一下剑飞时间记录的书，大致了解分类究竟是什么，关于分类的纠结的地方，几乎书里都说了。
分类看要从大类先看：
04. 学习成长：目前还没有产生成果的，学习新的技能的地方。阅读写作单列，因为毕竟重要。里面有一点需要注意，在短视频、抖音、小红书上的泛娱乐平台的看专业相关的内容，我不算是学习，因为绝大多数算娱乐，实际上那段时间都在刷来刷去，并没有真正在学习什么，除非有产出，比如写个笔记，有思考呈现出来。
05.工作事业：这个类目非常清晰，但打工人里面会涉及到工作相关的跟同事聊天、上厕所等跟工作无关的动作（别说你没有）。这种建议单列出来，但也是工作事业分类，毕竟要是不上班，也不会跟同事聊天，这也是一种维系沟通的方式。
07. 社会交际：顾名思义。如果在线上沟通的交际就是社交网络。
08.家庭生活：所有跟家庭生活有关的都在此。餐饮和家务非常明确，需要注意的是陪伴家人，应该是全身心的跟家人在一起沟通、交流、陪伴。比如有些男性在沙发上刷着手机，还在在旁边做作业，这种应该划到09.休闲娱乐，而不是陪伴家人，这是陪伴了个啥？
09 健康休闲：一边是健康、维持身体上的健康；一边是休闲，维持心灵上的健康。刷剧、游戏这些通通都算娱乐休闲。如果生病了要看病，算健康休闲吗？不算，应该算家庭事务，这是不得不做的事了。
11 交通时间：一切在路上都是交通时间。
12 睡眠时间：除了晚上的大段时间睡眠，其他都是午休。
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如何无痕操作
所谓无痕操作，就是融入日常的生活，在切换场景的时候，点一下，选个时间标签，填入事件描述。
你可以开始的时候，就写描述，也可以结束之后，再写描述。
比如我正在写作时间记录的操作教程，我就会写：剑飞时间记录操作教程
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刚开始的一周
开始的要注意怎么快速上手怎么来。自检三个内容：
1、分类是不是能够快速的选中？可能刚开始一周，要想一想这个属于什么时间。那么到一周之后，应该能自动反映它属于的标签是什么。
2、事件描述的格式要统一，比如交通时间，第一次写格式是：从xx到xx，打车，同行人；第二次写变成：打车到公司。这叫做格式不统一不一致，那么思考格式的时候也会耗费时间，所以在这一周以来，所有的内容都必须统一。
3、这一周每天点一下错误检查，看一下今天自己有哪些时间没有记录，忘记记录的赶快补上。
你可以给你自己的时间设置一个你期望达到的时间效率，那么在做任何事情的时候，你就知道你浪费了多少时间，就会有一种心痛的感觉。
因为大多数人不太能够明确地感知到：时间就是生命，时间就是金钱。但是呢，时间统计App可以让你能够明确的看到时间，到底是多少金钱。
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数据分析
数据分析的内容比较专业，也有非常多的高级的功能，可以去自己去看，最常看的就是工作时间每天花了多少时间工作？如果是8小时工作日每周回顾，是不是工作日做到了8小时？
如果家里有孩子的同学肯定会关注自己跟孩子的陪伴时间到底有多少时间，有没有真正的做到投入。
对自己个人成长最有用的几个手段，比如读书写作有没有投入时间去做？如果在学习方面有个人特别的需要去强调或者要做一辈子的学习的手段可以加上。
还有跟个人关系比较密切的运动时间，那到底这个月花多长时间运动？这一年花多长时间运动、每周、每月是多少。那是直接跟个人的身体素质和精力管理也有密切的关系。
时间统计App最新上线了ai分析功能，我用了今年的运动数据让AI分析。简直是神器啊！
