返回首页2024.09.081 分钟阅读《时间合伙人》：语写映照出人生轨迹语写映照出人生轨迹前几天，我送了一本《时间合伙人》给朋友，他还没读完就给与我反馈，这本书让他深受启发，他渴望在语写的世界中探索自我，所以马上下载了“语音写作”app，开启他语写之路很多人会问：“语写是什么？为什么它有如此大的魅力？”《时间合伙》合著者之一芃凡，她用自己亲身体验很好地解释了语写是什么。一，语写可以澄清自我问题的工具我们常常会感到困惑，心中充满了疑问。有时候，我们甚至不知道自己在想什么，或者对某些事情感到迷茫。语写能够帮助我们澄清这些想法。当我们拿起手机，可以通过语写来表达我们的想法，无论是我们愿意说的还是不愿意说的。这语写过程中慢慢找寻自我问题背后的原因，并面对及解决问题。像有时候我们可能困惑某一个问题，那么就可以把问题通过语写方式去表达出来，为什么会出现这种情况？情况背后有可能是哪些原因？我们怎么样去面对？我们要怎么样去解决？还有其他方式吗？通过不停的自我问答去澄清自己内心真正的渴望，语写是一个沉浸自我挖掘的绝佳方式。有时候有心事，可能独自默默消化，可能找朋友倾诉，也可能找心理咨询师去咨询，但是语写是可以随时随地就可以拿起来的工具，不用预约时间，不用等朋友有空，只要我们想，就可以去自我对话澄清自己内心的想法。二，语写是自由联想的工具语写是一个自由的过程，不需要附加太多的话题，只要我们拿起手机，我们就可以自由地表达，不用担心别人的眼光，也不用在乎内心的纠结。拿起手机，用嘴巴说出我们的想法，如此简单，如此自由，这就是语写的魅力之一。在精神分析中，自由联想是一种重要的方法。看似无意的念头、碎片化的想法，或者内心的一种微妙动作，都可以通过语写记录下来。你会发现自己真正担心和渴望的是什么。有时候，一个看似无关紧要的话语或行动，可能会引发我们最真诚的反应。这可能就是问题的症结所在。语写是自由的，它能让我们更好地表达自己，记录下我们真实的想法，帮助你解决可能存在的心情卡点。三，促进亲子关系的工具语写也有助于我们的亲子关系。有时候，我们能通过语写及时记录日常生活中与孩子互动过程，不仅仅是记录，而是深入考虑孩子的言行以及可能发生的问题，探索为什么会出现这样的反应，或者我们内心的感受是什么，多问几个为什么，深入探究原因，答案就会逐渐清晰。芃凡举了个例子，在记录孩子睡眠时发现孩子夜里睡着没到两小时就上厕所，看似一个小问题，但通过语写才发现问题的所在，小时候孩子在老家时，夜里会有小猫出现，让孩子没有安全感，芃凡发现问题之后及时多多陪伴孩子，慢慢地孩子得到十足安全感。通过语写，我们可以更好地促进亲子关系，让我们更清楚地看到自己对待孩子的方式。芃凡说：语写像雷达器一样，扫描我们每个人的内在，扫描我们每个人的行为；在看到他人的行为的时候，向内扫描自己内在的感受，让我们主动让行为发生改变。语写是每个人都可以尝试的工具，它，像是宝藏，不同的人挖到的珍品是不一样的。对芃凡文章感兴趣的伙伴，可以翻阅《时间合伙人》，让我们一起做时间的朋友。\n\n——作者：花椰蔡\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n浏览更多文章 →SIKAOA.COM