作者:wendy,教练爱好者,语音写作爱好者
专家的技能是稳定的,一旦稳定之后,就不会再占用认知空间。——wendy
——剑飞(微信:hujianfei008)
回顾剑飞老师的北京线下见面会,有几个点,我印象特别深刻。

1
系统维护与习惯养成
一个人维护系统所需要的时间是15分钟。比如说,我们每天刷牙洗脸吃饭,这些事情需要每天做,维护着每个人的正常生活。
但是,养成一个习惯至少需要30分钟,如果要养成语音写作的习惯,每天至少要写5000字,如果语音写作要持续进行下去,每天至少写3000字。
给我的启示就是,以后无论心情好还是不好,有没有状态,每天至少要写3000字,这是最低要求。
2
让想要的未来早点来
一个人要多想象一下自己想要的生活是什么样子,那他就会知道今天该做什么。
剑飞老师举例说,如果没有进行创业,出差都要请假,而且还要扣工资,需要考虑很多事情,有很多束缚,但现在创业,自己可以定日期,什么时候来,来几天都可以自己说了算。
如果我今天想偷懒,也是可以的,只要觉得未来的日子跟现在一样,可以接受的话也可以,但如果不想自己的生活一成不变,就要想清楚自己想要什么,并倒退回来,今天该去做些什么。
让我想起一句话,今天的状态是你两三年前的选择决定的,那未来两三年的情况就是今天的选择决定的。
如果描述详细一些,我想要的生活是什么样的呢?
希望能够住到市中心,能够接触到的各种教育资源,信息交换密度更高,更有利于自己的发展。在那样的大环境下,自己也会更有压力,会产生更多动力。现在表面上看起来都挺好,挺舒适,但长远来看,特别脆弱。
就这个目标来说,我就要多挣钱,即使不买房子换工作,到市中心租房子,每个月也需要比较大的开支。
希望自己在未来更远一点,有一份自己的事业,在时间上更自由。比如说做教练,现在开始慢慢的提高自己的教练技术,让自己变得更专业。如果真的要往教练发展,可能还要去考一些证书。
从现在开始就要好好的学习教练技术,把老师讲的每个知识点都要单独拿出来,去做刻意练习的训练,并且不断写反思,自己哪里做得还不够好,接下来要怎么去提高。
这两个可能是我目前能想到的目标,也是我比较想要的一种生活状态。在物质上富足,在精神上也很富足。
有了这两个目标之后,我每天就不能再这么无条件的放任自己,想干事情的时候就干事情,觉得没有状态,不想干的时候就不干。除非我什么都不在乎,除非我就想一辈子就这样,既然不是,那就要把所有的时间和精力,都投入到围绕两个主要目标去做事情。
做事情的原则:
第一,明确目标。
第二,围绕目标做事情。我现在要把所有的时间和精力都投入到目标上。
第三,先做重要的事情。也就是说,我每天除了工作之外,所有的时间精力都应该围绕教练技术,语音写作和阅读来进行。
第四,学会授权和舍弃。把自己不擅长的,不愿意做的或者是不会做的事情,都授权给其他人或者直接放弃,并不是所有的事情都得自己做,要学着去和别人合作。
第五,把握好自己的学习节奏和成长节奏,多向别人学习,和自己比。自己的今天是否比昨天有进步,该取得的成果是否取得了,如果没有取得,接下来要怎么做,每天只和自己对比,不要有感性的烦恼。
接下来,要核算一下自己每天可用的时间资源,然后进行分配,为这些重要的事情安排出时间,不能像以前一样过得很随意,尽量让每份时间都能产生相应的价值。
希望自己能够去落实,不仅仅只是停留在口头上,因为不去做然并卵。
3
先稳定再突破
剑飞老师提到了技能的稳定性。
有时候,语音写作持续一段时间,但过了一段时间又会觉得没有什么东西可写,不能稳定在每天1万字的水平上,这就是技能的不稳定。
专家的技能是稳定的,一旦稳定之后,就不会再占用认知空间。
就像百万战队的水木和奎大人一样,每天写2万都是很轻松的事情,因为他们的技能已经很稳定,语音写作不太会让他们产生任何内耗,或者认知紧张。
我也希望自己能够达到这种稳定性,稳定之后再去寻求一些突破。
4
接受自己认知以外的事情
要接受自己认知范围以外的事情,很多时候如果我们不能理解别人的说法,可能那件事情就有点超出我们的认知范围,我们可以先接受。
这让我想到了上次看到的一篇文章里面提到说,作者跑马拉松,训练了几个月,然后成绩是四个半小时左右,但是他邻居家几乎没有训练,却说“我今年没怎么训练,也不想跑太快,就争取四个半小时完成比赛吧!”,其实是一样的。
训练和没训练都用四个半小时完成比赛,看起来好像是不太可能,但背后的认知和思维模式我们是不知道的,超出了我们现有的认知水平。我们可以先接受,等我们做到的时候,认知水平也会跟上来,所有的东西都会跟上新的台阶。
所以,我要先接受,每天写20万字是可以的,虽然这个超出了我现在的认知,但是总有一天我也可以做到。
5
看不见的时间
剑飞老师说,在完成1000万字之前都是废话,真正有价值的内容可能在1000万字以后。每个人都必须经历前面一千万字的阶段,就好像你吃到第七个馒头吃饱了,但不能说前面六个馒头没有作用。
所以,既然前面1000万字是每个人都要经历的阶段,那你是选择用一年的时间,还是五年的时间,还是十年的时间呢?
有的人选择一年的时间,他在第二年的时间就开始创造有价值的东西,如果我选择十年的时间,那么我需要在第十一年才有可能创造有价值的东西。
这中间差距九年,九年时间是什么概念?九年的时间可以做多少事情?不用想也知道,所以才会有人会尽量的早点去完成他的第一个1000万字,像奎大人可能会用一年的时间就能完成他的1000万字,那么,他就可能在第二年就开始创造价值,比很多人都要领跑很多。
意识到这一点,我也必须每天尽量让自己去多写一点,也要尽快的去突破第一个阶段。
6
总结
以上,就是我见到剑飞老师的一些收获。总结一下:
第一,每天维护自己的系统,最少的时间是15分钟。如果系统是语音写作,每天要写3000字,这是最低的要求,其他的事情也类似,对于自己想要做的重要事情,比如说看书,每天都要看至少15分钟。
第二,明确自己想要什么样的生活。如果想清楚了,就要赶紧行动起来,让想要的生活快点来,就在今天多努力,不偷懒,不找借口。
第三,当技能达到稳定后,才不会占用认知空间。要尽量早点突破,让技达到稳定,不管是语音写作还是双拼,都要早点突破。
第四,既然1000万字是必经阶段,就要尽量早点通过这个阶段,就像笨拙期是必经的阶段一样,也要耐心且快速通过。
