思想随笔

摘要 昨天我思考了“自动推草稿箱”该怎么做。最直觉的方案是高频定时器，每隔一段时间扫一次。 但对内容发布来说，我不想让系统像轰炸一样不停重试。更合理的设计是每日巡检：固定时间检查当天内容，推送该推的，补掉漏的。 这篇文章讲的是为什么自动化发布不一定要高频，关键是节奏和幂等。 目录 为什么不需要高频定时器 每日巡检更适合内容发布 为什么要优先更新旧草稿 批量推送要按账号和类型处理 长期收益 FAQ

摘要 昨天我处理了一篇小绿书正文的段落问题。源文在 Markdown 里看起来还行，但进入草稿箱以后，段落不是太散，就是像没有分段。 问题出在小绿书的阅读场景。它不是普通长文，段落要适合手机快速阅读。我的做法不是只修一篇，而是把段落重排规则写进发布流程。 这篇文章讲的是为什么短内容也需要排版逻辑。 目录 Markdown 好看不代表手机端好读 一句一段为什么会出问题 我把哪些规则写进流程 为什么不

摘要 昨天我排查了一次发布异常：系统显示发布成功，但草稿内容并不正确。 这不是单个按钮的问题，而是发布链路太宽松。文章质量没有达标，配图引用不完整，正文还带着不该进入草稿的本地元数据，系统却继续往外推。 这篇文章讲的是为什么自动化发布必须会刹车。 目录 发布成功不等于内容正确 哪些问题应该阻止发布 为什么本地元数据不能进草稿 自动化为什么需要刹车 长期收益 FAQ 发布成功不等于内容正确 系统显示

摘要 昨天我优化了内容日历里的写文章入口。问题很简单：用户已经选中了日期和账号，点写文章时，系统还让他重新选择。 这说明界面没有理解当前上下文。我最后让写作入口继承当前日期和账号，并让按钮文案也跟着变化。 这篇文章讲的是为什么一个好入口应该带着用户所在场景，而不是把用户拉回空白状态。 目录 用户已经表达了意图 写作入口为什么要继承上下文 文案也要跟着场景变化 为什么要减少重复入口 长期收益 FAQ

摘要 昨天我优化一篇文章时犯了一个流程判断错误：我把“优化文章”理解成只改文字，结果跳过了配图。 用户提醒以后，我重新检查流程，发现如果说的是完整长文流程，配图应该默认包含在内。文章不是文字通过就算完成，还要看图片是否生成、是否插入、引用是否正确。 这篇文章讲的是为什么内容流程里的“完成”必须有明确标准。 目录 我为什么会漏掉配图 完整长文流程应该包括什么 配图不能凭记忆插 为什么要做引用校验 长

摘要 昨天我讨论了一个拖拽问题：如果把一篇文章从某一天拖到另一天，系统要不要连同它的日期归属一起改？ 我的答案是要改，而且应该由后端维护一致性。因为日期不只是前端上的标签，它会影响文章位置、排期、预览、发布和后续查找。 这篇文章讲的是为什么拖拽交互背后必须有清楚的数据语义。 目录 拖动文章不是只改 UI 日期为什么是数据事实 文章拖拽和任务拖拽有什么区别 为什么一致性要放后端 长期收益 FAQ 拖

摘要 昨天我反思了一个处理 GitHub 项目链接的习惯：一看到仓库，就想把代码拉下来分析。 这对写文章来说经常太重。读者通常想先知道这个项目做什么、解决什么问题、为什么值得关注、怎么用、适合谁。源码当然有价值，但不应该成为每次写作的默认动作。 这次触发这个反思的公开项目是 agenticstackhttps://github.com/codejunkie99/agenticstack。我保留项目

摘要 昨天我给内容系统增加了一个“账号视角”。原因很简单：只按日期看内容，已经不够了。 当内容同时分发到多个平台、多个账号时，我不仅想知道“今天有什么”，还想知道“这个账号最近发了什么、什么时候发、有没有断档”。日期视角和账号视角回答的是不同问题。 这篇文章讲的是为什么内容日历不能只看日子，还要看账号节奏。 目录 日期视角解决什么问题 账号视角解决什么问题 为什么要合并排期和发布历史 账号视角能带

说到做内容聚合、知识库或者 RAG 应用，第一步总是绕不开的问题：怎么把网页变成干净的结构化数据？ 复制粘贴太费劲，正则提取又容易崩，现有的 API 要么贵得离谱，要么限制多到让人想哭。 今天试了 Firecrawl，一个开源、还能自托管的网页抓取工具，解决这个问题真的很清爽。 第一个坑：别再手动处理网页了 它的核心就一件事：你给它一个 URL，它返回 Markdown 格式的正文，还带上完整的

AI写的东西，一眼就能看出来。 不是因为你多聪明，而是AI太好认了。 满篇的“此外”、“值得注意的是”、“在快速发展的今天”，还有永远的三段式排比、莫名加粗的关键词，以及结尾那句“综上所述”。看得人头皮发麻。 说到这个，我以前也这样。 用AI辅助写点东西，稍微改改就发出去了。 后来一个读者留言说：“你是不是用AI写的？” 那一刻我才意识到，问题不是用不用AI，而是输出看起来太像AI

下午检查 jianfeiwechat V4 仪表盘的前后端联调状态，主要验证了主题切换和字号设置两个功能。 过程中发现了一个很隐蔽的 CSS 语法错误。 说到这个，其实挺意外的——明明本地看一切正常，结果 Playwright 截图一跑，light 和 dark 模式颜色居然一模一样。 第一个坑：CSS 缺了个大括号 第 22 行的 :root { 块少了个闭合括号 }！ 这可不是小问题

下午对 jianfeipptvideo 做了一次大动作——UI/UX 全面优化。 从 210 条建议到全部落地，分四批执行，用了 4 个并行 Agent，最后生成了第一个验证视频。 说到这个，真的挺有成就感的。 210 条优化建议的生成 先让 AI 把项目从头到脚看了一遍，维度拉满： 竖屏内容表达核心优化 排版与字体系统 色彩与视觉层次 动效与微交互 导航与信息架构

下午发现 Chrome 上感觉有 5 个内容在下载，但下载管理器里看不到具体文件。 顺手检查了系统状态，还把手边一块外置 SSD 格式化了。 到这个 先看 Chrome 的情况，其实挺常见的——你看到“有东西在下”，但点开下载列表啥也没有。 活跃的下载： 在 ~/Downloads/ 里发现了两个隐藏文件：.com.google.Chrome.6DxAt9（约 122MB）和 .com.g

说到这个，我终于搞定了一个老毛病：每次让 AI 做完项目，它就忘了告诉我文件在哪，或者服务跑在哪个端口。 这事儿烦了好久，尤其是一堆 agent 同时干活的时候，简直像在玩猜谜游戏。 第一个坑 电脑里装了好几个 AI Agent：Kimi、Claude、Codex、Hermes、OpenClaw、QClaw。它们各自独立运行，互不打扰，但都有个通病——任务完成不给路径。 比如让我生成个视频，它就

今天一口气装了三个命令行工具，都是跟数据采集和浏览器自动化相关的。 说到这个，我最近在搞点小项目，顺手把几个实用工具都整上了。 wxcli：查询微信聊天记录 wxcli 是个能读微信本地数据库的命令行工具，挺方便的。 安装很简单： bash npm install g @jackwener/wxcli 第一次用得先初始化一下： bash sudo wx init 第一个坑来了——macOS 用户

我把微信读书变成了自己的阅读仓库 前几天，我一直在折腾一件小事。 把微信读书里的书架、划线、想法，都同步到本地。 听起来挺技术的。 但我真正想解决的，不是技术问题。 而是另一个更日常的问题。 我们读了很多书，也划了很多线，偶尔还写几句想法。可过了一段时间，再想把这些东西找回来，就没那么容易了。 你隐约记得自己曾经在某本书里看到过一句话。 你也隐约记得，当时还写过一段想法。 但到底是哪本书，哪一章，

内容发布系统的产品迭代手记 从标题泄漏到单页控制台，记录一个内容发布系统在与 AI 协作下的快速迭代过程。 Bug 现场：标题里混进了日志 用户发现推送到公众号后台的文章标题变成了： [3/3] 解析并输出标题完成 这不是标题，这是标题优化脚本的标准输出日志。 说到这个，真有点尴尬——我们当时以为 stdout 只有真正标题，结果它还顺带打印了进度条。 根因分析 V4 一键发布流程里，调用

说到这个，我最近被一个奇怪的警告绊住了脚——终端里蹦出一行字： ⚠ Skipped loading 10 skill(s) due to invalid SKILL.md files. 当时我就懵了：啥？十个技能文件全挂了？ 仔细一看，问题五花八门： 九个缺了 description 字段 一个干脆连 YAML frontmatter 都没有 这些技能散落在各个 agent 目录下，比如 de

说到调试，别总想着直接改代码。 先看现象，再动手，不然容易越修越乱。 第一个坑：localhost:8765 到底是谁的？ 用户说：“预览链接不对，还老是跳错项目。” 听着像配置问题，但别急着改配置。 不猜，先取证 AI 没动一行代码，先跑了个命令： bash lsof i :8765 结果吓一跳：端口 8765 上跑的根本不是我们项目的 jianfeihyper，而是另一个叫 jia

上一篇讲了迁移的整体思路，这篇来聊聊具体执行时遇到的坑。有些坑是代码层面的，有些是文档和认知层面的。记录出来，既给自己留个备忘，也给遇到类似问题的人一个参考。 ## 坑一：OptimizedStorageService 写了一堆，但系统根本没用上 这是最尴尬的一个发现。代码库里早就有一个 OptimizedStorageService，号称是"优化后的存储服务"，实现了文件保存、元数据管理、迁

最近对 AutoClip 做了一次存储架构的彻底改造，把原先"文件系统+数据库各存一份"的双重存储模式，改成了"数据库管元数据、文件系统管实际文件"的分离存储模式。整个过程像是一场手术，先诊断病灶，再制定方案，最后开刀缝合。这篇文章先聊聊迁移的思路，下一篇再讲具体踩了哪些技术坑。 ## 双重存储的问题在哪 原先的设计里，切片的元数据既存在数据库的 Clip 表里，又以 clips_metada

今天踩了一个让我后背发凉的坑。 说到这个，我差点把整个生产环境搞崩了。 第一个坑：我写了个版本切换功能，就一行代码的事儿——用户选个 v3 或 v4，改个内存里的 config，然后用 yaml.safedump 写回 config.yml。 看着挺顺的，对吧？ 其实根本没考虑过一件事：config 是什么时候加载的？ 回到正题，问题出在这儿： app.py 启动时会执行 config = l

说到这个，以前想加个公众号或者改个微信 API 密钥，流程简直让人头大。 得找到 config.yml 文件，用编辑器打开，然后手动往 accounts 数组里加一个对象，里面要填 name、alias、appid、appsecret、default 这些字段。改完还得保存，重启服务器——对不熟悉代码的人来说，这简直就是噩梦。 YAML 格式是什么？缩进错了怎么办？appsecret 那么长一串怎

今天收到了一条让我愣住的反馈： 「这个系统对小白不友好，我都看不懂，小白怎么会看得懂」。 说实话，我当时就懵了。 不是因为批评，而是因为——我居然没意识到这个问题。 说到这个，我赶紧打开仪表盘看了看。 页面上密密麻麻一堆东西：发布日历、今日洞察横幅、业务线统计、队列统计、AI 标题推荐、内容缺口分析、文章质量评分、最佳发布时间、账号对比、微博监控、快捷操作按钮、历史记录标签页……

今天上线了一个我等了好久的功能：在 V4 仪表盘里直接「一键发布」公众号文章。 说实话，以前发文章要来回切页面、手动配图、改标题，特别麻烦。现在只要选个公众号、挑个类型（图文 or 小绿书）、输入个主题，剩下的全交给系统搞定——全程不用离开仪表盘。 说到这个，整个流程拆成六个关键步骤，每一步我都仔细调过。 第一个坑：LLM 写作 用的是智谱 AI 的 glm4.5air 模型，根据你给的主题提示

今天解决了一个挺实际的问题。 我的公众号文章发布系统一直用着，最近发现 V4 仪表盘看不到今天新发的文章。 排查了半天，原来是文章文件在 外置 SSD 上（/Volumes/jf01/Documents/wechat/），而 V4 只扫了本地的 ~/Documents/wechat/。 说到这个，其实挺常见的。 我现在的存储策略是「本地工作 + 外置归档」：活跃的文章放本地 SSD，方便快速访

说到代码里的硬编码，其实挺常见的。 比如我们做视频生成工具时，早期就直接写了： 文件路径：/Users/apple/Documents/... 封面标签："育儿心得"、"亲子阅读" 视频尺寸：1080×1920 当时看着没问题，结果一换电脑、换文章、换平台，全崩了。 更麻烦的是，这些值在好几个地方重复写死。改一个地方，漏三个，bug 像雨后春笋一样冒出来。 第一个坑：别把具体当成唯一解 这

从“写好一篇文章”到“让文章自己生长” 这两天整理内容发布流程，突然发现一个有意思的变化： 以前我总想着“怎么把文章写好”，现在更关注“怎么让文章自己长出来”。 听着差不多，其实差得远。 说到这个 以前的创作逻辑很简单： 有个想法 写成一篇文 发出去 结束 文章一发，就定型了。读者看到啥，就是你写啥，不多不少。 问题在哪？ 它默认文字是唯一靠谱的表达方式。 但现实不是这样——同样

说到这个，我最近一个月跟 Kimi 一起干了不少事：修网站、做视频、设计知识卡片、优化发布流程。 表面看是开发工具，其实更像是在重新认识“创作”这俩字。 从“动手做”到“动嘴说” 以前写个视频脚本，得打开 PPT，挑模板、排版、加动画、录屏、剪辑、配音乐……一套下来，半天没了。 现在呢？直接跟 AI 说：“把这篇文章做成视频，风格要樱花色系。”等几分钟，成品就出来了。 这不是效率提升那么

今天给博客加了个新玩意儿：小红书风格的探索页。 说到这个，我最近一直在琢磨怎么让老文章更好找。 以前的文章列表是那种一行一行排下来的，看着挺规矩，但说实话——太无聊了。 3500多篇文章啊，翻半天也找不到想看的，谁受得了？ 小红书为啥火？ 它不是靠内容堆出来的，而是靠“一眼就心动”的设计。 卡片密密麻麻，颜色鲜艳，图片抓人眼球，看完还想点进去看看。 这不就是我们想要的感觉吗？ 回

今天给博客加了个自动部署的守护进程，终于不用手动点部署了。文章写完直接扔进 Sanity，剩下的交给它。 说到这个，以前最烦的就是： 在 Sanity 发了文章，博客上却看不到。 得自己跑 vercel prod 重新构建。 结果经常忘了，发了也白搭。 第一个坑 现在好了，我搞了个 watcher，每 5 分钟扫一次 Sanity，看看有没有新内容。 工作原理 每次查一下最新文章的

今天给博客加了两个挺实用的功能：搜索和 Wiki 知识库。 说到这个 以前文章多了，找东西真费劲。现在好了，3500 多篇文章也能快速定位，不只是看标题，正文也能搜到。 第一个坑 一开始就想清楚：光有搜索不够，得让用户知道该搜啥。所以加了热门关键词提示，还能看到相关词推荐。 回到正题 前端用的是 fuse.js，轻量又强大，支持模糊匹配，哪怕拼错字也能找到。结果按相关性排序，关键词还会高亮显

今天博客遇到个事儿：Vercel 的免费存储快不够用了。 我这博客有三千多篇文章，每篇都配图，图片一多，1GB 的 Hobby 计划根本扛不住。 10GB 起购的 Pro 计划又太贵，感觉像在给 Vercel 交智商税。 说到这个，我琢磨了好久，最后决定换个思路——把图片从 Vercel 拿出来，找个专门的地方放。 方案对比 我们看了三个选项： 方案一：Vercel Pro 100GB 起购

说到内容多平台发布，最近我们聊得最多的就是：怎么写一篇文章，一键发到微信公众号、视频号、抖音、小红书、微博？ 第一个坑：每个平台都像在玩不同的游戏 微信公众号 图文为主，能写 4000 到 8000 字，挺适合深度内容的。但别忘了封面图，比例要对（2.35:1），不然系统不认。最烦的是每次发都要扫码确认，有点像老朋友见面还得先打招呼。 微信视频号 主打短视频，1 到 3 分钟比较合适。它

今天花了不少时间在视频生成管线上。 这个管线的目标其实很简单：输入一篇 Markdown 文章，输出一个可以直接发到抖音、视频号、小红书的竖屏 MP4 视频。 说到这个，我一开始以为就是把文字转成视频，结果发现细节多到离谱。 管线架构 整个流程拆成三个阶段，每个都挺关键。 阶段一：内容解析 读取 Markdown 文件，提取标题、段落、列表、表格这些基础元素。 然后按标题自动分页，生

今天花了不少时间打磨博客的视觉细节。 别看只是改颜色这种小事，其实是在重新梳理整个设计语言。 说到这个 最开始只做了暗色模式。 后来发现，我自己白天读的时候也更喜欢浅色背景。 用户也是这样，不是非黑即白。 实现上用了几个关键点： 所有颜色都用 CSS 变量定义（比如 bgprimary、textprimary） 通过 datamode="light" / "dark" / "sy

今天的核心任务，是把老掉牙的 WordPress 博客，搬到一套全新的技术栈上。 说实话，WordPress 用了这么多年，确实稳。但你懂的——现代前端体验它真跟不上了。 说到这个，我最头疼的就是加载速度和交互手感。 以前文章一多，页面就卡得像在用拨号上网。 技术选型 这次重构，我选了 Next.js 16 + App Router + TypeScript + Tailwind CSS +

说到这个，我最近在优化博客首页的时候，干了一件挺狠的事：把首页的分类导航条给删了。 你可能不知道它长啥样——就是 Hero 区域下面那一排彩色标签，写着“时间记录 1801”、“手机数据 518”这种，看着挺热闹，其实用处不大。 为什么去掉它 说实话，这玩意儿一开始是想方便用户快速跳转到某个分类。但后来我发现，大多数人根本不会点它。 他们在首页最想看的是什么？不是选分类，而是直接看到最新文章、笔

今天下午，博客突然打不开了。 打开 sikaoa.com，看到的是 Vercel 的 502 错误页面，代码是 FALLBACKBODYTOOLARGE。 说到这个，我第一反应是文章太多了，但转念一想——博客是静态生成的，不应该出现这种问题。 排查过程 我进到本地构建输出目录，用 ls la 看了一眼文件大小，结果吓了一跳： index.html — 26.3 MB index.rs

和Kimi一起工作的一天：修网站、做视频、学新东西 今天是一次典型的高密度开发日。 我同时推进了多个项目，从博客系统的生产故障修复，到视频渲染管线的迭代，再到各类 AI 技技的整理与升级。 以下是从早上7点到晚上10点的完整记录。 说到这个：技能整理和项目回顾 清理旧技能比加新更重要 早上的第一件事是对技能库做一次整理。 我扫了一眼当前所有的 Kimi 技能，发现 mdposter

说到这次更新，jianfeiblog 从 v3.0.0 升级到 v3.1.0，修了几个老毛病，还加了个挺实用的新功能。 第一个坑：本地图片上传后看不见 以前用 uploadmd 上传 Markdown 文件时，如果文章里写了 这种本地图片引用，线上是看不到的。得手动复制图片、改路径、再部署三步走。 现在好了： uploadmd 自动识别这些本地图片，按 .md 文件所在目录解析相对路径，把

当你的 AI Agent 拥有 242 个 Skills：一场 Skill 治理实践 说到这个，我终于干了一件早就该做的事——清点一下我的 AI Agent 都有哪些技能（Skills）。 结果吓一跳：242 个 skills，散落在 5 个不同目录里，还有 25 组同名冲突、32 组触发词重叠。 这不是能力丰富，这是乱成一团。 这篇文章记录整个扫描、治理和清理的过程，顺便总结出一套能跑通

说到这个，我最近在用一个叫 JianFeiAI 的工具，挺有意思的。 它不像那些大模型动不动就几百块一个月，价格很亲民。 第一个坑：别被名字骗了。 JianFei 不是“减费”，而是“简飞”——意思是简单又快。 一开始我还以为是个阉割版，结果用起来比某些高端工具还顺手。 回到正题，它的界面干净得像刚擦过的玻璃。 没有一堆按钮堆在一起，也不搞复杂设置。 你打开就能用，连新

昨天和 Claude 来了一场高强度的 pair programming，目标很明确：把 jianfeihyper 这个视频预览生成系统从“能用”推到“好用”。 说白了，就是让它更稳、更快、更好维护。 上午：先加载，再诊断 8 点钟第一件事是让 Claude 加载这个 skill。 它干的事挺有意思——输入 MP4 + SRT 字幕，输出一个可交互的 HTML 预览页，支持四种视觉风格，还能给

今天天气真好，阳光明媚，心情特别舒畅。 说到这个，我突然觉得人还是得动起来，别老窝在家里。 出门散步的时候，看到好多人都在享受这难得的好天气。 有的在跑步，脚步轻快得像踩着风； 有的牵着狗，在草坪上慢慢晃，一脸惬意； 还有人在公园野餐，小毯子一铺，零食一摆，自在得不行。 感觉这样的日子，真的应该多出去走走。 不是为了打卡，就是单纯想感受一下，生活其实可以很轻松。

今天太开心了，用AI做了很多事情。

今天写了个博客发布工具，本来以为能一气呵成，结果踩了不少坑。 说到这个，最开始是数据迁移。三千多篇文章从本地 JSON 搬到 Sanity，我一开始还挺紧张的，怕丢数据。后来发现 Sanity 的导入脚本挺稳的，没出啥问题。 第一个坑是 CLI 改造。以前所有命令都是直接读写本地文件，现在得改成调用 Sanity API。publish、delete、edit、list 这些功能都得重写，花了不少

一个技能的自我修养 今天，我改了一个技能。 不是什么大功能，就是一个很小很小的细节——单张图的时候，右上角不要出现"01/01"，底部也不要写"完结"。 听起来是不是有点无聊？但我发现，好东西和普通的东西，差距往往就藏在这些小地方。 从一个问题开始 事情是这样的。 我用知识卡片工具生成了一张总结图，打算配上一段话发到公众号。结果打开一看——右上角写着"01/01"，底部写着"完结"。 我盯着那个

你观察到的 "上传后左右放大" 是视频号的强制全屏适配逻辑，不是 bug。现在 95% 以上的新手机屏幕比例都是 9:18~9:20（比标准 9:16 更长），视频号为了避免上下出现黑边，会自动将 9:16 视频横向放大约 10%，导致左右边缘被裁剪，再叠加曲面屏本身的边缘弯曲，最终出现内容被 "吃掉" 的现象。 一、核心结论（1080×1920 标准竖屏） 安全区类型 普通屏标准 曲面屏

会话记录：sikaoa.com 博客迁移与上传工具开发 一、项目背景回顾 1.1 旧站架构 - 平台：WordPress - 数据库：MySQL 5.5.42 - 备份：完整文件备份 + SQL 导出（约 102MB） - 历史：站点成立于 2012 年 1.2 新站架构（Next.js 重建） - 框架：Next.js 16 + App Router + TypeScript - 样式：T

深夜改稿的台灯、选题时的抓耳挠腮、日更压力下的灵感枯竭…… 内容创作者的焦虑，剑飞AI写作系统早已洞悉。这套“语写+AI”深度融合的创作体系，正以流程极简、效率破局、精准适配的姿态，重新定义内容生产的逻辑。 当AI技术与语写思维碰撞，剑飞系统将创作全流程压缩至10分钟闭环： 从语写初稿到内容生成，从细节优化到内容发布，AI深度参与每个环节——它既是“灵感补给站”，帮新手突破“开头死”的困境；也是“

时间：10月13日（周一）19:30~21:00 地点：线上直播 费用：4980元（阅读服务期免费） 核心主题： 《高效能人士的七个习惯》的核心主题是倡导以“原则为中心”的人生成长路径，通过“积极主动、以终为始、要事第一”的个人成功习惯实现自我掌控，借助“双赢思维、知彼解己、统合综效”的公众成功习惯构建优质人际关系，最终以“不断更新”的习惯实现个人价值与社会贡献的持续迭代，成为真正独立且互依的高效

剑飞AI写作第133期 点击即可播放视频： 1 最近常提醒自己：别只活在自己的世界里。生活中很多事，靠自己想未必能想通，靠自己解决也未必能搞定。更多时候，需要和外界互动、和他人碰撞，甚至主动寻求帮助 —— 哪怕自己能解决，若别人在这件事上更擅长，或许能更快找到答案。 我们很容易陷入 “凡事靠自己” 的误区，总觉得问题一定能自己解决。但其实，学会借力、主动求助，也是一种能力。 第二条忠告是：一定要做

剑飞AI写作第131期 点击即可播放视频： 1 每个人的生活都有专属节奏，跟着自己的节奏走，最大的好处就是能高效做成事；可一旦打乱节奏，就容易陷入 “什么都想做，最后什么都没做成” 的混乱里。 所以，搞清楚自己的节奏到底是什么，格外重要。怎么找呢？靠观察、记录和复盘 —— 看看过去的生活里，哪些事是自己真心喜欢的，哪些事花了最多时间，哪些事能稳定坚持，不会被外界因素轻易打断。 对我来说，独处时间就

剑飞AI写作第129期 点击即可播放视频： 1 AI 正慢慢融入生活。一开始大家谈论 AI 时，总有很多美好想象，说它能做这做那，可真到落地时才发现，不少设想成本太高，最终还是要回归现实，脚踏实地做事。 但我始终觉得，AI 带来的变化大多是积极的 —— 至少对我来说，它不仅给了我很多启发，也让我的生活方式跟着时代不断优化。 尤其是创作领域，AI 时代对我们的要求和以前不一样了。以前或许只要 “持续

剑飞AI写作第127期 点击即可播放视频： 1 看书时总难免遇到一种困惑：读完一本书，过阵子就忘了内容，连是否读过都模糊。这时难免会问：看书到底有用吗？ 这让我想起生活里的人。小学、初中、高中的同学，哪怕是同桌，一起度过三四年时光，几十年后大多也记不清名字和模样，只剩零星几个有印象。直到翻到老照片，才猛然想起 “哦，这是我以前的同学”。 人尚且如此，书更不用说了。一本普通的书，快则一两个小时看完，

剑飞AI写作第126期 点击即可播放视频： 1 沉浸式做事，是把大部分时间投入一件事里。一旦沉浸其中，你会忽略时间流逝，等回过神时，不仅很多事已经推进，连之前觉得棘手的难题，也可能迎刃而解 —— 其实很多事没想象中难，难的是沉下心专注投入。 这种状态，就是常说的 “心流”。要进入心流，首先得有不受打扰的环境。在安静独立的空间里，你能长时间专注，连看似 “不可能” 的问题都能慢慢拆解。可生活总被琐事

剑飞AI写作第124期 点击即可播放视频： 1 我们做事时，总容易陷入一种期待 —— 等有了完美方案、所有条件都准备好，再动手。但现实往往是，多数事情根本没有 “万事俱备” 的时刻，也不会等你完全准备妥帖，才给你行动的机会。 生活里的大多数事，从一开始就带着或多或少的困难。我花了很多年才想通这件事：做任何事，都别执着于完美解决方案，更别等条件全满足才开始。 我们其实都是在各种限制里把事做成的 ——

麦老师，我们举办婚礼八周年啦！ 当写这段文字的时候，你和二宝还在睡觉。老大已经起来和他兄弟玩了。 昨天晚上问你，我们哪一年结婚的？你说不太记得了，是2017年还是2018年？反正大概是那时候。 2025年9月20日，我在北京线下课，放我在10年前的语写视频，背后有一个人出现，那个人是你。我和同学们说：10年前，这个人是麦老师，10年后也是。还好依然是麦老师，不然我还得解释是谁。 10年前我们结婚时

剑飞AI写作第123期 点击即可播放视频： 1 2025年的暑假，是我成年后最漫长的一个假期。因为孩子长大了些，这个暑假我带他们在湖南待了很久——上一次拥有这样长的暑假，还是十几年前的大学时光。 回到深圳，最先感受到的是四个鲜明特点： 一是车多，路上的车流比老家密集太多； 二是人多，无论走到哪里，都能感受到旺盛的朝气与活力； 三是“做事感”强，仿佛身处其中，就会不自觉地想立刻投入到某件事里； 四是

剑飞体系全家桶终身会员买断价：24.96w 优惠特价：9.96w（2025年10月1日前） 优惠特价：19.96w（2025年11月1日前） 目前我正在向做了更大量级的老师们学习，终身会员可以第一时间得到我的学习心得，终身会员的含金量还在不断上升。 终身会员开放的背景，原因，以及风险处理机制，我已经在文章中写了。点击：时间统计和语写App价格调整，终身会员买断开放！ 现在购买的权益也最丰富，买到的

背景：9月19日，剑飞年度线下课在北京开课。这一场是剑飞服务会员专场，同学们从全国各地汇集的北京参加活动。 剑飞老师分享了最新的剑飞AI写作系统，同学们用语写+AI写作，快速成文，以下是大家的现场创作分享，enjoy~ @Vicky 从真诚出发，让结果说话 在学习的道路上，我们常常以为自己已经足够努力，足够认真。但回过头看，是否真正抓住了老师想要传递的核心？是否真正跟上了前进的步伐？ 有时候，我们

终身会员第二波上车的机会来了！  时间期限：2025年9月1日~10月1日（其余时间保持24.96w的正价） 终身会员版，特价：9.96w元！ 有一些老板想对剑飞系列App全家桶进行买断，可以按照9.96w元的价格买断所有App高级会员权益！  注意是App的高级会员权益，不包括人工服务。人工服务额外花时间，是每年要发工资的哈哈，目前老同学人工服务费是4.98w/年，新同学全家桶购买29.8w/年

你所清楚预见的、热切渴望的、真诚追求的、全心争取的，都会自然而然地实现。——保罗·麦尔 在这个AI技术飞速发展的时代，许多人开始尝试用AI辅助写作，我也是其中之一。 但我选择加入剑飞老师的AI写作系统，并非为了成为文字的“加工者”，而是希望找到一种与时代连接的方式，同时保持思想的独立性。 如今，AI已经能够快速生成文本，提供了一种前所未有的便捷创作方式。然而，如果我们仅仅依赖AI输出内容，而内容与

亲测有效，流程已经跑通，我们做了一个AI写作系统。把我每天更新文章的流程，全部打通了。 剑飞AI写作系统非常高效，不到10分钟就能快速生成一篇高质量的文章。 对于追求效率和质量的创业者和IP来说，这是一个不可多得的好工具。 全年会员价为3996元，不仅包含了详细的使用教程，还涵盖了长达一年的技术系统维护服务，确保用户在使用过程中能够得到及时的支持和帮助。 如果你希望长期使用这个系统，还可以选择购买

你是否曾渴望写作，却不知从何开始？ 是否买过很多写作书，却总觉得“差一点”就能动笔？ 是否希望有人带你真正读懂一本经典，化解迷茫，落地实践？ 剑飞领读《写出我心》线上课，正是为你而来。 为什么选择《写出我心》？ 《写出我心》并非一本普通的写作技巧书。 它由美国写作导师娜塔莉·戈德堡所著，自1986年出版以来，影响了全球无数写作者。 书中强调： ✨写作是一种修行，是与自我对话的方式； ✨不需要华丽的

时间：9月17日 12:20~13:00 地点：腾讯线上会议 主题：如何使用剑飞出书系统？ 费用：免费（剑飞出书APP注册会员免费）/非注册会员99元 报名条件：上课前必须已经成功注册剑飞出书，报名请截图剑飞出书APP用户中心。 划重点：报名前必须截图剑飞出书APP用户中心页！ 时间统计APP下载链接 打开剑飞出书APP，点击：左上角侧边栏→头像 报名请添加剑飞微信，添加微信后，主动发送用户中心截

9月25日有下午场和晚上场，任选一场参加。 9月25日 下午场 14:30~17:00 9月25日晚上场 18:30~21:00 地点：上海前滩 费用：0元（饮品自费） / 1998元（限15人） 主题：AI带来的生活改变 AI为主题，社交为主，看看AI带来的生活改变，以及哪些没变。 满足以下任一条件免费： 1.购买过剑飞任一服务的免费（2018~2025年期间） 2.剑飞系列APP高级会员免费，

时间：9月29日 12:20~13:00 地点：腾讯线上会议 主题：如何系统自学时间统计？ 费用：免费（时间统计APP注册会员免费） 报名条件：上课前必须已经成功注册时间统计，报名请截图时间统计APP用户中心。 划重点：报名前必须截图时间统计APP用户中心页！ 时间统计APP下载链接 打开时间统计APP，点击：左上角侧边栏→头像 报名请添加剑飞微信

时间：9月13日 14:00~17:00 地点：深圳南山区科技园 费用：0元 / 1998元（限15人） 主题：AI带来的生活改变 AI为主题，社交为主，看看AI带来的生活改变，以及哪些没变。 满足以下任一条件免费： 1.购买过剑飞任一服务的免费（2018~2025年期间） 2.剑飞系列APP高级会员免费，如：语写，时间统计，剑飞阅读，剑飞记账，人生规划等。 3.年度服务会员同行者免费（每个会员限

你是否曾经思考过： 为什么有些人似乎总能稳步走向成功，而另一些人却始终在原地打转？ 为什么同样是24小时，有人能创造惊人价值，有人却总觉得“没时间”？ 答案，可能就藏在你的日常习惯里。 《富有的习惯》这本书的作者花了5年时间，深入研究了177位白手起家的千万富翁和128位普通人的日常习惯。 结果发现：富人与穷人之间的差距，并不只是财富数字的差异，更是习惯体系、思维模式和生活方式的根本不同。 而现在

活动内容，可点击以下链接get： 9月6日下午，深圳线下社交活动 9月8日晚共读《大师论大师》 9月9日线上免费，如何系统自学时间统计？ 9月19日~20日， 剑飞北京线下活动 深圳语写读书会报名，可点击小程序报名： 深圳语写读书会《时间作品》共读 深圳语写读书会《时间复利》共读 更多活动报名，可添加微信咨询剑飞老师。

随着时间推移，时间统计APP已经比较完善。 那么，如何能免费获取时统计APP高级会员呢？ 先说一下具体要求： 1.听一次我的分享：如何系统地免费自学时间统计。我会公开做一次分享。 2.将自己学习到的，在7天内通过腾讯会议分享给20人，就可以找我领取时间统计APP的高级会员一年（价值1998元），每人限领1次。 考核标准：参与的20人需要提供时间统计APP用户ID，每个用户限定1次。 比如如果一个用

时间：9月8日（周一）19:30~21:00 地点：线上直播 费用：4980元（阅读服务期免费） 核心主题： 本书是作者查尔斯·汉迪为英国广播公司节目而写，旨在向全球的经理人以及管理专业的学子介绍现今管理学领导潮流的种种观念。 汉迪选择了13位管理大师，运用他自己对管理学的精到见解以及自身的经济学与社会哲学素养通过一篇篇精辟的文章，解读分析了13位大师的观点与成就。 本书讨论的所有大师的著作都值得

剑飞AI写作第119期 点击即可播放视频： 1 在时间安排上，工作与生活的平衡是每个人都需要面对的课题，而在我目前的人生阶段，这份平衡意味着需要做出一些取舍。 每天晚上孩子快要睡觉时，我会尽量不出门。家里有两个孩子，他们还小，自主入睡比较困难，大多时候需要大人哄。 我能做的，就是在孩子们准备睡觉的这段时间里，负责哄其中一个，这样孩子妈妈就能轻松一些。 放在几年前，我并不需要特意留出这段时间；但现在

时间：9月9日 12:20~13:00 地点：腾讯线上会议 主题：如何系统自学时间统计？ 费用：免费（时间统计APP注册会员免费） 报名条件：上课前必须已经成功注册时间统计，报名请截图时间统计APP用户中心。 划重点：报名前必须截图时间统计APP用户中心页！ 时间统计APP下载链接 打开时间统计APP，点击：左上角侧边栏→头像 报名请添加剑飞微信

剑飞AI写作第118期 点击即可播放视频： 1 每个人的生活似乎都被各种事情填满，但很少有人能说清“每天到底在忙什么”。 有没有一种方法，能客观记录我们的日常轨迹？其实多年前就有人用“时间统计法”——记录每件事的开始与结束时间、耗时长短，相当于为人生做一份详细台账。 这种记录的核心价值，在于帮我们回溯成果： 当一个人整天忙碌，到底有没有产出？哪些事是无效消耗，哪些是核心有用却因投入时间不足而未显成

时间：9月6日 14:00~17:00 地点：深圳南山科技园 主题：目前生活发生了哪些变化？ 1.聊一聊2025年目前生活进展，有哪些变化？ 2.聊一聊最新的商业想法。 3.聊一聊2025年接下来3个月的进展。 4.聊一聊自己需要的帮助以及需要对接的资源。 费用：0元 / 1998元（限15人） 满足以下任一条件免费： 1.购买过剑飞任一服务的免费（2018~2025年期间） 2.剑飞系列APP高

剑飞语音写作原创第110期 点击即可播放视频： 1 生活里常有这样的体验：一件你觉得能做很久的事，若没设明确计划，实际坚持的时间会比预想短得多。 哪怕你下定决心要做，只要没有明确截止时间，放弃的速度也会超出预期。 所以我对自己有个明确要求：决定做某件事时，必须写清“要做多久”——要么规定截止日期前完成多少量，要么明确截止日期前投入多少时间。 否则，即便这件事很有价值，我也容易半途而废。 你或许也有

剑飞语音写作原创第109期 点击即可播放视频： 1 并非所有事都能产生时间复利，很多事有明确天花板，自然无法形成复利；但有些事没有天花板，往往属于智力领域，比如写作——理论上，写作可以不断推进，直到抵达个人甚至人类的巅峰。 只是在达到巅峰前，你很难证明自己已经做得足够好，唯有靠时间沉淀，它属于“能产生复利，但短期难见效果”的事。 生活中这类事很常见：若能确定一件事有复利属性，哪怕初期收益微薄，只要

作者：Zack luan（35+，企业HR） 时间记录开始时间：2022年4月 首先，介绍一下我自己。我刚刚迈过了35岁这个人生的重要门槛，目前在一家企业从事人力资源相关工作。 我是一个比较有好奇心和上进心的人，正是这两点特质，让我在三年前接触到了时间统计App，没想一坚持就是三年，1149天。 三年前，出于对时间记录的浓厚兴趣，我尝试搜索一些时间记录的软件。一个偶然的机会，我搜索到了剑飞老师团队

剑飞语音写作原创第108期 点击即可播放视频： 1 有了AI后，创作逻辑与此前截然不同。 过去创作，我们既要持续输出，还得纠结内容质量好不好；而有了AI，创作者只需专注于表达自身想法，AI会帮忙提炼、总结与润色。 所以，AI时代创作者的核心任务，就是保持持续创作。 可要是多数人仍像以前那样，只关注用优美文字描述想法，却不主动挖掘真正的思想，就会陷入误区——毕竟，人工在文字润色上的努力，大概率比不上

作者：云尽 语写开始时间：2025年5月7日 1 《时间复利》这本书探讨的是如何获得时间的复利效应。要实现复利，必须有长期的投入——这是建立在持续坚持的基础上的。 剑飞老师一直强调：“阅读和写作是成长的基本路径。”他很早就认识到这两项技能的重要性，并为此投入了大量时间。 过去，我只觉得阅读很重要，认为不断学习才能让自己成长。至于写作，虽然我也知道它是一项重要的能力，但并未意识到它还能锻炼我们的思考

剑飞语音写作原创第107期 点击即可播放视频： 1 如何快速将分散的注意力集中起来？一旦发现自己走神，可通过深呼吸将思绪从遥远的天边拉回此时此地。 此外，还能通过不断做出选择，投入当下活动；散步也是好方法，走动时放松自己，欣赏周围风景。 我常建议人们观察树叶纹理、路边石头的颜色形状，甚至地板砖的纹路，以此回到当下状态。 若对某些事情思考过久，休息后思绪也会自然回到此时此地。 快速拉回注意力的方式有

作者：云尽 语写开始时间：2025年4月20日 1 极速写作是一种理念，也是一种行动，与我们平常所了解的冥思苦想的写作不同，它倡导快速地、不停地写，把我们的想法如实地记录下来，不要评判，这是一种实践的方法，看似简单，实践后才能体会到效果。 现在是创作的黄金时代，每个人都可以很方便地创作，而且比较容易得到传播。我们应该抓住这个机会，去创作，加速自己的成长，传播自己的思想，建立个人的品牌。 一般人都容

剑飞语音写作原创第106期 点击即可播放视频： 1 我的视频拍摄经历了几个阶段： 最初是不管内容先拍起来，只为养成习惯；接着会挑风景，景色不佳便不拍；后来因习惯已成，渐渐不再在意风景；最终发现，无论到新疆、云南等地，自然风光总能触动人心，而记录要回到日常。 拍摄视频虽会借助工具，但内容来源很简单，全源于日常生活。 无论在哪，专注捕捉当地风景即可，不必纠结视角是否绝佳。 生活本身就是最熟悉且持久的内

剑飞语音写作原创第105期 点击即可播放视频： 1 一只很小的青蛙刚刚从我旁边跳过去。 小时候，抓青蛙曾是一种乐趣；但长大后，我们更多地认识到这是一条生命，会尽量不去打扰它，让它从这里自在跳走。 我记得很久以前，还是学生时，曾决心要提高学习成绩。 那时成绩并不突出，却在老家的山坡上突然萌生了提升学业的想法。 虽不确定具体能提高多少，但从那一刻起，我便下定决心要好好读书，一生致力于此。 我不清楚那一

剑飞语音写作原创第104期 点击即可播放视频： 1 我身后是一片树林，今天想分享在不同环境中创作时是否需要考虑环境的适应性。 夏天，这片树林可能存在危险，主要是可能有蛇藏匿。不过我所站的位置相对安全，因为这里已经打扫整理过了。 小时候，我们经常在山中穿梭，尤其是七月，常能见到蛇在各处盘踞。那时年纪小，有时会害怕，其实也确实该害怕，本能地就会躲起来。 而年纪稍大的孩子，会说 “小的站中间”，意思是让

经常会问AI一些好玩的问题，打算开个栏目，把一下好玩的问题，分享给大家。最近我在问AI：走完中国所有高速需要多少钱？ 驾驶一辆 纯电七座商务车 走完中国所有高速公路（总里程约 17.7万公里，截至2023年数据），主要费用包括 高速通行费、充电费、食宿费、车辆损耗 等。以下是详细估算： 1. 高速公路通行费 小型客车（7座及以下）：全国平均 0.4~0.6元/公里。 总费用： 177,000公里×

剑飞语音写作原创第103期 点击即可播放音频： 1 基本需求满足后，人们才会考虑长远事务。因此，我们常会自问需求是否达标。比如，若没吃饱睡好，首先要解决这点，再想其他。 追求自我实现时，得有真正想达成的目标。若想走得更远、摆脱现状、与过去不同，就必须有明确的追求。 有时我们会选择 “躺平”，这并非坏事。适当躺平不仅有益，还对长期做事很有帮助。 它本质是一种放松，能让你下次进入紧张状态时，不会压力过

最近上线了一系列线上课程，供大家按需购买，随到随学。 目前上线课程包括： 剑飞领读《人生由我》拆解梅耶·马斯克的人生法则 剑飞2024年1000个视频精华课 剑飞人生规划线上课 剑飞领读《财务自由之路》 剑飞领读《奇特的一生》掌握时间统计法 剑飞·极速行动力 成果引爆点 轻松学会时间统计系列课程 轻松学会剑飞出书系列课程 轻松学会语写系列课程 （更多课程将持续更新……） 报名方式 进入语写小程序，

你是否也有这样的困扰？  每月工资到手就花光，存不下钱；  花钱如流水，信用卡、花呗越滚越多；  想投资理财，却不知从何开始；  明明收入不低，却总感觉“没钱”…… 如果你也想打破“穷忙”循环，真正掌控自己的财富，那么剑飞老师领读《财务自由之路》的线上课程，就是你绝不能错过的机会！ 为什么要读这本书？ 《财务自由之路》本书并非教你如何一夜暴富，而是通过系统化的策略，重塑你的财富思维，逐步实现财务自

剑飞语音写作原创第102期 点击即可播放音频： 1 此刻，我在一片稻田里，想分享上午关于 36 岁至 40 岁这段人生的思考。 我觉得，应该花足够多的时间去分享或记录这段时间里自己究竟在想些什么。 眼前是一座山，是这片区域最高的山。 置身山中，我忽然明白：人的一生，关键在于你在做什么，以及你身处何处。 这两者，其实是每个人都能选择的方向。 首先，我们来考虑时间这一要素。 一般而言，一个人从出生到离

作者：Fine，95后，坐标长三角，某手机电子行业项目经理 爱好：阅读与演讲，连续4年日均阅读1h，阅读量100+，深耕演讲领域4年 成就：成立一家演讲俱乐部，一家培训师俱乐部，一家线上读书会 读完《时间复利》之后，有一些话想说。 1 合上书还有印象的内容 1、一辈子要有一个不可能实现的梦想，只有这样生活才有奔头，而且人是会不断成长的，现在的不可能也许未来就实现了。 2、要沉淀，不要两三年换一个方

剑飞语音写作原创第101期 点击即可播放音频： 1 以有节奏的方式做好手头的事情。 最近我有所启发：做事情的节奏感远比速度更为重要。 我们应当在适宜的节奏中开展活动，正如在不同的环境和地点，节奏感也会有所不同。 例如，在大城市中，节奏较快；而在风景优美的地方，人们则会自然放松下来。 我们成为什么样的人，一部分源于自我要求，比如阅读、写作，或是体验世界上的独特事物。 但更重要的是，我们会在环境中逐渐

你是否每天被琐事填满，睡前却总疑惑“时间都去哪了”？ 是否制定了无数计划，却总在拖延中不了了之？ 是否觉得“平庸”是宿命，再努力也追不上别人的脚步？ 来和剑飞老师一起共读《奇特的一生》，用时间统计法，把人生活出两倍价值！ 书中的柳比歇夫，不是天赋异禀的天才，却用一套自创的“时间统计法”，56年如一日记录时间、规划人生：82岁去世前，他完成70多部著作、500多篇论文，研究横跨生物学、数学、哲学，甚