作者：小叙
木婉清养减理念传播者/语写达人
语写开始时间：2018年10月17日
语写训练300天累计完成389万字
问题存在的地方，往往是成长的地方。——小叙
（导师剑飞微信：hujianfei008）
1
语写是一场与自我对话的过程，不断挖掘内心深处根源的东西，真正的去暴露一些问题，这是一段骑士之旅，就好像《盔甲骑士》一书中的骑士，找到真实的自己。
过去半年多的时间里，有很多东西不敢讲出来，被隐藏的很深，深到看不见光。
当我真正的把它倾诉出来，发现阳光照进来了，明白黑暗没办法被驱除，但是光可以照亮它。
开始从这种状态里走出来，一点都不害怕了，每一个人都有情绪，允许它存在，就是允许自己存在。
情绪本身和我们自身是一体的，产生情绪，可能是来源于对自己的不满意，会自我否定。
我们是人生的创造者，想要得到什么样的人生，都可以得到。如果觉得人生是苦的，那么会不断有事情来证明人生就是这样。那为什么有人可以活得自在喜悦，是因为他做到接纳现状，活在当下。
影响接纳的根本，是情绪。
不过一个人有情绪，才是一个有血有肉的人。如果没有情绪，他就是一个机器人。允许情绪发生，学会和情绪相处，去拥抱坏念头。
2
问题不可怕， 问题存在的地方，往往是成长的地方。
人生就是一场游戏，每个人都会遇到一些难关。有时候会卡在某一关，因为面对的妖怪太大了，过不了关。但如果不尝试打败它，那就永远都在这一关，不会有更上一步的可能。
鬼打墙模式，就是永远都在重复做事的方式，看问题的角度，去生活每一天。
在这个过程里，可以反思平时生气时，是一个什么样的反应？是破口大骂，还是沉着稳定。遇到困难时是什么样的反应？是积极的面对还是逃避。
有的人失败了以后他会想下一次，可以怎么做到更好，但有的人会想，我又失败了，真的不够好，真的不行，做不到。
关注点在的地方，就是结果产生的地方。
一个人敢于去面对失败，就有接受成功的能力。如果不敢面对失败，肯定也享受不了成功的喜悦。
什么才会有一个好的结果？就是无比坚信，不管遇到什么打击，失败和挫折，一定要去达成目标。
最怕想要又不敢做，野心很大，但行动跟不上，这时就会焦虑，被恐惧和焦虑打败，不敢行动，本可以时却不去行动。
全力以赴的失败不是失败，所有的失败都是成功的垫脚石。
强大的信心，相信一定能够成，就会得到属于自己的力量，但也有一部分人就在经历里，永远的消沉和颓废下去，自我安慰这样就挺好。
3
一个只关注自己的人，没办法真正的做到利他。
在做事情的时候，出发点到底是什么？是想从别人的身上索取到更多东西，还是真正的为别人着想。
敢于面对心的时候，就会知道，其实自己并没有那么善良，一直是在抓取别人，想从别人身上获得一些什么东西。
这段时间思考利他这件事情，应该怎么去做。有利他，不是为了鼓励而鼓励，别人跟你说要去利他，就去帮助别人，于是去做了。
利他，只是一个行为，真正的内在出发点，是希望你好，希望身边的人都好。
我看到你好，就觉得很开心。这才是内在频率带来高频能量，而不是说给你捧场了，给你鼓励了，你就要给我恩惠，以后要帮我。这不是利他，这是索取。
为你好，并不代表你就一定要听我的。希望别人听你的话，照你的话去做事情，是变相的控制。
4
所有的情绪，压力，恐惧，都是我们给它赋予的意义。
它没有那么的可怕，即使这个事情发生了，也不会死掉，大多数时候，怕的是和别人不一样，怕的是别人的评论。
真的不惧怕别人说什么的时候，做什么事情都按照心意去做，这不是自我，而是勇敢做自己。
在公司的楼底下进行语音写作，来来往往还是有那么些人，有的人对我还是有一些关注，看到有人在唧唧歪歪的说。如果特别在意他们的看法，就没办法自然的在这个地方进行语音写作。
阻挡脚步的，永远是内心里的想法。
突破了外界的看法，觉得他们说的话不重要，只愿意做真实的自己时，会活得更快乐。把身上的枷锁全部丢掉，那些锁，全是我们自行增添的，开锁人只有自己。
5
蝴蝶要成为蝴蝶，需要经历破茧，这是自然法则。
别人，在这个过程里，只起到一个启发的作用，启发你内在，真正想要突破的心。
所有的事物在这个地球上，自然的生长，然后又失去，没有什么东西会一直存在，也没有什么东西是永久不变的。
所以，我们生活在这个世界上，要学会感恩，感恩所拥有的，生命是多么的不容易。与每一个人的相遇都是缘分，细细的去体会就会发现，所有的相遇真的很奇妙，很美妙，珍惜身边人。
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