自由，不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就可以不做什么。——蒋赛
2019年10月26-27日，在上海参加剑飞老师的时间记录课程，收获很大，如下：
第一个关键词：时间记录
充分地了解到时间记录，它并不仅仅是记录环节，还有另外三个环节，比如说分析，整合，规划。
只有通过分析，你才能看得清自己平时的时间消耗，找出浪费时间的因素，比如闲聊，应酬和无效社交，在同一件事上来回纠正等。
最近一两年在职场上学到最关键的其中一点，就是尽量一次性把事情做对。很多时候，我们在职场上会耗费太多的时间，在于反复纠正一件事情。
把事情一次性做对，是一项非常重要的能力，它不仅能够显示出实力，同时也会给他人包括直属领导以信任的反馈。
除了记录分析，第3个过程就是整合时间，我的理解是，重在拥有整块时间——把零碎的时间整合成块状的时间。
只有拥有大块的时间，才能够真正的出成果。剑飞老师在课堂上举了一个例子，就是一个人如果每天花15分钟的时间持续投入某一个技能，一年365天要持续20年才能够达到1825个小时；而一个人如果每天花一个小时的时间投入，一年365天，只需要5年的时间，就可以达到1825个小时；如果每天两个小时整块的时间，那就2.5年就可以达到1825个小时。
最关键的是，一个人每天花15分钟，用20年所达成技能上的成果，远远比不上每天花两个小时的时间，用2.5年持续精进的技能水平。所以，从时间纬度上来说，如果总共有20年，那这个人其他17.5年的时间，相当于释放出来。
这个例子给了我比较直观的震撼，当你还是一棵小树，尽量把多余的枝芽全都砍掉，一直到你成长为一棵大树，再去发展枝丫。
在技能的修炼上，需要持之以恒地聚焦于某一个领域，并且持续地投入时间。
时间记录，它最大的魅力在于持续性，记得越久，越有感觉。记录一年跟记录三年的感觉是不一样的，你对于时间的敏感度也会不一样。
通过三年持续地时间记录，不仅让自己对于时间的敏感度越来越高，同时，还能通过三年的数据整合，来规划未来的3-5年。
只有清晰的规划才更有利于实现，只有清晰的未来才更容易显化。
第二个关键词：系统
第一天的课程，我们总共操作了三个系统，剑飞老师根据自己的积累，在为知笔记平台上展示，分别是随笔系统，时间记录系统和阅读系统。
这三个系统基本上涵盖了一个人学习技能的底层逻辑。
以阅读系统为例，你可以把自己每天阅读的书的封面拍照，然后用语音写作的方式，快速地把阅读笔记存进去。同时，当你想调用时，可以充分地运用为知笔记的搜索功能，随时把阅读笔记调出来。
这里有一个最重要的逻辑，大脑不是用来记忆，而是用来创造。所以，完全可以把大脑里的很多东西，通过建立体系释放空间。
在时间记录系统里，剑飞老师直接将自己的时间记录瞬间调用出来，比如说今天是10月29日，他可以在一秒钟时间之内调出来，最近7年在10月29日当天的时间记录，这是一件非常酷的事情。
你可以想象，在过去7年的10月29日这一天，可以同时瞬间呈现在眼前，就像有7个平行空间在运行，你可以随时穿越回每一年的10月29日，再次感受在不同的地方，遇见不同的人，经历不同的事。
此外，我的个人启发是，不仅要去建立阅读体系，写作体系和时间记录体系，更加有必要建立价值观体系，关于自我的认知体系，每一个人都需要建立属于自己的一整套决策体系。
查理芒格曾说：学习并不是追求更多的知识，而是要寻找更好的决策依据。
第三个关键词，自由时间
提问：你每天有多少自由时间？
最大限度地安排自由时间。首先第1步是要估计自己每天究竟有多少自由时间，这可以通过时间记录来看见。
当我们看见自己每天的自由时间，它大致分布的情况，就能够通过调整那些可能会"蚕食"我们的活动和操作，来更好地保护自由时间。
在生活当中，要直接拒绝掉那些浮于表面的社交，以保护自己的自由时间。
自由才能创造。
什么是自由？自由，不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就可以不做什么。所以，选择什么不做，才最重要。
每个人都在现实生活当中，追求各种各样的自由。有些人追求时间上的自由，有些人追求财务上的自由，有些人追求心灵上的自由，每个人的选择背后，都有一整套价值观在驱动着个体做每一个选择。
要想实现时间自由，我们需要找到自己的时间财富导师。比如剑飞老师的时间记录课程，就让每个小伙伴掌握了一整套关于时间记录，时间分析，时间整合，时间规划的基础体系。让我们从时间消费者的模式，转换成时间投资者的模式。
第四个关键词：时间的价值属性
时间在不同的年龄阶段，价值属性完全不一样。
比如说，孩子在0到10岁，陪伴他的时间价值就非常高，如果你在孩子高中之后再陪伴他，基本上时间价值属性可能会降得很低。
时间属性跟金钱属性非常相似。
我们可以审视当下，一天的时间流出哪些是投资，哪些又是消费？
时间一旦空出来，你如果不提前规划，也会同样被不自由。
关于时间价值，你花在高价值事情上的时间越多，后期的收益就会越来越多，而年轻时，如果不好好地利用时间，过度地消费，那接下来就要补很多时间债。
第五个关键词：圈子的价值
这次的收获，除了学到一些跟时间相关的干货外，更大的喜悦感来自于身边这群五湖四海的小伙伴，真的是线上互撩千百遍，不如线下见一面。
我和室友每天除了讨论干货，更多地是分享彼此领域的一些有趣经验。比如我会分享每天早上醒来，如何通过韵律舞动来唤醒一天的能量，而她会分享自己从18岁开始打坐至今的收获和中医方面的专业知识。我们还建了一个群，叫活到120岁，真是充满正能量。
同时，在课堂上听到花姐姐的分享：当我们还没有建立一整套体系的时候，找到导师，进入到高价值网络中，带着自己的思考和行动，跟着更大的系统一起前行，你就会逐渐获得内在驱动力，带着使命感前行。
一个人走得并不快，一群人走得才更远。
每个人调频到一个正向能量，让自己的自由时间空出来，真正投入到擅长并热爱的领域，并持续地走下去。
愿每个人都能通过时间记录，习得穿越时间和预测未来的感知力，成为时间的旅行者。
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简介：导师剑飞（微信：hujianfei008）
语写创始人，提供语写训练服务，语音写作深入指导，引导学员在过去1.5年，完成4亿字的语写训练。
4亿字，按照10万字一本册子计算，约等于4000册。
时间记录超过50000小时，提供时间记录指导，一对一反馈，引导学员更好的规划和配比时间。