作者：胡奎
微软 MOS 国际认证
《高效办公 Office 教程》作者
时间记录开始时间：2018年9月13日
持续做高价值的事，一定能有复利回报。——胡奎
时间记录近2年，记录了16000+小时，从懵懂轻视到略窥门径，小小收获与你分享。
长周期观测，让成长有迹可循
为了记录下成长的轨迹，长周期的时间记录，提供了长期观测的可能性。
通过回顾时间记录发现，如果每天都在持续做一件高价值的事，会产生惊人的成果。
以语写为例，从2018年7月5日至今，几乎每天语写，结果就是700天完成了2000万字。顺手出了一本书，开发多门Office技能提升课程。
回顾之后更加坚信：持续做高价值的事，一定能有复利回报。
真实客观，才能和未来协作
时间记录是和未来的自己协作的工具，协作的重要前提是清楚准确记录。
时间记录中有一个非常关键的要点，尽可能的使用名词来描述，地点、人物、事件、美食、工具等等，全部都尽量用名词来记录。因为名词不带任何情感属性，足够客观。
如何保证时间记录的信息量足够？有一个简单的判断方法：如果三个月之后，看到这条记录，能够回忆起你当时在哪里，干了什么，就算是信息量足够。
这一条看起来过于简单，但也是踩了无数坑之后的宝贵经验。
用数据对抗感觉，重新认识自己
没有时间记录时，往往凭感觉来判断时间的流逝，但是感觉往往不靠谱，以为只花了半小时刷抖音，实际上可能用了一个小时还多。
时间记录能让你清晰的看到，时间用在哪里，看见才有可能改进。
在某种意义上，你由你所做的事情构成的。通过时间记录是，知道干了什么，就能更客观的重新认识自己。
微观尺度上：提升时间感知精细度，增强行为可控性
一般人衡量时间用的尺度是年月日，时间记录者的尺度往往是时、分、秒。
一般人关注1年内能完成某个目标。但1年到底是多久？如果每天投入3小时，一年就是1095小时。如果每天投入半小时，一年只不过就是182.5小时。
6倍的差别！粗放的衡量尺度，显然不能准确评估完成目标，所需的时间。
关注更小尺度的另外一个重要意义，在于把注意力转移到行动上，一年能做什么，太过于模糊。但是1天能做什么，一小时能做什么，就会清晰可控。
任何成长都附着于行动之上，把注意力放在当下，聚焦于高价值的行动上，才能创造未来。
宏观尺度上：用明确的长期目标撬动时间价值
时间记录在分析时，往往会发现自己的某些时间使用不合理。大脑中首先闪现的念头，往往都是减少低价值的时间，但是如果紧盯着时间比例这个结果，很可能就会搞错努力的方向。
时间是资源，资源是为了达成目标服务的。
因此想要减少低价值时间，唯一的办法就是想清楚，我想成为什么样的人，到底要做什么样的事。当你有了一个清晰、明确且高价值的目标后，自然会去调配时间来达成目标。
明确的目标会有强烈的牵引力，会自然而然地调动更多时间资源。
就像一块强力磁铁一样，牢牢地吸引时间，甚至有把原本毫无价值的碎片时间也串联起来，凭空“创造”出高价值的时间。
以语写1000万为例，按照目前小伙伴们的平均速度，大约是1.5万字每小时，粗劣计算下就会发现，只要700个小时即可达成。
换算到1年，只不过是每天2小时不到而已。从理论上证明了1年1000万字，并非不可达成。
2小时的专注时间可能确实有难度，但完全可以拆分为1小时的整块时间+1小时的碎片时间。
别忘了5分钟的时间，就可以完成1000字，等车、散步、通勤的时间，统统可利用起来，说不定碎片时间都能完成1万字。
长期持续做事的真正价值，在于形成可迁移的好习惯
认定了高价值的事情，就要长期持续的做下去。不管当时做的好不好，甚至可能会进入平台期，但只要持续的做下去，一定会有柳暗花明。
一旦培养除了长期持续做事的习惯，就可以把习惯迁移到其他领域。
乔布斯有个观点：“让成功创业者从不成功创业者中，脱颖而出的因素中，约有一半是纯粹的坚持。”
做什么事情没有想象中那么重要，长期可持续能力才价值巨大。
写在最后
利用好时间记录这把尺，重新认识自己。
用长期目标指引行动方向，用细腻的时间感知聚焦注意力，成长必定可期！
