用时间统计法，做时间的朋友

作者：笋笋

千万语写践行者&时间记录践行者

语写训练报名时间：2018年05月08日

时间记录报名时间：2018年06月

目前语音写作1044天，累计完成1084万字

当我们愿意和时间做朋友时，才能把时间记录做好。——笋笋

一、坚持自律，奉行长期主义

自从时间记录做得还不错，整个人的能量被带动了，我在其他方面也开始非常自律。

我想，自律它产生于我的自由，在做时间记录的过程里，越来越清楚每天做的事情，对此产生了注意力后，触发更多地做有价值的事儿，做价值低的事减少许多。

因为新版本的时间统计APP，每天可以自动地生成关于每一个项目的使用占比，当看到休闲娱乐比较多，会想，我现在应该再读读书吧，娱乐太多喔。

或许就是这些想法，推动了我们在自律时变得思想更自由。知道现在要去做什么，可以更多地帮助自己，在未来获得更好的成绩。

读一天书也许看不出自身的变化，当这件事情持续一段时间，我们在知识储备上，在输出能力上都会有所提升。

提升是潜移默化的，需要坚持，奉行长期主义。

无论在做时间记录还是读书，为了看到效果，都要遵循长期主义的原则。

在这方面，急于求成的人会非常痛苦，他们不愿等待，但对信念坚定，知道小火慢炖价值的人，会好很多。

二、行动上，做最经典且朴素的时间记录

特别感谢剑飞老师帮我，在三年内逐渐培养时间记录的习惯。阅读了《如何阅读〈奇特的一生〉》小册子，掌握了更多时间管理经验。

小册子里的作者我都比较熟悉，李笑来老师、秋叶老师、战隼老师、邹小强老师，只有李笑来老师没见过真人，比较清楚他们对时间的珍视程度。

出版社费心请到他们写了关于这本书的阅读方法，实际上看完后，我发现他们并不是在引导阅读，而是教你怎样去使用时间统计法。

看他们使用时间统计法经验时，忽然产生了一种极大的优越感。因为我看到剑飞老师所采用的，才是最朴素的时间统计法，和柳比歇夫先生执行的方法一致。

其实，哪怕真正做到了按照柳比歇夫先生的时间统计法，精度上像剑飞老师这种到秒的记录也很少见。所以非常幸运，学到了最经典的时间统计法。

三、思想上，和时间做朋友

当我们愿意和时间做朋友时，才能把时间记录做好。

我回忆一开始在做时间记录，进行不下去的原因，是很难和时间做朋友，每次记录时间开销，都会感到神经紧张，会觉得，哇，又有一段时间离我而去了。

也许那时候，我做的事情都是不太认可或没什么价值的事。只是按照过去的步调生活，并没有对时间支出做优化。

后来，剑飞老师和我的一次见面鼓励我。我看到他把吃饭等小事都记录得特别详细。和我一起吃饭必然会涉及到聊天，他会把吃饭和聊天两件事情分开。记得在吃完饭把时间先记录下来，聊天后就又统计一笔，放在不同的维度下。

这种统计方法精度就会很高，不是把吃饭聊天放在同一维度下，记录成餐饮时间。可以看出剑飞老师使用时间统计法的娴熟，他确实有能力，教我们时间记录系统的方法。

我当时在时间统计上几乎是停滞状态，已经很久没做这件事情，剑飞老师也知道我更喜欢语音写作，不喜欢自己摸不透，又产生极强杀生感的时间记录。

他故意在吃饭时，演示并告诉我怎么做。跟着他的步调我行动了起来，迫于剑飞老师想让我做，而内心深处并没有觉得，比之前更能领悟时间统计法。

哪怕是这样一种无知，但知道要做的状态，也让我很好的将时间记录，持续了将近三年。

2018年，基本上是大半空白，2018年年底，见过剑飞老师后，开始真正做起记录直到现在。我才感觉到在时间记录上，持续性给我带来的好处。

我被动地实现了一次长期主义，一件我不知道意义何在的事儿，只是因为在上面花了钱，并且有老师非常用心的去指导，可能有点被感动，就坚持下来了。

在我最难坚持的日子里，每天把记录内容截图发给剑飞老师，只是为了让我觉得有人在监督。

形成习惯后，也并没有做得特别好，没有进行任何的分析，只是记录，也不知道记录是给谁看的。

把剑飞老师当做了老妈子，月初交上月的记录，供他生成时间统计的报告。报告只看个大概，也不认真，更加不可能分析出什么，每天生活依旧循规蹈矩，没有实现分析的意义和价值。

直到去年年底，剑飞老师在时间记录上，下了更大的功夫开发软件，让我看到了希望。过去的软件没有办法自动形成更有价值的分类汇总，信息很难被解读，每月一次的反馈又显得相当滞后。

实际上，曾经是想着辅导结束后，这件事就被我放弃了。因为一直以来，我还是热爱语音写作超过时间记录，时间记录上，我一直没有感受到太大的价值，而在语音写作上，我都能够感受到能量在不断提升，感觉到能够写出一些非常有价值的东西。

语音写作给人的是强信息反馈，时间记录在新的统计软件出现前，给的反馈都是滞后的，一年只有12次。所以在语音写作上我更用心，而在时间记录上，只是机械的完成记录。

我很感激自己，并没有因此放弃做时间记录，哪怕它足够枯燥无聊。我感激自己坚持，等到了剑飞老师研发出时间统计APP。它让我重新看到了，在这个上面的积累是一种财富。

随着我开始想要在自身的核心竞争领域发展时，发现时间过去做了什么，对于我的暗示也很强烈。时间是我的朋友，它用沉默的陪伴告诉我答案。

当你有自身的目标时，会推动自己更好地去优化时间。秋叶大叔在谈到时间统计法时说，统计法只是一个工具，但它背后蕴藏的是你有没有伟大的目标。如果你有伟大的目标，那么，你就会想要去优化时间，去完成伟大目标。

一天只有24个小时，除去睡觉等，时间还是很有限的。想要做一些事情，必须让自身可以抽出时间来做。

作为一个成年人，我们要工作，也有很多的家庭事务需要处理，怎么样抽出更多时间去做事情，这个问题就需要我们和时间达成一致，能够和时间做朋友。

四、和时间做朋友的方法

和时间做朋友，我认为可以分为三个层面。

时间是非常严谨的，一天只有24小时，雷打不动。

和时间做朋友，就要认识到它的严肃性，不可能因为你，24小时变成25个小时。

虽然确实有一些书，上面写着让自己的时间更多，但无非是他们和时间做了朋友，在使用时间上效率更高了，而不是说他们比我们在每一天多获得了一个小时。

单位时间内提升效率，是一种和时间做朋友的方式。

时间的严谨性让我们看到，如果你不按照它的步调去调整自己，产生一些不切实际的奢望，时间也不会增多一秒。哪怕你少睡觉，但是精力跟不上，对时间的浪费会更加严重。

和时间做朋友，就是不和时间较劲，该睡觉时睡觉，该工作时工作，在工作和学习时提高效率就可以了，这才是真正的和时间做朋友。

通过所做的事情去优化自身，提高使用时间的效率。

了解时间是不会因自身而改变的，在使用时间的同时，只能做到效率更高一点。效率更高，产出才会比较多。

确实，人的精力相当有限，当你提升效率处理问题，疲惫感也会来得相对较快。因此，我们除了和时间做朋友，也要学会管理好精力。

即能够在不使用钟表的情况之下，也能大概的推测出时间。

要敏感到差不多只有5分钟的误差，才是比较好的，这样说明你非常了解时间，这个朋友你和他已经是一种很深交的关系，柳比歇夫先生就做到了这一点。

为什么要让自己有如此高的时间敏感度？我认为只有你对时间是敏感的，才能够更珍惜和他的相处，如果我们对时间的敏感度比较差，就不会感觉到时光的汩汩流逝。

只有在能够感受到时间时，我们才会把注意力放在它的身上，才会更加珍惜。

五、生活规律的普通人也需要做时间的朋友

进行了非常枯燥的近三年的时间记录后，我开始慢慢理解了和时间做朋友，到底是什么意思，也开始慢慢的在方向上进行一些改变。

从过去对于时间记录有所厌倦，会觉得它在逼我，并不是我的朋友，到现在每做一笔开销，我都知道这一时刻是不是在做有意义的事情。

当我发现，能够从另一个角度去理解时间统计法，感觉到的是一种轻松，而不是一种紧迫的感觉。

可能对于大多数人来说，在看了《奇特的一生》这本书之后，留下的只能是佩服作者，其他的就不会有了。也许他们做过一两天时间记录，但绝对是非常难以长期坚持下去。

我很幸运的度过了，让我感到不能坚持的无力时刻。我甚至还有问过剑飞老师，每天在工作日时间的开销，都差不多8个小时，都算是工作时间，生活规律的人，有必要每天做这样的记录吗？

生活过于规律，只是一个非常普通的人，让我觉得一定程度上，我做记录显得很无聊。真正的很厉害的人，是需要时间记录的，他们每天的行程都不太一样，也可能今天在北京，明天就飞到上海去了，也可能今天在给别人讲课，明天又去签售卖书去了，他们的生活丰富而多彩。

在这种情况下，他们的时间记录也是一个七彩祥云，而我的时间记录显得一文不值。它每天给我展现的就是我上午上了几个小时班，去某个固定的地点吃饭。下午又上了几个小时班就回家，回家又吃饭，非常无聊。

剑飞老师说，每个人的生活，几乎都是非常固定且平凡的，像那种今天在这里，明天在那里的人属于少数。我当时其实不太相信他所说的，因为感觉我见识到的大神，都是属于有各种各样行程的人。

但是我又挺相信他说的，因为我看到我身边的人，也都和我一样。所以，我还是决定记录着，反正记录对于当时的我来说，也没有太高的成本，只是每天把所做的事情，简单的写下，一共加起来的时间，也许都花不了10分钟。

现在我发现了记录时间的巨大价值，用每天非常少的时间换到了我的生命轨迹。

别人也许已经忘记三年前的某个时段，做过什么，但我只要查查时间记录，基本上就能够很明确的和对方说出来，当时我在干什么。

在三年前，并不觉得这对于未来有什么帮助，有多么神奇，但现在感到这还是挺神奇的，除了炫技之外，也真的是增加了自身对于时间的了解。

了解了时间，我们才能更好的使用时间。

因此，现在为什么我会被召唤，会自己主动去看《奇特的一生》，甚至从书店买回来纸质版，因为在这段时间，我对时间记录工具，有了不一样的认知。

休假期间，我完全依靠时间记录，推动我每天做一些有意义的事。如果没有时间记录，我想休假可能是一种煎熬。如果只是我一个人在家的话，可能也会想做事情，但只是列出今天做哪些事的清单，仅此而已了，不可能通过时间记录的方式，去得到自身的反馈，优化时间行为。

而当现在，有时间记录的存在，就会优化自身的行为，知道自己今天要做哪些事情的同时，也看到自身在做这件事情的时间开销是多少。

当每一笔记录，确实发生在学习领域，就感觉像给自己存了一笔钱一样，特别开心。所以每天哪怕是没有人陪我，自己都觉得时间统计法陪着我。

六、时间的朋友最佳代言人——柳比歇夫

我有点理解柳比歇夫先生，他在那么多年前就时间记录的真实原因，他真的是一个内心很丰富的人。并不是我一开始所想象的做无聊的事，很枯燥又很严谨的有强迫症的老头。

事实证明，大多数时候对于没有真正做的事，我们只看到了表象。因为自己没有经历过，就不可能感受到时间统计法的价值。

柳比歇夫确实是一个非常厉害的人，但哪怕是这样的人，人们对他的褒贬也是不一的。有些人在看过这本书之后的评价，大概会说这个人真是闲得无聊，每天都把自己的时间记录下来，好枯燥的一个人。

我们会从更主观的层面去看柳比歇夫，会觉得他不符合当今社会人的状态。每天做该做的事情就好，干嘛要做记录。

但转过头来，我又觉得所有的人都需要时间记录。也许他们不需要像柳比歇夫先生记录得那么细，但确实需要。因为每个人的时间都很宝贵，为什么不通过记录的形式让我们产生一些思考。

记录本身就会有反思，当有了反思之后，可以更优化生活，相当于找到了一把通往成功的钥匙。

这把钥匙挺隐秘的，一般人会觉得，我只要在某方面去投入精力学习，就是找到成功的钥匙了，但实际上，不管在什么方面去投入去学习，都离不开时间，要投入多少和你使用的时间，是有绝对的关系。

像郎朗在钢琴练习上，投入了多长时间，可能真的达到了1万小时。1万小时是一个概念，他做了非常高质量的刻意练习，达到了那样的高度。

不管你怎么看这件事情，都是和时间有巨大关联的，他不可能在很小，马上就获得现在的荣耀，坚持长期主义，不断的练习是在时间维度下进行的。

也许他脑子里也有刻意练习，或1万小时的概念，支持他每天练习，逐渐积累达到想要的目标。目标可能在10岁是没法实现的，但到了30岁就真的实现了，我们可以看到时间会带给我们巨大的财富。

七、时间记录缘起于自身需要，但更希望影响他人

近三年时间，我并没有看到物质上的财富，但我相信记录下去会有价值。就算没有很高的价值，也是个人的一笔无形资产。

现在我更加理解时间，思路方面清晰很多，知道自己一天要怎么去安排时间，而不是混沌的头脑存在于世界中。

虽然看到有人在浪费时间，自己心里会感到有点痛。不过反过来想一想，曾经自己也茫然。

每个人对自己的生活负全责，别人的时间和我没有太大的关联，自身能够做好，一定程度上也可能会对别人有积极正面的影响。

我想，我们的时间都是挺宝贵的，没有人会去写文章或者办课程教别人一些无所谓的东西。真正的为人师，在于想帮助大家并想着倾囊相授。

从柳比歇夫先生到剑飞老师，到每一个在时间管理上传递思想的人，他们用自己的经验丰富着这个领域，并期待着改变自己的同时，能照亮别人的人生。

我记得，我第一次想明白要去做时间记录，是因为我进行的第一次语音写作马拉松。在四五个小时之内完成一次语音写作马拉松，对我来说是巨大的消耗。

消耗之中，我认识到时间的宝贵性，获得了启发，觉得也许时间记录可以帮助我优化时间，能够让我再做这些具有挑战的事情时，心里边感觉到时间和我是在一起的，而不会觉得很慌张。

事实证明，我当时在语音写作中，得出来的感受非常正确。我应该拥有这个工具，虽然浪费了2018年半年时间没有好好记。亲身行动后的结果，会有很大的不同。

显而易见，没有所谓无聊的坚持，就没有现在这篇长文的种种感受。持续行动，让人体验到巨大的价值和意义，内心充满了喜悦。

重读《奇特的一生》时，看到李笑来老师说他已经读了4遍，这个勤奋程度上，我确实是差了一点，但我想这一次是带着近三年时间统计法的实践经验再读的，领悟也会深刻一些。

总而言之，这套非常好的方式和方法，能量太大了，不长期体验的人完全没法感受。所以会为未能被触达的人遗憾，希望可以有谁突然被照亮。

但实际也没那么遗憾，因为未触达的人的世界没有这个认知维度，也不理解我们每天对于每一个小小的时间段，都要记录下来的这种吹毛求疵。

每个人都活在这个世界，但每个人活在不同维度下。

我们看到的东西从表面上差不多，但内心深处的体验却千差万别。我们所做的事情看上去差不多，但事情背后深藏的动机或许非常不一样。

我们深爱的东西，起源于自己曾被其照亮，自身需要的同时，也希望能传下去。

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