作者：樊瑞竹
语写践行者、时间记录践行者
语写开始时间：2022年5月15日
目前语写34天，累计完成71万字
时间记录开始时间：2022年6月2日
累计记录16天
不知道你是否和我一样，养成了这样一种习惯，家里的很多东西，哪怕很多年都没碰过，但每一次你起心动念要扔的时候，一个声音就在耳边回荡，“别扔，万一以后要用”。很多年在妈妈潜移默化影响下，我把这个行为诠释得淋漓尽致。直到我爸经常跟我“吐槽”我妈，说他们的家里东西太多，就算给我妈10个那样的空间都能被她塞满时，我依然没有觉知到，其实我也已经在践行这种什么都舍不得扔的行为了。因此我自己的小家，三口人，三层楼，好多房间，竟然都塞满了。而我浑然不觉这是需要做出调整的“不良习惯”。我和大多数人一样读过《断舍离》，也听过很多和断舍离相关的理念、故事、课程。我也和大多数人一样，知道了那么多，却依旧没有行动起来。上个月我参加的正念实修群里，学姐学长们每天都在做“每日断舍离的接龙”，我却视而不见，总是一副，我不知道扔啥，所以我就不接龙了的“傻缺样儿”。这个月，却因为我开启了时间记录，我对时间的感知度，突然从“年月日”变成了“时分秒” ，我的天哪，原来我的时间如此珍贵，我从前竟浑然不知。读到此刻，你可以先看一下我的最新视频，感知一下所谓的，“1年能做什么，太过于模糊。但是1天能做什么，1小时能做什么，就会清晰可控。”正因为我开始用“时分秒”来计算我的时间时，我被自己的觉醒“当头一棒”。作为自由职业者，我是没有办公室可去的，我一天24小时几乎都在家。虽然一直以来，我都自认为我是那个，就算在家办公也很高效专注的人。却在我的时间记录清单里，我发现了一个真相。剑飞老师时间统计APP里有一个时间标签是“生活事务”，我发现在生活事务维度，我除了极少数必须要做的事情之外，很大一部分，我却用在了这样的情景里，你来细品，有木有和你很像的部分。比如此时此刻，我给自己安排的是，即将开启“30分钟阅读时光”，正要向书房走去的我，却突然觉得，卧室怎么这么乱呢，放眼望去全是东西，看得我心烦，算了，没心思阅读了，我还是留在卧室先收拾一下……半小时就这样流逝了。
走进书房，瞥见儿子的玩具满天飞，噢买尬，这么多玩具，我从何开始整理，可是不整理我看着好难受。好吧，花点时间弄一下，以后坚决不再给小家伙买玩具了（这个决心已经下了万万遍）……半小时又过去了。
有点累有点饿，我去厨房弄点吃的，走进厨房，呀，好多水果已经坏了，要处理一下。我的各种“懒人神器”都已经有一层灰了，我得擦拭一下。我的天，我买的五谷杂粮竟然过期了，好可惜……半小时没了。
……
没完没了了，说好的“30分钟阅读时光”呢？
就在这一刻，我灵光一闪，开启了自我灵魂拷问：如果卧室里东西很少，如果孩子的玩具很少，如果书房里都只有必须要用的物品，如果厨房里都是新鲜但很少类的食物，如果……如果……我的家是不是就会很清爽，我的生活是不是会更简约，我的时间是不是会更高效有趣？觉醒后的我做了一个重大决定，本来每个月就要请家政阿姨们来给家里做一次大扫除，如果仅仅只是大扫除本身，好像扫了也就过了。但从本月开始我要把这个大扫除变成我们家今年的“极简生活家庭项目”。我告诉我先生，“每一次请阿姨们来做大扫除你一定要参与其中，因为我们除了打扫干净以外，还要做一件很重要的事，那就是大型断舍离。”如果仅仅是我一个人觉知并行动了，其实价值不大，所以我要让先生和儿子一起成为我这个项目的主要成员。我把“极简生活家庭项目”的动机、价值、方式、目标、截止时间等等，和先生与儿子分享之后，他们都很认可，并表示愿意用行动支持。不知道我们家未满5岁的番茄大哥有木有真的听懂，但就凭借着他对老妈的力挺与欢呼雀跃的支持，我就觉得，这项目能做成。所以昨天我们家的“大扫除＋大型断舍离现场”，让家的空间释放了不少。这是该项目的好开启，我也相信，2022年12月我们家本年度最后一次月度大扫除后，我们能达成2022“极简生活家庭项目”的年度目标。那时候的我们家，东西特别少，但每一件都只是必需品。每件必需品，要么让我们的生活更有品质，要么让我们的时间更加高效，要么让我们的生活与工作更具平衡感（不把时间精力消耗在和各种物品斗智斗勇之上），因为我们都深知，时间很贵，而低配人生才高级。如果你以为，做时间记录，只是为了把自己的时间“节约”出来完成工作，把自己变成只会拼命工作的机器人，那你对剑飞老师的时间记录误解就太深啦~剑飞老师说，时间记录背后的统计与分析，是为了做到：数据反映行为，行为改变数据，进而真正实现，在工作生活中达成平衡。我因为10天时间记录数据，发现了吓到我的行为模式，思考发酵，决定用行为改变数据，然后，我们家的“极简生活家庭项目”就此诞生，并已经启动第一次行动，收获颇丰。此时我坐在舒适但有点空荡的客厅，好愉悦，我的“30分钟阅读时光”，说开启就已经开启了……
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