时间规划课的收获之时间报告篇

7月23日，我参加了剑飞老师的时间记录线上大课，即时间规划课。

终于有机会参加时间记录大课了，我的内心是雀跃的。今晚文章先简单分享我关于时间报告的三点收获。

-我真的会使用时间报告吗？

-不会。

上午的课程相对简单，回顾了时间统计App的使用方式和一些不为人知的小功能；一起分析了时间记录报告。内容简单，但是我有两小点对我而言很重要的收获：时间报告内时间预测与规划。

每次点到时间报告都能看到时间预测与规划，但是我都直奔阅读时间报告而去，从未停留。今天才知道，原来时间预测和规划也有说道。

时间预测是根据过去的时间数据，预测每天、每月、每年、今生的时间如何使用，是基于过去整体的时间数据，不受现在的单点时间使用的影响。

但是时间规划栏，是时间预测的数据的具体使用体现。以周为例，时间预测中预计我每周的时间使用值，会随着我本周时间使用发生变化。

举个例子，根据我过往的时间使用，预测本周我的写作时间是17小时，但是我实际已经使用了24小时，规划栏写作时间会显示为-7小时，因为我已经用超了规划的时间。工作时间同理，我已经比我预计的工作时间多了5小时，所以显示为负值。

根据时间守恒原理，这些分类使用时间超过了预期，其他分类一定有时间剩余，所以本周结束时，会有部分分类的时间使用剩余。

今天知道时间规划的时候，我是非常吃惊的，原来还可以这样？

这代表着行为改变是可以按周度来衡量的，我是怎样做事的，我的时间使用如何都在规划内清晰可见。

另外，这个页面的时间剩余页面也很厉害，可以以秒为单位倒计时今生、今年、本月、今天还有多长时间。

休神说她没事儿就放在这个页面看看，感觉时间的存在。我以后也要常进来看看，毕竟我已经知道了它的存在。

时间报告内的隐藏功能

我每个月看时间报告，都会划过时间日历页面，停留下来看一下百分比就走了。

今天剑飞老师在带我们看时间报告时，我才发现，原来时间日历页面下面的标签是可以选择的！而我从来没有点过。

它可以清空数值：

之后选择想要看到时间标签，这个分类就会直接按照日历显示出来：

思前想后，选择了生活事务的时间，即使知道6月生活事务时间浓度超高，看到搬家那天的16小时我也是惊呆了。数据的不同呈现方式带给人的震撼也是不同的。

报告中的时间记录预测

每月时间报告的第四部分是时间记录预测，根据过去的时间记录，预计接下来每天、每月、每年的时间使用。剑飞老师说，预测部分是最重要的，但我以前没有太过于在意。

剑飞老师说：如果你不知道以月、以年为单位的时间如何使用，这里就是参考值，做月计划、年计划的时候可以参考这部分的数据。

如果预测的数据还不错，可以按照预测的数据执行，如果预测的结果不太满意，通过行为改变数据后，也能改变预测值。

比如，现在分析报告中预测我的写作时间是2小时20分，这是按照我过去18个月(我记录时间的总时长)算出来的。实际上，我现在的写作时间在5小时左右，长期以往，数据的预测会更加贴近于我的状态。

关于预测的数据，剑飞老师还说到，比如预计你的阅读时间是8小时，你不需要用一个月的时间完成8小时。你可以从1号开始每天安排1小时的阅读时间，这样8号就完成了一个月的预测时间，之后每天依然阅读，通过行为改变了数据。

也就是说，当我们有一个目标的时候，不需要等到时间到时才完成，而是从一开始就投入精力力所能及地做这件事，实现目标之后还可以继续做，那时候就是自由状态，自由才能创造。

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简介：导师剑飞，语写®创始人，《极速写作》、《语音写作》、《时间记录》作者，时间统计App、语音写作App创始人，创造了语音写作，简称“语写”。

语音写作创始人剑飞，专注于提供语写训练服务，引导上百学员在三年多，完成19亿字的语音写作训练，几百人在一年内原创超100万字，记录生命流动的痕迹。

为客户服务时间记录总时长超过320万小时，提供时间记录指导，一对一反馈，规划和配比时间。