人生规划公开课复盘 | 主动规划人生，我有这些方法

主动规划人生，成为自己人生真正的 owner。拥有一个”自己说了算“的人生。

从小到大，自己都靠着感觉走，知道什么是正确的方向，于是脚踏实地地去走，慢慢的，也能走到自己想到的地方。

一方面，不敢做很精细的规划，定下具体的目标。

自己有一种感觉：很多定下的目标，想要达成的事情并不能如自己所愿，所以自己有点害怕定明确具体的目标，反而想抱着一颗”佛系”的心，觉得只要方向正确，努力了，就一定会有收获。

而且，在我过去的人生经历里，也总有”有心栽树花不开，无心插柳柳成荫“的感受。虽然自己过去的成就也还不错，但仍缺少对未来的笃定感、对目标的坚定感，和时不时会出现的”失控感“。

自我剖析出现这些现象的原因：

缺乏规划未来和知道方向后进行拆解的能力；
目标没有达成的受挫感让自己不敢再制定目标。

通过参加剑飞老师的人生规划课，对于上述两个问题，有找到一些解法，分享给和我有同样困惑的小伙伴。

主动去创造自己的未来

可以通过语写、或者其它书写的方式，去描绘自己90 岁前每一年生日的画面，越清晰、具体越好。通过描绘未来的场景，能帮助我们当下去做一些决策。比如在想象自己 50 岁的场景时，是和谁在一起，有没有爱人、孩子，这样的场景是自己幸福的一部分，是自己向往的吗？以此来决定自己在 25-35 这段时间是否要找对象、生儿育女。以及有没有一些画面是自己在 80 岁时仍能到处旅游，如果是，我们在年轻的时候要注意健康的投资、培养健康的习惯。

通过描绘自己想要的未来，及早地在当下种下”种子“，尤其是需要长期努力才能达成的事情，越早行动，越早”种种子“越好。比如我想象的未来是在我在 70 岁时，我还能领着身边的姐妹们跳舞，教他们跳古典舞、芭蕾舞、爵士舞，那我在年轻的时候，就要去接触。年轻体力好的时候先跳钢管舞、爵士、hiphop这些需要力量、软度和律动较大的，年纪稍长的时候可以选择气质型的舞蹈，比如古典舞、芭蕾舞等（关于这个，我已经在身体力行了）

日常记录梦想清单，目标是 5000个

每天一早醒来，或是碎片化的时间，拿起“剑飞人生规划 ”APP记录自己的梦想，具体到 “XXX 时候 XX 和谁 XXX 在 XXX 地点完成什么事情”,越具体越好，还没想清楚，先行动起来也可以。目前小奇姐姐、蒋赛姐姐已经持续记录，快接近 5000 条了。

通过梦想清单的记录，我们可以主动在脑海中搜寻自己有哪些事情想做，不用去管实现的可能性，就问自己想不想，然后去找到那些自己反复记录想要实现的梦想，那可能是我们朝思暮想的梦想。

我们看电影、电视剧会有某个人发现自己得了癌症，只剩下最后几个月的时间，于是他会列个清单去完成自己想要完成的事情，这个时候，很多事情可能无法实现了。如果，我们能在自己还有很富足的时间就去考虑和规划这些事情，我们能实现的概率会大很多。

很多时候，我们有些事情没有做成，不是我们不想，或是没有能力，可能是在困在日常事物中，遗忘了，以至于错过了时间。为了不给自己造成那么多遗憾，尽早启动”人生梦想清单“。

人生规划的时间线

以前我们谈到人生规划，主要指时间上的规划，什么时间段做什么选择，以及更多是面向未来。上面讲的两种方法，主要也是在时间轴上规划的方法。

过去-现在-未来。未来是可以通过现在去创造的，当我们走到未来时，可以更好地指导现在。我们想要更加明确和自己想要的未来，就要在当下花更多的时间去创造未来，去朝着未来想要的人生状态努力。

时间线上很核心的几个理念

01 前置，提前规划未来，包括未来会面临的选择、问题和风险

02 规划时，从不确定性中寻找确定性。比如，我不确定 10 年后会发生什么，但我知道到了 2034 年，我的年龄增长了 10岁，我的人生阅历更丰富，我的体力会下降，如果那时候我要生孩子，难度肯定会加大。

03 长期主义，做一个事情，至少也要做 10 年。只有长期做一个事情，你才能享受到简单技能叠加成复杂技能的复利；才能享受到时间上资源累积和信息的复利

人生规划的空间线

时间轴上，人一生拥有的时间是有限的。假设自己一辈子只能活 120 岁，那时间这个维度的数量是确定的，就是 120 年，而空间上我们所享有的资源是无限的，我们可以跟远古时代、和古人共享一个空间。比如名人故居以及前人所创造的艺术、建筑等，而这块又是绝大部分人所忽略的。

这是一个最好的时代，也是一个最糟糕的时代。我们所处的这个时代，是一个绝好的时代，我们要有能力把糟糕变得美好。

我们可以短时间内快速抵达这个世界上任何一个我们想去的地方

我们想要获取的绝大部分信息，都可以在指尖触达

我们更容易发出个体的声音、表达自己的想法，更加自由和平等

具体的做法有：

01 了解自己所在地的公共资源，包括高铁、地铁等交通方式；图书馆、文化馆、博物馆、美术馆、美术馆等学习、休闲娱乐的地方

02 在地图上去标注、收藏自己想要去的地方，然后不断放大去了解周边情况

03 通过地图、视频号、小红书等工具去了解自己想去的任何地方，做到没去过也像回家一样熟悉。（心中早有地图，去到现场只是验证一下）

补充：上述这些事情可以在自己休闲娱乐，刷手机的时候做，主动去筛选自己想要的信息，而不是被”算法投喂“。

读万卷书，行万里路

看 1000 本书，多看一些人物传记，尤其是一些出身比较普通，但又取得非凡成就的人的成长故事；去 1000 个地方，去过和没去过是完全不一样的，拓宽自己的视野和边界。

思想和身体，总要有一个在路上，去找到自己的人生轨道或者旷野。

主动规划人生，你的人生才能被自己规划。

主动规划人生，你才能抵达你自己真正想要去的地方。

主动规划人生，你才能更确定地拥有你想要的人生。