语写训练开营围观复盘 | 语写是一种生活方式

9月10日晚上，语写训练营开营仪式上剑飞老师分享了语写的原则，和如何保证语写长期进行的注意事项等等，不少伙伴一起围观了这场开营仪式并写了复盘。

本篇内容汇集了分享复盘，一起来看看大家有哪些收获。

@子非鱼

收获：

能早不要晚，能集中不要分散。

听话照做，有问题主动问。

越忙越需要。

降低期待。不要期待14天就变得牛逼得不行，不要期待自己能一飞冲天，不要去追求完美，完美不会在14天内出现。

一辈子干一次和一辈子一次也不干，它是两种人生。做了一次没做到，和我从来没有尝试去做，也是两种人生。

语写是一种方式，让语写走进生命之中，成为那个让世界变得更好的人。

你每一次的认真都是值钱的。值钱并不等同于你此时此刻会有多少现金，而是你得到多少独一无二的机会，独一无二的资源，独一无二的技能

不管有多少问题，一定要先实践了再去问。

写复盘也可以成为一种资源，写复盘也是值钱的。

思考：

语写是一种生活方式，是可以让我们生活变得更游刃有余的一种生活方式。我们可以让语写融入我们的生命，融入我们的日常生活，让我们的生活质量更高，效率更高，生活更幸福更美满。

听话照做。先保证每天45分钟语写1万字，先写起来，然后再来优化迭代，践行的过程中一定会有收获。而且在语写的过程中能早上就不中午，能中午就不晚上——能早就不晚。

能集中就不分散——能够专注的集中地进行语写，就不要分散的去进行语写。因为专注集中的效果，比分散语写的效果要好很多倍。

越忙越需要。语写能够提高我们的效率，越是忙碌的时候，我们越需要通过语写的方式来提高效率，这样我们的时间才会有富裕感。

积极主动任何时候都适用。无论是看书还是参加活动，都要学会积极主动地写复盘。写复盘也是一种资源，写完复盘后再参加一些活动的时候，有可能可以免费参与或者是半价参与，这说明写复盘也是值钱的。

行动：

听话照做，每天45分钟1万字，语写起来。

参加国庆语写马拉松挑战。

列出人生当中的1000本必读书单。

@小奇

1.为什么参加语写训练营？

训练营是非常好的了解语写是什么的过程。训练营有几项基本要求，尽量早完成，不要晚完成；能集中写，就不要分散写。早上精神状态最好，写出的内容也是面向未来的。

经常晚上语写，无形中增加了难度系数，因为晚上劳累了一天，注意力集中的程度不是很好，这个时间往往更适合休息。

集中写的好处是对一个问题会进行更深入的延展和探索；分散写，思考不会太深入，就停了下来。

另外，不要期待自己通过14天的练习，就会变得很牛，这是训练初期，要允许自己犯错。

语写训练是一个循序渐进的过程，14天不会完美，知道自己在进步，知道进步中会犯错。进行语写，会让自己一点点变得更好。

2.语写是一种生活方式

语写让生活变得更有条理，思考更深邃。可以让生活变得更好，但没有，生活也不会变得太差。

语写是生活中的调节剂，是精神上的追求，不断写下去，会创造未来。

如果生活很繁忙，恰巧需要语写。因为它可以帮助我们思考，如果忙到每天一点自由独处的时间都没有，要思考到底在忙什么？

语写反而会帮助我们调整时间，认真审视生活中要做的真正有价值的事情是什么。

3.训练营福利

剑飞老师给到参加语写训练营的伙伴一项福利，训练营结束之后，可以和剑飞老师通话15分钟。

要知道剑飞老师公开的15分钟咨询价格是4980元。为什么1980元的训练营，还会赠送一个咨询通话呢？

这背后的逻辑是，因为大家通过14天的练习，对语写已经有了初步了解，那么和用户在沟通时，总成本是在降低的。

如果用户没有语写过，沟通成本就会比较高。这是一个隐形福利，14天里遇到的问题，和日常遇到的问题，有了向老师咨询的机会。

4.老学员福利

剑飞老师开放了和老学员链接的机会，可以参加训练营。因为今年老师的课程费用提高了不少，这个设置是为了方便老学员在有问题时，有机会向老师咨询。这是对老学员的优惠福利。

5.总结

参加语写训练营，是快速入门、了解语写的最好方式。练习过程中可以掌握一些基本原则，对于打好语写基本功很有帮助。同时能少走弯路，减少自己摸索的时间。

@无意

9月10日晚上，剑飞老师在语写训练营开营上的直播，围绕着语写的关键点，初学语写者如果能注意这几个关键点，就能少走弯路，保证你以最大速度最快效率地掌握语写的方法。

从2023年5月份刷视频的时候刷到了剑飞老师的视频，果断买了《语音写作》和《极速写作》两本书之后，就开始了语写的试水，坚持了两个多月，写了100多万字之后就停了没坚持下去的主要原因是因为对语写的认识不到位。

以前，我认为语写就是为写作服务的，我把语写只是当成了一个工具，只要它能够转成文字服务和写作就行了，但是最近一段时间听了剑飞老师的关于语写的分享以及慧峰关于语写的一些直播之后，才知道，原来语写并不是一个工具，它是一项能力，它需要不断的练习，最终把这项能力练到极致。

它也是一项基本的能力，它能够帮助一个人反思自己的生活，更深刻地看到自己潜意识中的人格，唤醒内在本真的自我。当我对语写改变了认知之后，今年8月份我又重新开始了语写练习。

剑飞老师在这节课上讲了关于语写几个重要的点。这是想学习语写的朋友必须要重视的地方，如果不重视这几个点，可能你在盲目的练习一段时间之后，会因为找不到方法和对语写的认知偏差而放弃语写的坚持。

所以要想做一件事，找到专业的老师，认真按照老师验证过的经验去练习，会得到事半功倍的效果。

第一、强调了语写的时间，能早就不要晚，能集中就不要分散。

以前刚开始练习的时候，只是抱着试试玩玩的心理自己摸索，从来没有对语写的时间有过强制，有时候在单位里面写着写着有什么事情就中断了，然后再次回来的时候没有感觉，又会浪费一些时间拖延磨蹭，所以常常达不到一小时1万字。

要想练习语写，就要认真的对待这件事情，就像剑飞老师强调的那样，认真对待说出的每一个字。

重新开始语写练习之后，就把时间调整到了早上5点左右。早晨醒来，怀着一种期待，开始进行语写，就能够在40多分钟之内超过1万字，而且早晨起来的时候心比较静环境也比较安静，能够很好地提升语写的效率。

第二、剑飞老师讲到，语写这件事尽早完成，如果你一直拖，拖到晚上，不仅享受不到语写的快乐，还会越来越痛苦。因为语写这件事给你带来了压力，完不成就觉得痛苦。

我就是有一个习惯，总是挑最容易的事开始做。刚开始语音练习的时候，总觉得这是一个很困难的事儿，所以总是把这件事拖呀拖呀，每一次拖到晚上不能再拖了，再去写的时候就是一种痛苦的经历。

这一次8月份开始的练习，就放到了每天早上，每当完成1万字的练习之后，带着小小的喜悦和胜利感出门运动，身心愉悦。

剑飞老师还讲了一些关于语写的作用。坚持做一件事，在刚开始的时候是看不到这件事的好处的，你也感受不到做这件事的意义。

剑飞老师举例子说就像游泳一样，如果你不在水里面扑腾几下，你怎么也体会不到学游泳的感觉。

语写，就是你要开始写，你要坚持几天，先试一试，找一找感觉，再坚持下去你才会体会到语写的美妙。

关于复盘的事情，这是剑飞老师一直强调的一件事情，他说每一次听课听完之后，好像你学到了很多，但是你不去复盘，这些东西就是一闪而过，不会给你留下深刻的印象。

当你重新去复盘的时候，你就会把老师讲的重要的问题再重新梳理一遍，在梳理的过程中就会对你有更多的启发，你再把这些理念用在自己的身上，就会对你起到更大的促进作用。

复盘可以学以致用，听完课之后的复盘，哪怕有一个点引起了自己认知或行为上的改变，都是这节课最大的价值。

行动起来，每天早晨五点练习一小时一万字！先写500万字！认真对待说出的每一个字！先保证速度，再提升正确率。

按照剑飞老师《极速写作》和《语音写作》这两本书上的方法执行！用剑飞老师的话提醒自己——把力所能及的事做到极致！

@似锦蔷薇

心动时刻（摘抄）：

1.尽量早上语写，能早不宜晚。

2.能集中就不要分散。

3.听话照做，有问题主动问。

4.不要期待马上变得牛逼。

5.参加1次语写马拉松：1天内写42195个字。

6.语写是一种生活方式。

7.写了之后，一定因此变得更好。

8.通读1遍《语音写作》这本书。

9.越忙越需要。

10.一定要先实践了再去问，就如学游泳得先呛过水再去问是一样的。

个人感悟（启发）：

非常认同剑飞老师“写了之后，一定因此变得更好”的观点。本来去年的8月18日我就已经参加过1期小饼干主办的语写14天实践营，很惭愧，去年的我是14天过后就结束的那一类人。

体验过语写，也感受到了语写的魅力，非常负责任的说语写确实是一个可以改变我们生活的方式和途径。

14天过后没有继续下去的最主要原因就来自今天摘抄的第一点忠告：“尽量早上语写，能早不宜晚”。过去我没有做到早起语写，晚上的状态也不是最佳状态，说着说着开始打瞌睡的情况经常发生，集中精力都做不到，高效语写更是无稽之谈，语写在当时让我觉得心累。

14天的实践营期间因为有人监督，短期内熬着熬着就完成了，实践营结束后因为各种杂事耽搁，最后就不了了之了。

现在再反思当时的情况，对于早起语写就有了更深刻的认识，早上其实是一天中最佳的语写时间，因为早起后精力足、注意力集中，早上也是最不容易被干扰的时间段。

因此，今年我准备重新出发，借着9月的14天语写训练营，抓住这次的改变契机，把早起和语写这两项改变人生的好习惯一网打尽、收入囊中。也希望明年的今天再次回看时，我是充满自信、不留遗憾的。

关联实践（行动）：

1.参加9月10日的语写开营仪式。

2.完成语写开营复盘分享。

3.通读1遍《语音写作》这本书。

4.训练营期间，达到45分钟1万字的稳定输出小目标。

5.中秋或国庆期间，至少完成1次语写马拉松（1天内语写42195个字）。

@苏静

1.语写基本原则：尽量早上语写，能早不宜晚；能集中就不要分散；语写过程中遇到问题要主动找老师，不用自己再花时间去摸索。听话照做，这样能保证每天完成任务，而不是一种负担。

2.建议参加国庆语写马拉松，一辈子干一次和一辈子一次也不干，它是两种人生。

做了一次没做到，和从来没有尝试去做，也是两种人生。想起之前挑战过语写马拉松，一天10万字，虽然后续没有再继续挑战，语写也断断续续，但让我知道我是可以做到的。

所以，这次语写马拉松活动，我找小奇老师报名了，我不会觉得是一件难的事情，就是我要不要做。这就是做和没做过的区别。

3.语写记录生活本真的样子，这句话好触动我，日子就这样一天天过去了，但过去的日子是什么样子的，好像很少去回顾，再加上时间一长就忘记了，但是语写可以记录这一切，每天花不多的时间就能把一天的生活记录下来，这一天的所思所想，都可以用语写记录下来。

4.跟剑飞老师在一起一段时间，行动力会变强，这个已经感受到了，最近听了很多剑飞老师的分享，首先能做到的就是复盘，还有参加活动要写点评等，这些都渐渐让我养成习惯在学习后第一时间复盘。

还有一个感悟就是不内耗的人生可以做很多事情。剑飞老师还有900多场分享，只要跟着这些分享，行动力自然变强，也会收获满满。

5.认真就是值钱。

是呀，每次认真写复盘就很值钱，认真做任何一件事情都很值钱，都在为以后做积累。

值钱并不等同于你此时此刻会有多少现金，而是你得到多少独一无二的机会，独一无二的资源，独一无二的技能。这些都来源于日常的每一次认真投入。

@芃凡

1.尽量早上语写，能早不宜晚：能集中就不要分散；语写过程中遇到问题要主动老师。这句话我体验过以前语写总是放在晚上写，晚上一写就打瞌睡，后面就听话，都尽量早上写，有问题要及时问同学及老师，不要闷头干，找不出问题还费时。

2.语写记录生活本真，语写记录生活的边边角角，每一句都是真实的。

在精神分析里面一样的探索我们生活原来的样子，找出你因一件不起眼的事却产生了固着，所以语写能够真实的记录，还有一个功能是当下就开始梳理固着点，一个点写个几十遍是自我救赎、自我分析的动作。

3.老师说到了设定目标，以前听设定目标总是左耳进右耳出好像跟我没关系。

最近在一直写书评中就有感觉了，要做一件事情马上反映过来什么时候开始，哪个时间结束，每天做多少。这个动作也变得自然而然。

4.来说说书评这件事，这是一件倒逼学习的事。

新来的小伙伴会接受不了，一分享就是开始写书评当你有了一次写书评之后，后面会爱上写短视频点评、书评、复盘。

老师讲的东西不一定一次能听懂要听多次，可以在书上、短视频、直播里面重复听，在生活中碰到的时候，你才会明白老师说的这句话原来真的有用还可以实际运用特别有价值。

行动：

最近生病一直状态不好慢慢恢体力，跟进复盘、写书评。偷偷地告诉你这个动作何止价值百万。

@熊宝

收获：

1.能早上就早上，能上午就上午，能下午就下午，尽量不要拖到晚上。

2.你每一次的认真都是值钱的。

3.不要期待马上就变得很牛。

4.越忙越需要。

思考：

每次下班我摆烂都觉得自己没救了，原来是因为一天的精力都被消耗掉了。所以那些值得你做的事情，能早就不要拖到晚上。

看到科普表明，晚上七点到九点也就是睡前两个小时，进行30多分钟中强程度运动，可以减少自由基，延长衰老，降低高血压等疾病发生概率。

所以饭后一个小时可以用来适当的运动，或者阅读这种不那么需要脑力精神的事件。

行动：

1.继续捡起来语写，让自己坚持的久一点再久一点，能早上就早上。

2.每个月让自己语写50个小时，你可以做到的。

3.不要把语写当成负担或者任务，要把它训练成一种生活方式。

@依依

1.要对自己有要求，这也是训练自己不断成事的心法。

就像语写，只有我们设定了当下的目标(至少要一天一万字)，设定了做事的要求，才能最大化去努力达成。

2.语写的基本原则是能完整完成能集中就不要分散，能早上就不要晚上。

所以在合适的时间做事情，效率会更高，这也适用于做其他事，要不断去测试自己做事的精力高峰。

3.不要指望14天训练营就能把语写完成得很好。

师傅领进门，修行靠个人，后续的训练需要自己不断去精进，就像考驾照前期的学习训练阶段和真正上路阶段的区别。

4.不要期待完美，语写是一个慢慢变好的过程，我们能明白自己在这个过程中会变得越来越好。

语写也是一种方式，可以创造未来。他是生活的调味剂，没有不影响生活，但是有了生活会更好。

5.语写能记录生活真实的样子。

坚持记录下去，能回看我们的成长经历，通过回看自己前面语写的内容，看到自己的成长变化。

@舒健

语写三年老司机，下面的内容听了还有很大帮助，值得收藏记忆。

1.尽量早上语写，能早不宜晚。

2.能集中就不要分散。

3.听话照做，有问题主动问。

4.不要期待马上变得牛逼。

5.参加1次语写马拉松：1天内写42195个字。

6.语写是一种生活方式。

7.写了之后，一定因此变得更好。

8.通读1遍《语音写作》这本书。

9.越忙越需要。

10.一定要先实践了再去问，就如学游泳得先呛过水再去问是一样的。

个人感悟（启发）：

剑飞老师是一个非常厉害的人，他打造的全方位的个人成长体系非常的棒，包括阅读体系，语写体系，时间记录体系，人生规划体系等等，其中最最核心最最根基的就是语写。

当我们持续不断学的时候，我们发现我们的潜能会不断的被写出来，我们会更加的认识自己，我们的思维会更加的清晰，我们的情绪会管理的更好，我们的梦想蓝图会更加的清晰。

我，已经语写三年多了，差不多达成了2,000万字，这个级别跟小齐老师的五年写成1亿个字，真的差得很远，但是只要你愿意投入时间进行语写，你就一定会有收获。

盼望这个语写能够推及到小学初中高中，大学，还有更多的家长老师群体中。

未来也希望能够借助这个工具去帮助更多的人。和剑飞老师一起推广语写。

关联实践（行动）：

1.继续坚持每天达成1万字的写作。

2.通过语写，快速地写公众号文章，主要内容是自己的心得体会以及商业蓝图布局。

3.通读1遍《语音写作》这本书。

4.中秋或国庆期间，至少完成1次语写马拉松（1天内语写42195个字）。

@友传313

收获：

语写是一种生活方式，让语写走进生命之中，成为那个让自己、让周围的人或者事变得更好。

能早不要晚，能集中不要分散，每天写完1万字再去上班，一天的心情都会很不一样。

一辈子干一次和一辈子一次也不干，它是两种人生。做了一次没做到，跟从来没有尝试去做，是不同的两种人生。

让不说问题只说解决方案要成为自己的座右铭。不管有多少问题，一定要先实践了再去问。

思考：

语写是一种生活方式，语写让生活变得更有条理，思考更深邃。怎么样在生活中既集中的去完成又能够不会影响到生活所需的时间，并能持续的坚持。

或许这也是语写实践过程中能够给出的个人最优解，看看其是否会帮助到我们来调整时间，审视生活中有价值的事情，包括优先级的排序。

行动：

坚持现有的语写节奏，逐步提升质量。

中秋或国庆期间，至少完成1次语写马拉松。

每月完成语写100万，持续6个月以上。

本篇内容汇集了分享复盘，一起来看看大家有哪些收获。

@子非鱼

收获：

能早不要晚，能集中不要分散。

听话照做，有问题主动问。

越忙越需要。

降低期待。不要期待14天就变得牛逼得不行，不要期待自己能一飞冲天，不要去追求完美，完美不会在14天内出现。

一辈子干一次和一辈子一次也不干，它是两种人生。做了一次没做到，和我从来没有尝试去做，也是两种人生。

语写是一种方式，让语写走进生命之中，成为那个让世界变得更好的人。

你每一次的认真都是值钱的。值钱并不等同于你此时此刻会有多少现金，而是你得到多少独一无二的机会，独一无二的资源，独一无二的技能

不管有多少问题，一定要先实践了再去问。

写复盘也可以成为一种资源，写复盘也是值钱的。

思考：

能集中就不分散——能够专注的集中地进行语写，就不要分散的去进行语写。因为专注集中的效果，比分散语写的效果要好很多倍。

越忙越需要。语写能够提高我们的效率，越是忙碌的时候，我们越需要通过语写的方式来提高效率，这样我们的时间才会有富裕感。

行动：

听话照做，每天45分钟1万字，语写起来。

参加国庆语写马拉松挑战。

列出人生当中的1000本必读书单。

@小奇

1.为什么参加语写训练营？

经常晚上语写，无形中增加了难度系数，因为晚上劳累了一天，注意力集中的程度不是很好，这个时间往往更适合休息。

集中写的好处是对一个问题会进行更深入的延展和探索；分散写，思考不会太深入，就停了下来。

另外，不要期待自己通过14天的练习，就会变得很牛，这是训练初期，要允许自己犯错。

语写训练是一个循序渐进的过程，14天不会完美，知道自己在进步，知道进步中会犯错。进行语写，会让自己一点点变得更好。

2.语写是一种生活方式

语写让生活变得更有条理，思考更深邃。可以让生活变得更好，但没有，生活也不会变得太差。

语写是生活中的调节剂，是精神上的追求，不断写下去，会创造未来。

如果生活很繁忙，恰巧需要语写。因为它可以帮助我们思考，如果忙到每天一点自由独处的时间都没有，要思考到底在忙什么？

语写反而会帮助我们调整时间，认真审视生活中要做的真正有价值的事情是什么。

3.训练营福利

剑飞老师给到参加语写训练营的伙伴一项福利，训练营结束之后，可以和剑飞老师通话15分钟。

要知道剑飞老师公开的15分钟咨询价格是4980元。为什么1980元的训练营，还会赠送一个咨询通话呢？

这背后的逻辑是，因为大家通过14天的练习，对语写已经有了初步了解，那么和用户在沟通时，总成本是在降低的。

如果用户没有语写过，沟通成本就会比较高。这是一个隐形福利，14天里遇到的问题，和日常遇到的问题，有了向老师咨询的机会。

4.老学员福利

5.总结

@无意

所以要想做一件事，找到专业的老师，认真按照老师验证过的经验去练习，会得到事半功倍的效果。

第一、强调了语写的时间，能早就不要晚，能集中就不要分散。

要想练习语写，就要认真的对待这件事情，就像剑飞老师强调的那样，认真对待说出的每一个字。

这一次8月份开始的练习，就放到了每天早上，每当完成1万字的练习之后，带着小小的喜悦和胜利感出门运动，身心愉悦。

剑飞老师还讲了一些关于语写的作用。坚持做一件事，在刚开始的时候是看不到这件事的好处的，你也感受不到做这件事的意义。

剑飞老师举例子说就像游泳一样，如果你不在水里面扑腾几下，你怎么也体会不到学游泳的感觉。

语写，就是你要开始写，你要坚持几天，先试一试，找一找感觉，再坚持下去你才会体会到语写的美妙。

复盘可以学以致用，听完课之后的复盘，哪怕有一个点引起了自己认知或行为上的改变，都是这节课最大的价值。

行动起来，每天早晨五点练习一小时一万字！先写500万字！认真对待说出的每一个字！先保证速度，再提升正确率。

按照剑飞老师《极速写作》和《语音写作》这两本书上的方法执行！用剑飞老师的话提醒自己——把力所能及的事做到极致！

@似锦蔷薇

心动时刻（摘抄）：

1.尽量早上语写，能早不宜晚。

2.能集中就不要分散。

3.听话照做，有问题主动问。

4.不要期待马上变得牛逼。

5.参加1次语写马拉松：1天内写42195个字。

6.语写是一种生活方式。

7.写了之后，一定因此变得更好。

8.通读1遍《语音写作》这本书。

9.越忙越需要。

10.一定要先实践了再去问，就如学游泳得先呛过水再去问是一样的。

个人感悟（启发）：

体验过语写，也感受到了语写的魅力，非常负责任的说语写确实是一个可以改变我们生活的方式和途径。

14天的实践营期间因为有人监督，短期内熬着熬着就完成了，实践营结束后因为各种杂事耽搁，最后就不了了之了。

关联实践（行动）：

1.参加9月10日的语写开营仪式。

2.完成语写开营复盘分享。

3.通读1遍《语音写作》这本书。

4.训练营期间，达到45分钟1万字的稳定输出小目标。

5.中秋或国庆期间，至少完成1次语写马拉松（1天内语写42195个字）。

@苏静

2.建议参加国庆语写马拉松，一辈子干一次和一辈子一次也不干，它是两种人生。

所以，这次语写马拉松活动，我找小奇老师报名了，我不会觉得是一件难的事情，就是我要不要做。这就是做和没做过的区别。

还有一个感悟就是不内耗的人生可以做很多事情。剑飞老师还有900多场分享，只要跟着这些分享，行动力自然变强，也会收获满满。

5.认真就是值钱。

是呀，每次认真写复盘就很值钱，认真做任何一件事情都很值钱，都在为以后做积累。

@芃凡

2.语写记录生活本真，语写记录生活的边边角角，每一句都是真实的。

3.老师说到了设定目标，以前听设定目标总是左耳进右耳出好像跟我没关系。

最近在一直写书评中就有感觉了，要做一件事情马上反映过来什么时候开始，哪个时间结束，每天做多少。这个动作也变得自然而然。

4.来说说书评这件事，这是一件倒逼学习的事。

新来的小伙伴会接受不了，一分享就是开始写书评当你有了一次写书评之后，后面会爱上写短视频点评、书评、复盘。

行动：

最近生病一直状态不好慢慢恢体力，跟进复盘、写书评。偷偷地告诉你这个动作何止价值百万。

@熊宝

收获：

1.能早上就早上，能上午就上午，能下午就下午，尽量不要拖到晚上。

2.你每一次的认真都是值钱的。

3.不要期待马上就变得很牛。

4.越忙越需要。

思考：

每次下班我摆烂都觉得自己没救了，原来是因为一天的精力都被消耗掉了。所以那些值得你做的事情，能早就不要拖到晚上。

看到科普表明，晚上七点到九点也就是睡前两个小时，进行30多分钟中强程度运动，可以减少自由基，延长衰老，降低高血压等疾病发生概率。

所以饭后一个小时可以用来适当的运动，或者阅读这种不那么需要脑力精神的事件。

行动：

1.继续捡起来语写，让自己坚持的久一点再久一点，能早上就早上。

2.每个月让自己语写50个小时，你可以做到的。

3.不要把语写当成负担或者任务，要把它训练成一种生活方式。

@依依

1.要对自己有要求，这也是训练自己不断成事的心法。

就像语写，只有我们设定了当下的目标(至少要一天一万字)，设定了做事的要求，才能最大化去努力达成。

2.语写的基本原则是能完整完成能集中就不要分散，能早上就不要晚上。

所以在合适的时间做事情，效率会更高，这也适用于做其他事，要不断去测试自己做事的精力高峰。

3.不要指望14天训练营就能把语写完成得很好。

师傅领进门，修行靠个人，后续的训练需要自己不断去精进，就像考驾照前期的学习训练阶段和真正上路阶段的区别。

4.不要期待完美，语写是一个慢慢变好的过程，我们能明白自己在这个过程中会变得越来越好。

语写也是一种方式，可以创造未来。他是生活的调味剂，没有不影响生活，但是有了生活会更好。

5.语写能记录生活真实的样子。

坚持记录下去，能回看我们的成长经历，通过回看自己前面语写的内容，看到自己的成长变化。

@舒健

语写三年老司机，下面的内容听了还有很大帮助，值得收藏记忆。

1.尽量早上语写，能早不宜晚。

2.能集中就不要分散。

3.听话照做，有问题主动问。

4.不要期待马上变得牛逼。

5.参加1次语写马拉松：1天内写42195个字。

6.语写是一种生活方式。

7.写了之后，一定因此变得更好。

8.通读1遍《语音写作》这本书。

9.越忙越需要。

10.一定要先实践了再去问，就如学游泳得先呛过水再去问是一样的。

个人感悟（启发）：

盼望这个语写能够推及到小学初中高中，大学，还有更多的家长老师群体中。

未来也希望能够借助这个工具去帮助更多的人。和剑飞老师一起推广语写。

关联实践（行动）：

1.继续坚持每天达成1万字的写作。

2.通过语写，快速地写公众号文章，主要内容是自己的心得体会以及商业蓝图布局。

3.通读1遍《语音写作》这本书。

4.中秋或国庆期间，至少完成1次语写马拉松（1天内语写42195个字）。

@友传313

收获：

语写是一种生活方式，让语写走进生命之中，成为那个让自己、让周围的人或者事变得更好。

能早不要晚，能集中不要分散，每天写完1万字再去上班，一天的心情都会很不一样。

一辈子干一次和一辈子一次也不干，它是两种人生。做了一次没做到，跟从来没有尝试去做，是不同的两种人生。

让不说问题只说解决方案要成为自己的座右铭。不管有多少问题，一定要先实践了再去问。

思考：

语写是一种生活方式，语写让生活变得更有条理，思考更深邃。怎么样在生活中既集中的去完成又能够不会影响到生活所需的时间，并能持续的坚持。

或许这也是语写实践过程中能够给出的个人最优解，看看其是否会帮助到我们来调整时间，审视生活中有价值的事情，包括优先级的排序。

行动：

坚持现有的语写节奏，逐步提升质量。

中秋或国庆期间，至少完成1次语写马拉松。

每月完成语写100万，持续6个月以上。