第一张全家福一向不爱拍照的我，被剑飞老师“一定要多拍照片”这句话，唠叨了好多年。记得第一次参加语写线下活动，要提交张照片，手机里却翻不出自拍照。毕竟结婚时都没请专业摄影师，全凭亲朋好友自发留念。而剑飞老师总是不予余力地劝说，一定要趁年轻多拍照片。也是有趣，一个是对“不留痕迹”有执念的学生，一个是对“充分记录”贼热爱的老师，在这场碰撞里，终是我慢慢改变了。慢慢尝试自拍，也拍下和家人朋友们的合影。更是拉着全家人去拍摄了第一张全家福。此刻，抬起头看到摆放在床头的合影。时光悄然往前走着，相片里更年轻时的脸庞替我们留在原地，照料过往。以前总觉得普通人的生活不必过多记录。但记录本身，就会升起一份珍惜。绝大多数人的绝大多数时光，都是寻常。看似不值得过多着墨，却总在某一站、某一程才蓦然发现，幸福，不过是一切如常。2存储动态的回忆虽然挺早就解锁了拍摄照片，也一直被剑飞老师安利多拍视频。直到去年年底，在语写升级了视频版后，才开始把拍摄视频这回事放在心上。购置设备、自学教程、随走随拍、上手剪辑，别有一番乐趣。成年人保持年轻的方式，就是不断学习新东西。哪怕不为了记录，可以多掌握一个技能，都充满喜悦。而每件曾经以为不喜欢就不做的事，做到之后，都自有兴味。更高兴的是家里的长辈，以前总是被他们催的紧了，才偶尔拍点东西。现在走到哪里，都会同传回忆。今年过年时，我和队友把两家老人凑到一起吃年夜饭，摄像机就一直架在餐桌旁。当时只觉得是闲话家常的一顿饭，后来在剪视频时，却持续沉浸在温馨和感动里。家人们说，一定要多拍一点呀，把这样的温馨和感动多留下一些。好的，会的。会在存储记忆的抽屉里，从此多放进动态的回忆。3哪怕只是一片黑色的海现在去哪里行走，都习惯了把摄像机带在身边。有次在海边拍视频时突然想起，似乎很多年前我也曾在海边这样拍过。一瞬间惊觉！猛然想起大学时一直渴望能有台属于自己的DV，可以边走边拍。直等到毕业工作了，拿到第1个月的工资，转头就买下一台松下摄像机。我竟然，忘了它的存在！忘了也曾热爱记录生活的自己。忘了当时有一个好浪漫的想法：走过大学同学所在的各个城市，给当年的同窗们一一做段采访，等到多年后同学聚会，放出来这部难得的纪录片。结果这个计划只展开了两个城市，就搁浅放下，转身结婚生子，一头扎进生活里。重新翻出那时拍摄的视频，有一段是在漆黑的海边。画面里看不清任何的图像，只有和几个朋友调侃打不到车的说笑声，混合着黑夜里起伏的浪潮，翻滚出层层过往。重温的那一刻强烈地感受到，但且记录就好，不用去评判内容的好坏。时间，自有滤镜。总有一天会笑着翻阅所有的光影，哪怕，只是一片浓黑色的海。4让各种空间和自己有关除了海色天光，因为剑飞老师人生规划课，也开始走进了很多原本不会涉及的空间。剑飞老师每一年的人生规划课都各有侧重，有几次是把上课地点融入课程的一部分。于是得以在顶级的城市，繁华的商区，高空的房间，去感受不一样的视野。仿佛人在顶处，看点点繁华淌于脚下。空间会给人极强的感受性，体验过，一秒就能入心。而被带着看过世界才知道，以为和自己无关的地方，有太多可以享用的资源。在星级酒店常能找到适合约聊、约咖啡的地方，也有对外开放的儿童运动中心，值得带娃一去，还有充满审美和安心的空间，让创作变得丝滑。价格的区别，有时不重在表面的奢华，是能量层级的差别。我有好几次坐在酒店的大堂或者咖啡吧，就莫名其妙地文思泉涌。仿佛有什么力量推动着你，在这样的地方，就更愿意去创作。我们当然可以调动自己的主观能动性，去克服环境的嘈杂，也大可以利用环境推动行动的发生。更重要的是，这样的空间资源可能比你想象的多得多。5下了课就出发大城市的空间资源虽多，却是我曾经极度排斥的。从前有个奇葩的行为艺术：这辈子都不去上广深。至于北京，小时候就被领去过，没法参与奇葩。也不知道出于怎样的心态，就是莫名地抗拒繁华。情之所向，都在山野之间，也果真“如愿以偿”地绕开了大城市。而这几年，山野仍爱，大城市也被推着、拽着逐一解锁。甚至逐渐培养出了熟悉感。熟悉了之后，不仅自己奔赴，也带孩子们去感受不同城市的魅力。有时主动计划，有时说走就走。有天周末，送孩子上兴趣班的路上问他，下了课想去哪里玩？他说想到了一个不可能实现的地方，我问哪里，他说想去看鸟巢。随即摇摇头，说是开玩笑的，下了课门口的小公园就很不错。我拍拍他的头，送他去上课，然后迅猛回家拿证件，买车票，收拾行李，订房间，等到孩子一下课直奔车站。当晚就住到了鸟巢旁边。那天晚上孩子兴奋到凌晨2:30就睡醒了，却一点都没影响当天的玩耍。具体玩耍的如何，其实也没那么重要了，想去的地方说走就走，想抵达的目的地即刻就出发，若他们能有感知和习惯，总比风景本身更重要。6换个城市过周末有了第一次的尝试，换个城市过周末，从此不再是难事。剑飞老师人生规划课里讲到过，去了解你居住地5个小时内的交通圈，都可以是抽出两三天就能去上一趟的地方。思路一旦被打开就发现，有太多远方，很容易就能抵达。也许不能深度游，但只要到过之处，从此就长在了感知里。在未来思考或决策时，就从无关紧要，变成了充满可能。这样的可能不需要多完美，凡有一点心动，就可以靠近。于是换一个城市过周末，完全可以成为寻常烟火里的星光点缀。带着所爱的家人们，爬一座山，看一个展，或是逛一个博物馆，去感受自然和艺术的浸润，何其幸哉。7一面墙的书架除了探索更多的远方，这些年，也不断改造居住的空间。小时候常幻想，等有自己的家了，就打造一面墙的书架。可第一个家是公公婆婆装修好的，后来也慢慢习惯了看电子书，有过的幻想就此放下。直到开始参加了剑飞老师的阅读服务，反复被剑飞老师提及读纸质书的重要，于是又重新开启了快乐买书的生活。恰逢那时要新添一个房子，便果断将客厅打造成了书房，铺满一整墙的书架。布置好书架的那几天，我每晚都坐在书架前看着它傻乐。那种感觉是，于愿已足，夫复何求。而这份快乐居然差一点就要错过。也因为这一面墙的书架，我拥有了很多一家四口窝在客厅里各自看书的时光。每当和自己聊起，幸福的具象是什么？这些幅画面都会油然而生。我和队友聊天的话题，常常从彼此阅读的书中某一处展开，真好。孩子们也因此成为了班级上最爱读书的少年，真好。8最喜欢和你聊天了少年们不仅喜欢读书，还愿意和我聊天。相较之下，后者更让人心欢。要说育儿有什么目标，大概就是这个了，希望孩子们一直都愿意和我聊天。所以，当孩子们说“最喜欢和妈妈聊天了”，真是最好听的话。不知从何时起，每晚都有个仪式，要轮流陪伴两个孩子聊天后，他们才各自睡去。聊什么呢？聊我自己学到感到想到的一切，这些年我在剑飞老师这里以及各个老师那里学过的东西，都把他们转化成孩子能够听得懂的言语，在他们愿意听我说的时候。不然就只是认真地听，好奇地问，再收容他们的任何表达。他们怎样想都是可以的，怎样讲都是被允许的，就像我在语写里所感知到的包容与接纳。有什么想要说教的，留给自己，有什么想要倾诉的，留给孩子。9时间的记忆，买不来因为能真正陪伴孩子们成长的时间太有限，能够听他们好好说说话的时间，更少之又少。且，越来越少。看起来是重复的日子，一直在变迁。时间记录做了5年多，“陪伴家人的时间”每一年都在肉眼可见的缩减。好的父母要培养孩子独立自主，以便在孩子们成年之后可以放手，退到他们身后。而放手的过程，并不是在他们18岁生日的那一天突然发生，是在慢长又短暂的陪伴中，逐渐上演。有时记录和孩子们相处的时光，就像书写一张被逐渐填满字迹的纸，每写一笔，剩下的空格就少一些。还好，有把字句都随手誊写。最初做时间记录也怀疑过，觉得它是不是只适用于那些做大事的人。但几年之后，特别感谢那时的自己，虽无大志，依旧愿意记下人生小事。偶尔去翻阅，偶尔被问询，都有迹可循。最近回顾时间总有一种感触，生活的某一种目标不是拥有什么，而是没有什么。没有时间争执，没有时间犹豫，没有时间纠结，没有时间后悔。我会常问自己，80岁的时候，什么对你来说依旧重要呢？80岁的时候，如果有人把你的回忆卖给你，会用多少钱去买呢？10用时间的视角做决策持续做时间记录，常有对时间的思考，也时不时涌起对时间的感知和珍惜，更在不知不觉间提高了做决策的能力。我会非常自然地从时间角度出发，考量要不要开启一个新的事项。一件事情有多重要，在于你有多愿意为他花时间。又愿意将原本生活中的哪一段时间让渡出来，选择哪一个时间段行动力更强，效果更好。又有哪些时间是要努力维护好，不要因为一时收益就去轻易置换掉的。时间不会凭空出现，任何想做的事，都是取舍。以时间视角做决策，已慢慢成了我的习惯。这几年，除了添置的，还置换了一套房子，决策的过程都很迅速，都是从尽可能减少交通时间出发。于现在的我，物质资产的投资，并没有时间资产的投资，更有价值。11学会花钱虽然曾经也是一个妥妥的理财爱好者，会花很多时间去学习和研究，做很精细的资产配置。而现在，花在理财上的时间少之又少，更多的是想研究某个领域、公司或人，抱着学习做事情的思路去了解它们的财务数据。但不会再像以前一样，把大段的时间用于对现有资产的打理。而是把钱花出去，体验，见识，精进自己，带着孩子们看世界。“花钱也是需要学习的”，这件事在慢慢学习花钱之后，才渐渐理解。当钱可以生钱的时候，干嘛把它花在其他地方呢？因为在生存线之上，有比钱更可能会增值的东西。投资审美，投资大脑，投资思维，投资成长，投资眼界。投资是一种解锁。总有新的自己，等着被解锁。12每天穿越一片小树林在投资健康的路上，我不仅解锁了自己，还解锁了一片小树林。每个月的时间报告出来，运动时间总在向我控诉时长不足。可控诉总也无效，哪怕我不求成为健身达人，只让自己动起来就好，哪怕专门给自己安排出运动的时间，也只能在生活稳态下才能进行。但凡生活略有波动，或是状态不太好，分分钟就把运动这回事抛到脑后。直到剑飞老师的人生规划课后，我换了个问题问自己，哪个地方是更适合运动的空间？几乎在问题问完的当下，答案就出来了：我不喜欢在任何室内空间活动，但喜欢在自然环境中撒野。于是乎，每天送完孩子去学校后，到单位路上的一片小树林，就是我的活动空间。有时跑跑跳跳，有时边走边语写，也偶尔朝着散步的啄木鸟一顿追。再顺便感受一下树缝间的阳光，筛下树影的变化，感受树皮在掌心的触觉，和不同树干的脉络。于是运动的时间有了，还每天早晨喜获一段稳定和大自然待在一起的时间。动了身，也养了心。曾经专门试验过，同样的时间，同样的目的地，走一条普通的人行横道。闻着过往车辆的油烟味，擦肩着匆忙赶路的行人，同样的事就不愿意再做了。所以，有时不在自己身上找原因，多从外界找方法，也是好的。13闭着眼睛，走一条石板路毕竟，感知外在的时候，也是在触碰自己。有一次在这片树林里语写，偶然经过一条石板路，一条由许多块长方形不规则石头，错落拼成的一条弯蜿蜒小路。突然被吸引，于是停下脚步，把它写进语写的文字里。写着写着突然很想闭上了眼睛，试探着每一块石头的轮廓，慢慢往前挪。那一刻，所有的杂念和思绪都瞬间消失，唯有脚下的感知被层层放大在正念疗法里，有一项练习叫正念走路。要尽可能慢地去迈开脚步，拉回注意力到每一丝肌肉的移动，最好可以几分钟的时间才走一步。之前做这个练习总是静不下心，甚至因为总也静不下来心，而有点焦躁。却在那条盲行的石板路上，突然找到了一条抵达自己的捷径。后来我几乎每一天都会留下一段时间，闭眼睛去走一段路。可以极快速地静心和敛神。语写总是这样，本身就是创造，又总能突然给我灵感，带来更多的礼物。14书写，是如实如是的呈现最大的礼物是，明白了写作的方式千千万，但最核心的是，如实如是的表达。参加语写之初，我是带着问题来的。刚开始语写没几天就问过剑飞老师，我要写哪种文体的文章比较好呢？那时，我在各种各样的写作课上辗转流连，却越学越不知道要如何下笔。当时剑飞老师告诉我，写作在满7年之前不要想太多，去写就好。转眼快要过去了6年。当时困扰我的问题，早在不知不觉间有了答案。相信我所亲身经历感受过的，认真思考过的，就觉值得写下来。或者说也只有通过写作的过程，才能更好的思考与梳理。它无关好坏对错，文字是和自己的碰撞与呈现，且坦诚，且如是。勿夸张，勿演绎，勿炫技。之前写文字，会特意的把它雕琢成精美的样子，而后来，则会把那些因习惯而不经意精致的，能去掉就去掉。写作满七年再说，练的不是技。是在大量思考与修心后，直抒自我的底气。15自己长出来的自信除了底气，还不知从哪里长出来了自信。莫名其妙地就会相信自己，没有什么想做的事情是做不到的。没有什么是充分准备和刻意练习搞不定的。想当年，在一个很小的群体里去做一个很简短的分享，也是要了命的紧张与害怕。会把一个三分钟的自我介绍，在语写里练上几个小时，一遍又一遍。结果真正上场的时候，哪怕因为紧张而忘词，嘴巴却依旧非常流畅地表达着。于是后来，有了很多场需要当众表达的情景，一次又一次的让我深信，没有什么是语写里多加练习搞不定的。而搞定语写这件事情本身，让我对任何技能类的学习，都莫名其妙地多了一种自信。你看，几年之前，你还是磕磕巴巴一句话都说不利索的。你看，你是有能力把一件事做上几年，还在不断精进的。自信不需要去找，持续做事，自信会自己长出来。16遇见了那么多，那么珍贵的遇见语写这么多年，一直想写一篇文章，一直没有下笔。想写一写语写里遇见的那些人，我是一个生活中生情偏冷的人，却在语写的故事遇到了好多温暖。最开始写文章就总有人私聊鼓励我，不吝啬对我的夸奖和肯定，在我不满意自己的时候，也永远在激励我。会在每一次的线下，收获真心以待，明明并没有觉得帮助到大家什么，却总有小伙伴在感谢。一直想写篇文章，把这些给过我温暖的人一一写下，也真的很多次的动笔过，但总怕顾此失彼。最后这篇文章的名单越来越长，就越来越写不尽了。于是，一直搁浅。但心里的感谢不会搁浅。感谢每一个帮助和鼓励过我的小伙伴，即便有些已在生活中久不联系，但不舍挂念。每一个充满善意的你，无论是曾帮助过我的，还是被我帮助过的，有缘遇见，都是我的福气。17动态交代后事而最大的福气是，我们还拥有时间本身。剑飞老师在2022年的人生规划里有一个话题是写给人生结尾。甚至是当我们离开世界之后，会发生什么事情？这些话题在语写里常和自己聊聊，就总是对此刻，无限感恩。在某一次，和生命结尾的自己对话之后，我突然意识到，如若突然离开，似乎还有很多事情没有交代。于是马上创建了一个云文档，把我和队友分别管理的财务事务等等各种信息动态共享，实时更新。也会随心情，偶尔写上一两句寄语。等人老了，交代后事是一件挺残忍的事情，甚至，不一定有幸能够活到年老。不如从30多岁开始，就动态交代后事。尽可能地为家人减少麻烦，也是对自己的提醒。提醒自己，我们的时间有限，心情亦有限。相伴一场，无论短长，都是珍贵。若还能拥抱彼此，就不要吝啬温暖。18做一个大人近一段时间的语写里，常常出现一句话：“记得，要做一个大人。”生活是自己的，要独立思考，自主决策，别想着攀附，也别贪图谁为你买单。现在和剑飞老师的沟通交流，已经不像语写最初那样事无巨细，遇到问题就想要个指导或对下答案。但做事的逻辑和方法，已经在这些年地言传身教中，渐渐地嵌进了思维，也融入了生活。多庆幸一不小心走过的这些年，逐渐拥有了随时随地分享的能力，有了不知不觉长进心底的自信，有了不断辽阔地看待问题的视角，有了对人生更长维度的设计与期待。更有，被时间雕琢进生活里的这些刻痕。此刻的我，在早已习惯早起的清晨，语写下这些字句。天亮了，要起床了，去做一个大人。 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