作者：水姐
开始语写时间：
语写两周年完成1972万9572字，看到这个数字的第一眼深深地给了自己的一个抱抱，两年对长期主义的人来说是刚刚开始的起步，对我来说却有着天翻覆地的变化，对生活，工作，关系，情绪等认知上一切都在改变中！
感恩2022年每天忙碌到天昏地暗的自己选择了开始学习，妈妈成长营社群中看到清茶姐每月的时间记录，惊叹于如何把人生的各个维度都能记录的如此精准，在分析时间的占比时看见自己做到的部分，需要调整的环节。
我第一时间参与了时间记录7天会员体验，刚开始其实是不习惯的，把每天在做过的事情分类，详细的记录下来。
体验期让我看到做时间记录这件事情虽然繁琐，多了要做的内容，内心却有个声音的告诉我：这件事情值得坚持并养成习惯，因为我想改变。
在记录中可以通过每天的数据来指引真正想要的行动，多年以来都在如何平衡生活亲子关系，工作中迷茫的我终于找到了工具，同时遇到体系的创始人剑飞老师。
手机换过了当时吸引我的文案记不住了，从了解语写到决定成为语写年度会员来自于跟剑飞老师2023年4月9日晚上19:00的一通15分钟的电话。
我讲了12分钟，在述说中弱弱的问剑飞老师：我可以吗？语写我能加入吗？得到剑飞老师的确定回复后就开始了我的语写之路，水姐语写一对一的专属群拉开了我跟语写的故事！
刚开始我是边小区快走边语写，想把时间更有效地利用，工作的性质是每天拜访客户、管理团队、微信多群直播经验，在第一目标完成一万字就相对非常简单了，两万一小时上卡点了。
剑飞老师建议我专注做一件事情，我选择了早上醒来第一件事情先语写，把语写放在了最重要的时间点，定为最值得投入的事情，就有了三万、马拉松、一天挑战十万的记录。貌似我从未有过没话说的场景，拿起手机打开语写App就能停不下来地讲。
语写让我从对以往的回忆中看到了强势、固执、任性的自己，经常会不由自主的流泪，很神奇当这些记忆被看见情绪自然释放后，我看到过往发生的如何从正向面对我现在，未来产生影响。
平时在生活中讲不出来的内容在语写中一遍遍的表达，感谢每一个出现在我生命中的人，友善给予我温暖，伤害增强我的心理韧性，亲人储蓄我爱的力量等等，我从付出者身份转换成了拥有者，从悲观角色到积极心态。
这些改变的开始是语写的每天坚持，内心坚定的告诉自己语写对现在的我太需要了，不知道自己能不能一直坚持写下去，至少五年可以，报名了五年语写会员。
成人的改变是不容易，多年累积的固有思维如剥洋葱般要去找到最柔然的部分，对我效果好就用心的做。每天三万字的语写成为基础作业，然后就是傻傻地坚持，接下来分享语写帮助我在发生的改变！
1
信念成长篇
外表活泼开朗的我，内心是自卑，脆弱的，从事销售的第一天开始就给制定了高目标，业绩在团队中要勇争第一，三年买车、五年买房，希望有一天能出书，跑步能跑全马等等。
从事美业第一年连跳四级从小白到带领团队管理层，跳槽三年成为公司合作人，回顾着这么多年如陀螺般越转越快的我过的却并不幸福，销售上的一次次突破并没有给我带来成就感，内心是充满着忐忑不安、紧张、害怕、痛苦、沮丧，没有安全感。每件事情发生都会有自我怀疑，觉得自己不够好，看到的其实都是悲观的一面。
语写中我把这些情绪都在自我对话中倾诉出来，坚定的一遍遍问自己：我是谁？我来自哪里？我真正想要的是什么？
觉察到情绪时停下手上的事情，找个安静的地方打开语写App开始寻找答案，此时语写就像是化身的另外一个政丹，没有任何评判，我们俩在小小的世界自娱自乐，她带着我看到身边美好的资源，看到勇敢的我做到的部分，短暂处理完情绪后理性的找到底层逻辑。
悄然无声的变化正在发生着：跑步时看到小区盛开的花，我情不自禁的停下来从各个角度拍照；工作上遇到困难问题，我会带着语写中跟化身的自己讨论出来的方案从容应对；想了多年的全马，会找先找跑步师傅带我长距离30公里先拉练；出书的想法，在2024年剑飞老师的帮助中，有了合著《时间合伙人》。
语写会让每天转动的陀螺短暂停下来跟自己在一起待会，慢下来的我开始有节奏性的真正成长起来，想要去达成的目标内心开始有了坚定的信念找方法资源去做到，相信并接纳自己从此刻开始了！
2
关系和谐篇
记得刚参加第一期心理疗愈课程时，老师让我们用笔在白纸上画出能形容出自己关系状态的动物，我画的是刺猬，而期待目标的动物我画的兔子。
是的，我在亲子，工作，亲朋关系中就像极了刺猬，活在自我的世界里，希望身边所有的事情都能以我为中心，自私，强势，接受不了批评，哪怕关系中错了也从不敢承认。
父母为我做了一千件事情，我总能捕捉到细微没做好的部分来自责抱怨；孩子从小都活在妈妈的时间安排中，会看到成绩单崩溃停下车在路边哭；同事之间高高在上，时时去打断别人的表达指责是常有的；亲朋给到的意见建议，要么顶撞回去，要么扭头就走。
跟语写中的自己自洽后我开始有了很大的变化，换位思考同样为人父母我对孩子的这份爱，从爸妈的那个年代原生家庭来理解，多次在语写中回忆起小时候爸妈陪伴长大的快乐时光。
对待孩子我开始把语写中的自己放在青春期的年龄段，对话孩子需要的爱、尊重、引导、托举，发生冲突时先放一放换个他喜欢的环境平静的沟通，总结，复盘。
工作上用同事两年的话说：性情上完全像变了一个人，不会再冲着我们发火了，以前一起跑业务我们内心是惧怕的，定时炸弹随时都有可能生气骂人的。
把对自己的高要求不再用来对待身边的同事，我有时候在想也许是每天早上在语写中复盘前一天的工作时思维方式发生了改变，归因更多的是在内求，从自己身上找问题，对他人也就有了更多的包容，倾听多了共情力就强了。
3
梦想成真篇
从想法到实现我在信念成长篇中有写，语写中有个特别好的功能，能记录金句，我的语写助教老师清茶姐会把金句发在一对一的语写群中。
人都是需要被看见，被鼓励的，从开始的感动到我被吸引到上海第一次参加剑飞老师的人生规划课，实话说还真有些听不懂。
大家分享语写部分是很有收获的，第二天凌晨五点开始挑战当天语写十万字，当我在南京路路边看着过往的老人时，结合老师课上的内容内心开始有了念头想象我的七十、八十、九十、一百岁能活出的状态。
听优秀的同学们分享人生规划梦想时，我三到五年的个人小目标不足挂齿，但从这次回来后我开始了对这些年的复盘，当目标的达成是被生活推动着去做到，往往比提前规划成本更高。
于是有了最近在语写中的人生规划，从时间线、空间线、价值线先在大脑里找答案，对话自己，再填入表格中。
从小梦想的成真到主动规划未来的梦想，我相信只要能聚焦在自己真正想要的事情上经过训练就一定能成真！
4
思维视野篇
坚持两年的语写让我从思维上发生了极大的变化，两年前我有个目标是希望四十岁能过上无贷生活，每年还五十万房贷五年时间刚好还完。
今年年初我的想法改变了，赚钱应该是裂变的，之前我收入的大部分都来自于我个人业绩，停留在个人英雄主义上，忙成为了常态，停下来思考布局的时间比较少，有销售团队在却没有用心去培养起来。
当认知上改变了行为行动才会成为真正内驱力，现在带团队的我有耐心，有方法，把自己多年的经验总结出来形成表格工具抓平时业务过程，利他引导成长，团队中每个人都能因材施教的复制培养。
之前有个认知是负债越多动力越足，压力就是动力，在某个清晨的语写中我重新推翻了长期自我的这个想法，当基础生存能保证的情况下人能在松弛的状态下有更多的创新与思考。
就如之前我会减少睡眠时间来成长一样，健康第一而主动休息保障睡眠都是为了拥有最好的状态来面对生活，我若在生活的浪潮中站稳脚跟，世界便有了坚定的提案，不再飘摇。
5
未来可期篇
分享2025年3月25日上午与剑飞老师见面聊40分钟的收获：
01 未来可不局限于宁波思维。
在宁波13年熟悉的环境中想想刚来时有想过会有这样的成绩吗？
多去杭州上海带上孩子多跑动，未来可创造更多可能性。
02 不要负债投资。
有新项目建立在如果最坏打算全亏掉会不会影响现有的生活。
03 关于找对象。
当周边维度都看不上时不要着急去为了找而找，从更高维度去找对成长价值观能相互吸引的。
04 更换不同的大环境去观察。
更换不同的大环境去观察比固定在一个时空考虑的内容会完全不同，要把做生意的地方彻底的摸熟悉，会发现到处都是业务，生意拉开自我层次面，所处的面不同自身才会有变化，感恩剑飞老师！
成年人大部分的想法都来自于自我的固有模式，想要改变需要有对现状强烈的不满意与动机，而语写是让我每天在自我对话中复盘总结，练习不讲问题只想解决方案。
语写会在过程中呈现灵感，有一次挑战当日十万我找到了心流的感觉，她带给我的是全方位的变化，有语写陪伴未来将会成为更好的自己！
