作者：咗邉
语写开始时间：2022年05月06日
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语写前
我叫咗邉，是一个80后，性格内敛，有点腼腆，话不多，一直以来我都觉得思考能力和语言表达是我的短板，心里特别羡慕那些能说会道、口若悬河的人，总想着要是自己能拥有这个技能该多好啊！
想归想，工作生活的忙碌，性情的懒惰，总是没能改变自己，直到我做了父亲。每当我看到孩子飞快的进步，感慨之余有一种强烈的愿望-我也要进步。
因为我觉得没有谁可以替代父母作为孩子成长路上最好的人生导师，作为孩子的人生导师，我的行为和沟通能力是很重要的，我不能等到有一天我的孩子问得我哑口无言才去学习，于是，我决定从跑步和阅读做起。
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认识语写
我一直关注同学阿任的朋友圈，我挺崇拜他的，积极阳光，非常努力，做什么事都很有系统，也非常专业。很自然也就了解到了语写，刚开始觉得很神奇很不可思议，1小时1万字，1天33万字，1年1000多万，天哪，这是人的嘴巴能达到的吗？
然后去百度，看了很多学员的反馈，因为坚持语写，有人思维敏捷了口才变好了，有人可以主宰自己的情绪，有人写了很多的好文章还出了书，也有人走上了自由职业的路……
看得我很兴奋，事不宜迟，立马买了剑飞老师的《语音写作》来看，明白了语写练习是有步骤有方法，是需要过程的。这是一本关于语写的实用工具书，书中观点实在且科学，符合学习的规律与逻辑。
然后我开始试着练习，写了一千多字，断断续续的很慢，脑袋不知道想什么，嘴跟不上脑子，很难坚持。我认为是我平时说话少，普通话也不好，所以我想到了先用语音读书来训练嗓子和发音，坚持了两个多月。
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开始语写
2022年5月6日，知道同学阿任要做一个语写7天陪伴营，这不是我期待的吗？想都没想，我立即报了名。
然后按照阿任老师教的方法开始语写，每天1个小时，刚开始问题多多：没能安排好安静的环境，专注力不够容易分心，思考慢语速达不到1小时1万字，等等。
去反馈，咨询老师，以及在陪伴营社群分享，再慢慢调整，几天后做到1小时1万字。训练有反馈有交流，不知不觉中速度提了上来，一周后能保证每个小时12,000字。
这时语写七天陪伴营已经结束，看到伙伴们语写速度和数量都在增加，我也加大了训练，每天早晚各写1个小时，总数3万字左右，坚持了两个星期。
半个多月后，在阿任老师的鼓励下，我尝试了第一个语写马拉松，起初信心不足，但逐渐进入状态后就变得非常流畅，体会到了心流的感觉，很爽！
阿任老师看到我进步不错，就推荐我到珍妮老师的语写实践营，刚开始有点担心自己跟不上，直到和珍妮老师电话沟通后，打消了顾虑。
老师告诉我，我的沟通能力和语速都不错，语写速度可以再提高一些，还鼓励我去极限挑战10万字，我都不敢答应。
老师还是一直鼓励我，提醒我注意的事项。可能是做足了准备，还有老师不断的鼓励，极限挑战很顺利，早上就完成了六万字，下午午休起来很快就完成了10万字的挑战，感觉意犹未尽晚上再写了一个小时，总共写了12万多。
经历了语写马拉松和语写10万字的极限挑战，我对自己的语写更有信心了，所以在珍妮老师的语写实践营，我每天都能保证完成一个语写马拉松。在语写的第32天，完成了100万字。
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语写兴奋期
语写前三个月，是我的语写兴奋期，这期间我完成了100万字、200万字、300万字，尽管我的语言表达和沟通能力没感觉有太大的变化，但我一点也不着急。
因为我明显感觉到自己在其它方面的进步：
整个人自信了很多，迷茫的时候少了，个人情绪稳定了，面对生活面对工作从容了；
以前解决不了的问题，练习语写后仿佛没什么是无法解决的事情，有问题就有对策；
生活工作有激情，在生活上工作中变得更加积极主动，对未来充满信心；
做事情思路更多更清晰，做到事前预演，事后总结；
家庭生活更融洽幸福，情绪更稳定，与人交谈时话题更丰富……
以上这些都是看得见的改变，还有一些不明显的也在变好。
养成习惯
工作的变动，需要长期在北方出差，原本性格偏内向的我，社交活动更少了，身在异乡的孤独感，这个时候的语写于我尤为重要，我每天用语写跟自己对话，复盘工作，记录在他乡的点点滴滴，让我能从容面对每天的工作和生活。
远在千里外，工作生活原本是孤独苦闷的，但只要我对着手机尽情输出，整个人就来了精神。慢慢的，养成了每天语写的习惯。而语写的字数也在增加，到我的语写一周年，2023年5月6日，刚好完成语写1000万字。
后来不到两年，不知不觉就完成了2000万字。到语写第三年，每天的语写字数有所放慢，也许没那么多情绪需要表达了，只是记录每天发生的点点滴滴，但我生活的激情，工作的状态，通过语写不断提供能量。
现在我的语写已进入第四年，也即将达到3000万字。现在我不追求语写字数，只需要它带给我帮助，只要时间允许，我会更多的语写，因为写得越多，对我就越有用。
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语写于我
我现在每天用语写记录生活点滴；与自己对话，找到情绪的出口；利用语写复盘工作，多思考多积累，工作更加积极主动，处理问题更加的淡定从容；语写带来的能量，让每天的生活都更加充实。
在语写里，我有过文字在脑海中流动的那种奇妙心流体验；有过好几次把自己写得泪流满面；有过情绪发泄后的舒坦；更多的是语写后的充实、开心，对未来生活的期望。
听剑飞老师说过，如果人的一天没有一点时间用于思考，生活多半是混乱的。确实是如此，语写可以是一个自我倾诉，自我表达的场所。
有语写伙伴说过，相当于一个树洞，有地方表达，有了倾诉的地方，为情感发泄坏情绪找到了一个去处，就像垃圾一样被从脑袋里面扔出去了，人也放松了，这相当于做心理治疗，自我疗愈，也就相当于一个心理医生，一种行为疗法。
人最缺少的就是静静的和自己对话的时间，人人都是忙碌的，很多人不知道自己真正想要什么，我也是，通过和自己对话，我经常看到自己想要的东西，尽管有些模糊，但还是能看见的。
看过几遍语写伙伴合著的《语写高手》，确实厉害，语写的方法，语写的好处，总结得相当好。我不懂得写，但高手们的语写感悟，只要是亲身实践过语写的人，都会有类似的共鸣。
语写也像开盲盒，会带来惊喜，不一样的人，收获的惊喜也不一样，但只要坚持去做，就一定有帮助，可能这就是语写的魅力吧。
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关于未来
我已经坚持语写四年了，字数很快到3000万的里程碑，尽管我的语写更多的是叙述自己的过往经历，日常的流水账，一些碎碎念，还有一些杂乱无序的文字，一些情绪的发泄，甚至很多自己都不知道写了什么，但这些都不重要，这是属于我自己的，只要它对我有用，就足够了。
3000万？也许，这才刚开始。感谢我的语写领路人阿任老师，感谢珍妮老师，感谢一路陪伴的语写伙伴们，更要感谢语写创始人剑飞老师！
感恩语写，感恩遇见。
