作者：吾爱庐，坐标杭州，56岁，公务员
语写开始时间：2022年5月15日
截至2025年5月20日，我在剑飞语写App里写了1690万字，写了1103天，平均每天写15000字左右，每天花１个多小时。
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我为什么要参加语写？
第一次接触语写是在3年前刷朋友圈，看到有人发语写的好处，我就好奇地向她咨询，她介绍了剑飞老师。
印象最深刻的是2022年5月15日下午，与剑飞老师沟通了几分钟就立刻下单购买了语写服务。
当时感觉很贵，但是一想到投资自己是必须的，就毫不犹豫买下单。事实证明，我选择语写是做得最正确的一件事。
选择语写三个理由：
第一，我需要学习的圈子，养成自学习惯。
在语写之前，我已经走在学习路上，一直走的很慢，我知道自己的性格，比较懒散，生活没有压力，舒适圈呆的久了，不愿意吃学习的苦，想着加入剑飞老师的学习圈子，有优秀的剑飞老师带队，有一群积极向上的人在一起加油、努力，势必会推着我向前走，才能坚持走下去，所以一走就走了三年。
第二，保持中年女性的觉醒。
随着年龄增长，女性长期不学习，认知、见识都越来越肤浅，想要始终保持人间清醒，有思想，预防糊涂和智力退化，那就去学习新知识和技能，时刻觉察自己，别无选择。否则不学习会被世俗世故推着走，温水煮青蛙，最后把自己过成了日子，泯然众人矣。
第三，不想被边缘化，看到自身的不足。
在单位里，看到年轻人越来越多，他们思维敏捷，语言表达流畅，处事滴水不漏，与他们沟通交流感觉有点格格不入，瞬间觉得自己有点out了，语言贫乏、反应迟钝、应对突发事件灵活度欠缺等等。
意识到自己必须要学习成长，提升综合能力，否则，遇到问题如何处理。刚好，一切都是最好的安排，不早不迟遇到了语写，那就从语写开始训练自己吧。
在三年的语写训练中，我每天面对手机不停地说，无论心情好坏、不分家里家外、不管休息运动或旅游购物等各种场合、时机都在坚持语写。总之，只要有空隙，我都会抓住机会完成一万字语写任务。
那一万字语写里到底说些什么？刚开始不知道说什么，乱说一通，剑飞老师说：“不要去思考，想到啥说啥，只要动嘴就行。”
语写的目的是把大脑与嘴巴快速链接起来，因为有的人脑袋转的快，嘴巴很慢，有的人大脑慢，嘴巴快，有的人两者都慢，只有通过每天语写一万字的训练，才能全面提升思维逻辑和语言表达能力，让两者趋于一致。
回顾一下，真的是从开始的“不知所云”，到后来的“有口无心”，再到现在“心有所思、口有所述”。
正因为看到语写的好处，想到自己未来要成长为更好的自己。我简单听话照做，每天都会回顾过去，把过去好事坏事丑事都说一遍，把一天工作生活中发生的事统统说一遍，把自己的心情梳理一遍，把看的书内容说一遍，把看的视频内容说一遍，把公众号文章内容说一遍……
但凡我做过的、看过的、听过的、想到的，都会在语写里全说出来，甚至还有很多秘密，当然你放心，除了剑飞老师看到，没有人可以看到你写的秘密，也没有人会对你语写的内容感兴趣。
但是偶尔语写久了，会感觉到语写的枯燥乏味，甚至感到无话可说，这种情况下，我会放下手机，去做其他的事情，转移注意力，比如去做手工，去整理橱柜衣服，去听听音乐，去看看剑飞老师语写社群里同学们在说什么，慢慢的就会找到灵感，然后继续语写，很快完成一万字任务，觉得有话说的时候，可以语写二万三万五万字。
剑飞老师说过，每天一万字与三万字、五万字，甚至十万字，结果是不同的。在社群里有很多案例，有位同学语写五年写了一个亿，已经辞职自己创业。有的语写几年后升职加薪。可见，语写对个人的成长的确是有价值和意义的。
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在三年的语写训练中，我到底收获了什么
收获一：养成学习好习惯。
每天语写一万字以上，无论多忙都要挤出时间来完成，雷打不动，语写已经融入我的生命里。
有了语写的坚持，相信做任何事情只要坚持去做，时间会给出答案，所以在语写习惯的影响下，后期又养成了阅读习惯，运动习惯，睡眠习惯等很多个好习惯，收获良多。
收获二：养成自信从容的气场。
在每天一万字的语写训练中，每天对着手机说话，把手机当作“树洞”，想怎么说就怎么说，没有人攻击、评判，三年的诉说，把心里话都说出来。
渐渐发现自己在任何场合都不会紧张，敢说敢讲，自信从容，而且不用思考，直接开讲，说着说着，思路就来了。
比如单位在异地开培训会，领导突然点名让我谈谈工作感受，我没有紧张，张口就来，令领导和同事们大感意外、赞不绝口。
收获三：觉察自己，稳定情绪，提升内在力量。
以前都是向外求，越求心里越难受。自从有了语写，就向内求，每天把一天中发生的事和人都在语写里说一遍，一遍说不清，说第二遍，说多了，事情就看得清清楚楚，发现问题的本质。
通过三年语写的自我觉察训练，觉察力超快，只要起心动念一来，就能很快捕捉到哪些是善念，哪些是恶念，善念发扬，恶念抑制。
久而久之，情绪越来越稳定，内在力量增强了，外在的形象也越来越正直。朋友同事都说“这个人很正，不邪”。
收获四：能冷静理性有策略地应对突发事件。
以前遇到突发事件会慌乱，第一反应会求助他人，在他人的指导下去处理问题。但现在不会了，通过三年语写训练，每天把发生大大小小事情都说一遍，做得好的继续，做的不好反思，哪里不好，为什么不好，怎么做才是好，后期如果再遇到同类事件会更完美处理。
每天都这么反思反省自己，对自己了解的越多，心里就越笃定，再遇到突发事件就能运用策略去处理问题，让同事们都对我刮目相看。
收获五：能设计社交话术有效处理人际关系。
人际关系一直是我最头痛的事，从小得到的教育是“对人说好话就是溜须拍马，不要做这种人”，因此多年来秉承“家教”，吝啬说好话，我领导开玩笑说“要听到徐姐的夸奖很难的”，我还无动于衷。
直到通过三年语写训练，反复内观自己与人相处时的语言、情绪、环境等，观察他人的说话，发现是自己的问题。人是群居动物，需要社交沟通，而说好话或赞美别人都是为了拉近彼此距离，建立深厚的情感链接，彼此关系就顺畅多了。
记得某一天我们请客一帮朋友们吃饭，在开车路上，我开始设计社交话术，开场怎么说烘托气氛，让所有人情绪都被激发出来；第一次敬酒时候表达感恩感谢，让对方感受到我的看见；第二次敬酒时候赞美对方的才华、格局和高超的处理问题能力等，最后大家在一片欢声笑语中结束饭局。
回到家里，老公夸我表现越来越好了，居然在社交场合都能从容应对。如果是以前根本不可能的事。
三年语写训练让我变得比之前的自己更好，最大的见证者就是我的先生，我的一点点变化都被他看在眼里，他说了一句很感动的话：“每天都在成长的你越老越有魅力。”
所以，如果你刚好遇到语写，请不要忽视，不要放弃，遇上了就是你的缘，好好与语写来一场刻骨铭心的“恋爱”吧，你将在语写里开出花。祝愿你取得成功！
