内在觉醒，英雄之旅

一天写一万字。

偶尔挑战是为了确信一天能写一万字。

能早写就早写，5分钟的碎片化时间也可以被利用起来。

对专业人士来说，哪怕状态不好，会及时调整回来，不会影响专业度。

看电影或读书，一句话或一个场景都会带来启发，都能引发在语写中的思考。

语速，基础训练是1小时语写1万字。

挑战，一个月内做一次语写挑战。

正确率训练，做好分段，发音吐字清晰。

语写中可直接书写文章，比如1500字的文章底稿，大约用7分钟写完，14分钟修改完，21分钟完成写和修改的动作。当然这是经过训练后可以达到的状态。日常可以通过一点点的练习，看自己在输出文章方面是否有进步。

语写必看的书《成为作家》《写出我心》

语写回顾，可以看半年前写的内容，如果看问题的视角、情景、思路有变化了，可以从中看到好的东西，说明是专业作家。

这也说明一个人的思维方式发生了变化，是在成长进步中。

每日一拍，在语写App中文档中可以每天上传一张照片，作为纪念。这也是一个项目，持续坚持几十年，也是个人的财富。

词频和概况

在语写App的每日文档中，有词频的查看设置。能查看到当日文档中用了多少个不同的字和词，这有助于我们了解自己的词汇量丰富度。如果词汇量不太够，也能通过刻意的训练，丰富词汇量。

数据中暗含行为，在语写概况里，能看到很多信息，像出勤率、语写最多的时段、以及预测数据，这些都是一个人的行为反馈。从数据中能看到一个人的长期行为习惯和生活方式，也可以做出相应的调整和改变。