2023年，用语写突破的一年

作者：amy
‍语写开始时间：2022年9月26日

本周过完2023年就结束了，先给2023年的语写做一个简短的总结。

达成的目标

2023年我的语写出勤率是100%，并且实现了写1000万的目标，准确的说提前在12月11日实现了年目标。

从2022年9月26日开始语写，2022年写了116万。而在2023年年初定目标的时候就突然冒出写1000万的想法，当时也被自己给吓到了。但之后按平均值来估算每天写2.7万字就可以了，又觉得好像也不是很难。

从上图可以看出，实际1、2、3月写得少，平均每天还不到2万，如果按照第一季度的进度，年目标肯定完不成。

这里不得不感谢语写社群小伙伴的影响，已经不太记得是从公众号还是直播分享看到或听到的，有小伙伴坚持每月写100万，这给了我启发，让我决定从4月份开始每个月写100万，目标就肯定能完成。

从4月份改变策略，并且说到做到，从4月开始每月写100万，除了9月和10月因为工作原因时间没有做很好的调整外，其他月份都如期达成。

语写的收获

在语写中做极限挑战。

2023年在语写里做了很多的第一次，比如第一次挑战10万，并突破10万最多一天写了15万。这是以前从未想过的事情，也看到明确的目标激发出的自己的潜力。

除了一天的语写数量挑战之外，也做了其他的连续性的挑战。比如连续语写2万字或3万字，挑战100个语写马拉松等。

2023年是我持续语写的第一年，在数据上的关注会格外多一些，特别是通过挑战去刷新数据。

语写让我的情绪变稳定了。

我给外人的感觉是属于比较文静和内向的人，但是我在家里却是非常火爆脾气一点就炸的那种，用我爸的话是窝里横的人。

而孩子也跟我一样动不动就会发脾气，我以前也会这样归因意识到是自己的问题，但总是忍不住。

当我把语写当做树洞，不断自我反思说出自己的困惑和看到自己的问题时，我也接纳了自己的情绪，当自我接纳时，我反而变得稳定了。

当我们自己在慢慢变好，孩子也在跟着情绪越来越稳定，而且也越发让我看到一切的根源都在我自己。

语写让我不再那么拖延了。

以前的我特别拖延，经常会评判自己是有深入骨髓的重度拖延症患者。实际这样的评价都是自己给的负面情绪和否定的语言。

当我不断在语写中和自己交流，我发现有些事情是不需要拖延的。不断梳理和不断做到的过程，让我现在的行动力增强了，能做的事情马上做，有些事情也不用去想要不要做却自然而然就完成了。

语写让我有了更多行为上的突破。

连续的语写总是会有卡壳的时候，这也让我意识到必须要通过阅读让我能更有话可讲，由此促成了我养成每日阅读的习惯。一个月要语写100万，还要工作和带娃，在时间结构上也必须要有调整，也因此开始每天进行时间记录。这些习惯都是相互影响和推动着，也不费力的自然形成了，特别的神奇。

当然还有很多的第一次也是通过语写之后突破的，比如第一次的线上连麦分享、第一次参加线下同学会、第一次走出去参加线下课、很多的第一次在不同的场景语写……让自己的2023年比以往的任何一年都要丰富和充实。

2024年的语写flag

2024年的语写毫无疑问肯定是继续保持全勤，虽然没有给自己定下一个1000万，但把每天必须要写的字数定在了2万。

2023年在语写中比较少地写未来，觉得太难也总是会自我评判缺乏想象力，2024年语写要更多的创造未来，记录自己更多的改变。

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