Hello，我是清清～
这是一篇写了“两年”的年终总结，年底没来得及写完，年初就继续努力完成。
有些心境跨了年后似乎也变得有些不一样，年底写总结的时候会有些着急，现在感觉松弛一些了，期待你我都能新年胜旧年～
2023年马上就要（已经）溜走了，跟11月写生日文章一样回看了上一年的《2022年的时间关键词》，看完还是感觉上一年过得真好、文章写得真棒，再看看眼前有些疲倦的自己，似乎缺少了一些活力和能量。
毕竟最近半年确实过得有点坎坷，一部分是现实生活的麻烦事，一部分是被麻烦事困扰的心累。
不过，好在到了年底需要往回看看，好在语写里可以跟自己和解，好在有朋友圈定格每一个快乐瞬间，翻看完这一年的朋友圈，我终于可以跟自己说声：“你今年其实过得挺不错啦～”
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写12条我很棒的成就事件
1、今年累计阅读时间222小时，读了65本书，读完42本，阅读出勤率100%。
2、今年累计写作时间376小时，完成语写545万字，累计语写总字数超过1000万，输出48篇公众号文章。
3、今年累计运动时间170小时，完成瑜伽教培考核获得证书，保持轻度瑜伽练习的习惯。
4、勇敢挑战和体验，完成100个第一次的小目标。
5、陪伴宝宝适应上半托和全托，努力学习和了解小儿推拿和洗鼻的方法给宝宝做健康护理。
6、陪伴宝宝轻松戒尿片，实现自主如厕。
7、保持写复盘，输出每个月的时间记录总结。
8、积极主动学会裹本地粽和三角粽，给家人做饭。
9、实现我和宝宝的出行自由，能独自带宝宝出门玩耍和参加活动。
10、春节期间出门游玩还保持早起语写和阅读。
11、在一言APP上写了315条日签，包括50条感恩日签和265条思考日签。
12、主动付费做体检，得到90分的报告，剩下的10分都是不太严重的小项。
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选12篇最想留住的朋友圈
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挑12句有触动的句子
1、感觉好比什么都重要。
2、自律是找到自己的规律，是持续稳定做事的结果。
3、一切都是最好的安排，永远没有十足的准备。
4、每个人都会有自己的成长加速度，不要因为进步速度慢了就觉得自己没进步。
5、养育孩子一定要回归自然，让他多接触大自然，包括赤手赤脚触碰地面。
6、语写是礼物，不是作业。把语写当成礼物，想要什么就有机会拆开得到，又或者像盲盒一样去拆，永远都是惊喜，是意外之喜。
7、同样的事情，念头变了，看法就变了。区分是念头还是事实和感受，尊重真实的感受，不相信自己的念头。练习表达感受和期待。
8、体力活到位，结果自来。做了才会有答案。
9、当你不把它当作问题，它就不是问题。
10、每个人都是OK的，让一切如其所是，接受自己的不接受。
11、生命并不需要很刻意，当你是空的、松的，自然而然会来的。
12、任何事情都是一体两面的，取决于你从哪个方向思考。
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回顾12个月的关键词
1月：体验
因年前家庭事务较多时间不够用，一鼓作气开启“一大早起床”的体验，晚上10点睡，早上5点起，醒来后立马到书房/卫生间/户外进行语写，连大年初一也不例外。
今年放开后终于有了结婚三年来第一次跟家公家婆出门旅行的体验，而且也算是第一次有记忆的不在家跨年，印象最深刻的是大年初一早晨在民宿卫生间的马桶上或是地上铺块毛巾就地看书，一口气看了半本书。
带宝宝出门旅行和泡温泉都是各种各样的第一次体验。
2月：梦想成真
从2022年就开始计划想让宝宝上半托，终于在今年2月去完珠海长隆后就送上学，给她满满的仪式感，盖上姓名章的上学物品，虽然上了一周多就开始生病了，随后这一年里基本每个月生病一次，上学的通病是逃不过了。
把宝宝送去上半托后，我也就立马开启了瑜伽的练习，终于让我的全职妈妈生活空出3个小时的自由时间，不算多但也是很爽了，主要是已经期盼已久，终于让梦想中的生活照进现实。
3月：初练
从2月27日开启瑜伽教培的学习，第一个月既兴奋又难受，一上午2.5小时的理论+体能实在是太高强度和超级耗精力了，不得不把语写的字数往下调才基本完成每天的阅读写作任务，可是初练瑜伽带来的肌肉酸痛直接把我拉回当年体育中考的酸胀，痛到情绪都控制不住。
加上孩子上学后生病第一次碰上支原体感染以及鼻窦炎，面对这个才刚到两岁已经看医生看到崩溃的宝宝，我和孩子她爸都是既无奈又心疼，算是努力修炼为人父母必须要掌握的技能——平和安抚孩子、理性应对医生。
3月份还参加了两场《语写高手》签售会，也是第一次自己带着宝宝参加活动。
4月：赋能他人
参加《时间增值》分享活动的时候旁边坐了一位“新粉”，我正好多带了一本书，就鼓起勇气送出去了。
看到一位不太熟的高中朋友发了一条短篇漫画，看完很感慨我们的人生轨迹如此不同，却又都在追寻与世界和解、与自己相处的答案，忍不住打破关系中的一层薄纱，给她写了一封信，也得到了回应，互相激励。
回看这个月的朋友圈，思考日签高频出现，把自己的想法分享出去，发在一言APP上收获了一些陌生人的关注和点赞。
在这个月最后一天，跟闺蜜深夜畅谈了一番，把高中毕业后差点就烂在肚子里的误解讲了出来，让我们这些年不温不火的感情有了新的炉灶，重新亮起不怕熄灭的光芒。
5月：愿力
这个月里收获“愿力大于一切”的感悟。越来越喜欢“2023年的100个第一次”的项目，二十多年来没怎么玩过跳舞机的我也能在大庭广众之下带着宝宝肆意舞蹈。还在商场的一间空着的店铺里进行直播连麦分享。状态感到低迷的时候努力找到她愿意听我说、我愿意听她讲的人聊一聊。还靠我的愿力“中奖”一张安全座椅……
最后是顺应孩子戒尿片的意愿，开启边上学边练习自主如厕的成长经历。
6月：马不停蹄
5月底成功通过瑜伽教培的考核拿到证书，6月初又马不停蹄地开启南不倒我平台的教练课程学习和认证，当时看来是习惯了一直奔跑的节奏，现在看来就是着急的状态不容许自己有丝毫放松。一边上着教练课，一边尝试招募语写体验服务，这头还没学完课程，那头就想把头衔写上。
不过有趣的是，回看这个月的朋友圈并没有感觉到自己很累，反而好像因为做得多、收获得多、分享得多而状态还不错，即使经历宝宝生病跑了宝宝上半托以来第一次请假一周也能发一条打鸡血的朋友圈，大概是因为学习教练技术让我在生活中也修炼着教练的状态吧。
7月：关注念头
沉迷学习一个月后坐不住了，恰好瑜伽馆有暑期双月卡，先给自己报了名，后面又把我妈拉上一起去上课，虽然她上完课出来发现错过了手机一大堆消息会有些紧张，但也是在这样的过程中敢于告诉别人自己哪个时间没空，以及开始享受瑜伽练习带来的身体变化。
在结伴运动的过程中遇到了一些不舒服的点，在珍妮老师的指点下开始学习关注“念头”，观察“感受”，躺过不舒服的日子。
月底的时候大哥请了一周育儿假，连轴转去了好几个城市，包括中山、澳门、珠海、香港，出行前疯狂刷小红书做各种细小的旅行准备，丝毫不像年初的松弛，最终也以孩子发烧不退提前结束旅程为结束。
8月：感恩
这个月看《感恩日记》，分享感恩的事物到朋友圈，在生活中保持感恩。
遇上了坏消息，也要努力感恩曾经拥有、现在拥有的好消息。感恩6月份无意中看的书，让我拥有了这个年龄从未想过会有如此坦荡的生死观，在妈妈弟弟面前做精神支柱，在孩子睡后才突然泪崩偷偷地哭。
感恩身边的人为我创造了很多新的体验：跟珍妮老师见面、给爸妈买对戒、带宝宝去看宫西达也绘本展、在WakeUp坐在高脚凳上看着窗外松弛的语写。
9月：种种子
参与99公益日的活动，种下善良的种子。说走就走去了一趟汕头，错失了一份“你以为你没准备好，实际上已经是最佳时机”的机会。心心念念想着备孕，然而停不下来的思绪被老师喊着要练习松弛和留白，要学会顺流，一切都会刚刚好。
今年从4月份开始宝宝生病就也会尝试用小儿推拿的方式给她治疗，这个月底镇妇联举办公益课程，认真学了两天也开始自己给宝宝做日常保健推拿。
10月：放松
国庆假期只出了一趟稍远的门，大部分时间里都是带着宝宝到户外活动放松。假期一结束就立马让她开始上全托，我收获了白天的自由时间，给自己多一些放松的时间，喜欢在家门口晒太阳、赏花、看蚂蚁。
也恰好开启了跟爸妈一起吃午饭的节奏，头几天有人帮忙煮就洗碗累一点，后来又要煮又要洗，才发现宝宝上全托后我的自由时间也并没有增加多少，而且还要学着跟爸妈相处那么长的时间，这几乎是从小学六年级读寄宿学校后十多年来第一次跟空闲的爸妈长时间共处。
上全托一周多还是生病，刚自由没几天又打回原形，只好拉着宝宝一起晒太阳、做运动、裹粽子，以及把娃带好支持大哥备考。
11月：满足
相爱纪念日说走就走，跟大哥去香港拍拖。我的26岁生日用喜欢的方式度过。想吃零食就去买。想坐摩天轮就去坐。想看电影就去看。想要买花就去买。想穿棉拖就去穿。想晒太阳就去晒。想看大哥打球就去看。想滑滑梯就去滑。想住酒店就去住。想看医生就去看……
12月：倒退了吗
最后一个月反而是宝宝上学最少的一个月（噢一二月还没上学不算吧hhh），带着一身反骨的她，学习接纳她在这个年纪里的各种执拗想法以及生病不舒服的情绪，带娃时间越长越带越佛系，同时感觉自己的学习成长节奏有些倒退，终于在最后一天再见见到南南才把这半年的苦和累向自己坦白。
其实不是倒退，只是2023年遇到了很多坎坷，让我感觉自己没有了光。但我得看见那个还一直在努力进步的自己，有些阶段只是进步得慢一点而已，其实真的很棒了。
还有一点不能忘记，孩子自带成长属性，这一年照顾生病宝宝的时间比较多，似乎都不太记得她是怎么长大的了，幸好有照片和朋友圈，翻翻之前的记录才发现头发长了那么多，一点一点地偷偷长大，让妈妈都差点忘记小时候是什么样了。
幸运的是，我可以有足够的时间陪伴，只要我愿意，再留心多一点，我就是在孩子的引领下成长着的。
2023年，我有点紧绷。
2024年，我会更放松。
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许愿2024年要做的12件小事
1. 保持瑜伽练习，孕期做头手倒立
2. 保持身体拉伸放松的微习惯
3. 全年运动时间总量200小时
4. 读完四书五经或相关解读书籍
5. 全年阅读时间总量280小时
6. 读完60本书
7. 7点前起床300天
8. 早起语写200天
9. 公众号更新55篇（包括短小图文）
10. 大小节日都跟家人团聚拍合照
11. 2024年的100张卡片画
12. 去一个地方旅居半个月
核心目标：修炼松弛的状态，轻松孕育新生命，有智慧地轻活。
写在最后
2022年跟2023年有点相似，前半年成长和积累，到年中鼎盛，再到最后几个月有种盛极而衰的感觉。而往往年末过得再不好，也还是会鼓起勇气迎接新的一年，大概我们这一生也都需要经历很多次循环往复、螺旋上升的过程，那就还是那句“清清還在，一直都在”！
虽然2024年过了一周才写完复盘和计划，之前总以为是自己不想写，没想到只是没时间停下来慢慢回忆，幸好我女儿赏脸让我在这个周末有三个小时的自由时间，才终于能静静地思考。
希望2024年家人们身体健康，人人都能心想事成～
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