2023年12月结束意味着2023年已经成为过去。2023年是过得最快的一年，这一年经历了很多事情，且都是全身心投入，更体验了很多第一次。
12月31日用200多张照片回顾了我的2023，5分钟的视频就是一年，这让我再次意识到影像记录的重要性，文字可以详细记录每个细节，而影像记录了当时的状态，记录下每个人最年轻的瞬间。
无论用什么方式，文字、相片、视频或是时间记录，都是记录生命的过程。
2023年12月时间记录分析：
睡眠时间：214小时27分加午休时间共计226小时13分20秒，比30.45%
2023年12月的睡眠时间出乎意料地达到了30%的占比。回看睡眠时间最多的10个时间段，发现有2天的晚间睡眠时间达到了8小时以上，更有两天的睡眠时间达到了9小时。
11月30日周四，那天下班后去上海大学跑了10公里，感觉特别累，晚上八点多钟洗完澡就睡了，一觉睡到第二天早上5:39，睡了9小时15分。
12月16日周六，早上跑了15公里，下午和老公一起组装我们网上购买的保温大棚，为我们的花花草草过冬做好准备（那天下午气温已降到接近0度），组装过程不是很顺利，两人又冷又累，晚上22:44就睡下了，那天睡了9小时。
12月23日周六，出差途中回到爸妈家待了一晚上，和爸爸妈妈促膝长谈，那晚睡得特别香，睡了8小时40分，早上没有起来跑步。
12月30周六，这是2023年的最后一个休息日，让自己彻底的放松，晚上睡了8小时，凌晨一点钟醒后有约3个小时处于失眠状态，也许是因为第2天要年终结算，最终没有对这段失眠时间进行分割，实际睡眠时间只有5小时。
12月有17天安排了午休，周末的午休时间相对比较长，有的长达两个小时。
越来越发现睡眠时间在所有的健康条件里是最重要的一条。当睡眠充足，深睡眠占比较多的情况下，第2天的状态非常好。
自从带上高驰运动手表（轻到无感，很推荐），我开始每天监测心率以及睡眠时间数据，实时了解自己关注的健康数据，感觉很踏实。
可能是曾经有过甲亢病史，有时我会怀疑自己的心跳太快了，但是近一个多月的数据显示，我的心率是缓慢的，平均心率不到60，平均的静息心率只有54。
对身体的状态评估，需要利用好科技数据，少凭感觉，减少自我猜疑后，自身的感觉也越来越好。
工作事业：188小时6分25秒，占比25.33%
2023年12月工作事业时间恢复了正常，一年一度的年终决算事务，几乎把整个月填满。这是财务部负责人工作移交后的第1个年终决算，顺利地完成了，接下来是督促大家总结梳理。
年终决算是整个年度财务会计工作清算的节点，有很多工作需要提前思考和落实，往年都是全身心投入，抓每一个细节的落地，今年相对轻松一些，大家都很努力，希望都有收获。
工作的高效完成，有时候真不在于人多去做，而在于积极主动作为，目标明确，有效执行，及时跟进，认真落实，及时反馈。
现在的我工作起来，已经不再像前几年那么“拼命”，工作只是生活的一部分，热爱工作，也要热爱生活。
生活事务：74小时41分1秒，占比10.06%
12月生活事务时间相对稳定，虽然没有回落到期待的9%以内，已经较前几个月下降了一些。
理想的状态是生活事务高效完成，不拖拉，发现自己是可以更高效的，只是看什么情况。有两次早上起床晚了，从起床到换完衣服上线进入老师的线上运动课程，只需要6分钟，而平日时间充足的情况下，一套完整的换衣洗漱流程下来，起码要20分钟。
不是时间不够，还是动作太慢。当然用自己最舒适的方式才能坚持得更长久，偶尔调节一下气氛，让自己紧张起来，才知道自己的真实情况。
本月生活事务时间使用情况基本满意。
写作时间：62小时53分46秒，占比8.47%
12月写作时间和11月竟然惊人的相似，只差了几十分钟，不知道是固化了还是写不动了。
原本想写的稿子从11月推到12月，这个决定显然不明智，11月没有做成的事，放到12月去做难度只会更大，因为事情相对更多。
时间过去了没法再找回来，从现在开始，每天写1000字，如果工作日没有写完，周末时间补齐，没有时间再浪费了。
看到现在的写作时间分布图，有一种规律已被打破的感觉，内心不是很舒服，我喜欢看规律的图形，原来的写作时间相对固定，分布图整整齐齐的，现在散落成点状。
也许打破一个规律，是为了突破自己。
不怕改变就怕不变，坚定地相信自己。
交通时间：39小时17分33秒，占比5.29%
12月的交通时间和11月也是用时非常接近的一项，只相差10分钟，总体满意。
12月出了一趟差，出差就意味着交通时间会增加，出差结束还回爸爸妈妈家住了一晚，爸妈抱着我开心坏了，俩人越来越像孩子，为一点小事可以争执半天，一碗豆浆和米粉也能让他们开心好久。
12月的其他交通时间基本都是正常，较长的交通时间都是和老公周末周边走走。
运动时间：27小时28分34秒，占比3.7%
12月运动时间没有达到预期，出差一周运动时间减少。
运动时间需要相对固定更容易坚持，而一些计划的变动，容易对运动时间造成影响。
12月体验了一下在九江零下5度的凌晨出去跑步，空气似乎都被凝结成霜，冷冷的伏在鼻孔里，喉咙里，第一次穿着羽绒服跑步，沿着马路跑（平时我很少跑马路），找到了一个车少的路段，于是只在这一段路上往返往返，那天看到了美丽的朝霞，如火焰一般燃烧起来。
餐饮时间：26小时17分17秒，占比3.54%
12月餐饮时间一如既往的稳定，变化很小，几次较长的餐饮时间也是年末聚餐、出差和审计组一起吃饭。
平日的餐饮时间尽量保持在15-20分钟之内，之前有听一位老领导说，吃饭变成了完成任务，维持生命的一种方式，我好像有些明白这种感觉了。
民以食为天，吃得好不好，与身体健康还是有很大的关系的，我近期在食堂吃饭，会用汤涮一涮红烧菜品的油，不想吃得太腻，虽然体重没有下降，但相信会更健康一些。
12月餐饮时间控制得不错，继续保持。
陪伴家人：23小时17分17秒，占比3.2%
自从2023年7月陪伴家人时间占比超过2%以来，接下来的5个月，每个月都在2%以上，最高的时候达到4.77%，那时候女儿还在家里，现在只能用视频方式陪伴了。
珍惜家人在一起的时间，最近明显和家人在一起的时间还是减少了，两个人的日子过着过着就容易过成一个人的生活。
我喜欢独享一个人的空间和时光，看看书，跑跑步，写写文字，刷刷视频，却不是很喜欢俩人说话。老公反馈雷妈妈在上海的那段日子我们说的话还是比较多的，每天都会有新鲜的话题可以聊。
未来的日子更多是两个人，每天固定时间陪伴家人，是很重要的，接下来需要再接再励。
阅读时间：22小时59分46秒，占比3.1%
12月阅读时间终于开始回升，当8月阅读时间掉到占比2%以下，我才意识到阅读时间正在流失，再忙也要阅读。
我还记得有一次去舅公家，已经80多岁的舅公舅婆每天都要看书，他说“读书人不可一日不读书”，他们80多岁的高龄还坚持阅读和做笔记，这一点让我惭愧不已。
从此我也把阅读定为每日必做事项之一。
12月共阅读书籍11本，《时间复利》《卡内基自传》《重塑心灵》《必要的创伤》《城门开》《娴谈》《相信》《你就是答案：活出独一无二的自己》《我减掉了五十斤》《你一年的8760小时》《吞食者》。
保持阅读时间的的稳定，持续阅读，目前是用剑飞老师的阅读APP做笔记，如果能输出文章最好，慢慢来，一步步，给自己时间。
休闲娱乐：20小时30分10秒，占比2.76%
12月休闲娱乐时间也回升了一些，最近发现自己很喜欢刷荒野生存的小视频，看人家在野外搭建庇护所，过不了那种生活，但可以看别人怎么过。
休闲娱乐时间还喜欢刷跑马拉松的视频，不同的人跑马拉松的意义不一样，跑马拉松成功完赛的人似乎都有一个意念，不管多累也要坚持，我有刷到过冲线后就晕过去的，也有PB后状态很好的，无论什么状态都让我敬佩，能跑完42公里，没有一定的意志力很难完赛。
其实每天洗澡洗漱的时间我都会一边放着这样的小视频，我的休闲娱乐时间不仅仅是这20小时，及时放松是为了更好的开始。我接受这样的状态，哪怕这样会让生活事务时间增加一点点。
总结
2023年结束，2024年开始。
2023年无论做的好与坏，都是人生中宝贵的财富，因为记录，这些财富得以被我看见并珍藏。
2024年1月1日我用20.24公里长跑开启我的2024年。
2024年实现目标的倒计时已经开始，勇敢向前冲吧，只要相信，一切皆有可能。
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