有时候我们会不太自信相信自己能够做成某件事，但做不做到是其次，用不用心才是重点。
没有永远的成功，并不代表没收获。做任何事情，一旦你决定这是要前往的方向，那就做好日积月累的小事。尽人事，听天命。
第一，场景的转换
如果处于单一的场景，大脑就不容易活跃，而且会容易困乏。我们所说的两点一线或者三点一线，那如果我们在一天当中进行五六个场景的转换，身体携带的信息就会更多，体验感会更强。
宝妈在带孩子的环境下，多抽出来去其他场景，无论是和他人聊天，还是阅读写作，或是走出去其他地方看看，对生活的感知度会更丰富，从而感到时间富裕感。
这里要着重说下阅读和写作，因为我觉得它们是非常低成本，宝妈可以触及的点，而且不用考虑太多环境因素，只要拿起手机就可以看电子书或者是语写。
让阅读写作成为女人的护肤品。阅读写作一年半载可能看不出什么效果，可当阅读写作十几二十年，效果一下显现出来。读过的书，思考过的文字，会通过你的容貌和行为举止展现出来。
日常生活事务会占据宝妈一天当中的一部分时间，无论是洗衣服拖地还是洗碗等等，有经济能力外包最好。
但洗澡洗漱或者外出办事，一定要自己亲力亲为的事情，我们要训练自己有觉知的快速行动。
当你主动走路更加快速，做事更快速，你的行动力，判断力以及自信力也会相应加强，不信你就试试。
另一方面我们也要适当放慢脚步，因为无论是工作还是做其他事情，养育孩子都是为了更好的体验生活。
在吃饭过程中会有意识的训练，自己慢下来去体验，米饭在嘴巴里和唾液相互交融的感觉，也是现在倡导的正念吃饭，吃下的每一口饭都将成为自己的血肉。
有意识的去停下来，感受周围的风，与皮肤划过的瞬间，那么的舒坦。
妈妈照顾好自己，幸福全家人。
宝妈是家庭里的重要人物，是定海神针，宝妈的情绪稳定，胜过千万两。
你设想一下，如果一早起床，宝妈情绪暴躁，说话阴阳怪气，负词连连，不仅影响孩子上学心情，还影响老公上下班的情绪，自己会怪罪自己，还会得不到家人的关爱，得不偿失。
如果你现在还不能够做到自如的去控制自我情绪，可以尝试七天不抱怨的做法，一旦有气从心中来，就让自己闭上嘴巴。如果在日常当中还做不到当面去夸老公，那就扬起嘴和他说谢谢两个字。
定期安排“我时间”。
宝妈要定期给自己安排独处的时间，给自己排排身上的毒，给心打扫卫生，挥一挥尘。
找到可以给自己滋养的事，培养两到三个兴趣爱好。对于我来说，阅读写作是成本最低，而且能够反哺到自己身上的事情。
虽然带孩子有时会感觉到生活非常累，而且也特别容易空虚，一天一下子就过去。但只要有阅读写作的日子，幸福感就会油然而生，幸福的密度也会提升。所以，用文字描绘生活，活出自己的高峰。
一个人的思想创造了生活，你是怎样想的就是怎样的人。唯有不断的去思考和实践，才有更大的进步空间。
