总说没时间，你缺的是啥？

作者：小咩

时间记录开始时间：2022年5月22日

2023年12月9日至10日，我参加了剑飞老师今年的第二场时间统计课（线下），去年参加过两场线上，这门课我累计已经听第四次了。

虽是同一节课，但每次上课的内容是有迭代的，这就包括剑飞老师会聊一些最新的见闻和思考，还有时间统计App的新功能介绍以及用户们使用过程的疑问。

形式方面，这一次剑飞老师带领大家去到公园里、商场里，还有可以俯瞰大深圳的咖啡厅上课，在不同的地方上课，感受不同地方有不同的时间流速，同时也帮助外地来的同学们快速了解一个城市。

此外，这一次我们还一起看了一部电影《本杰明·巴顿奇事》并进行讨论。

我使用了时间统计App记录时间已经600天以上，这次听课算是时间统计课进阶版的内容，以下是关于这次课我的收获分享。

时间剩余

从时间统计App的“时间报告”点进去可以看到“时间剩余”的数据，这里可以看到今生、今年、本年和当天的剩余时间。

今生的剩余时间是一个乐观值，默认设定为一个人一生的时间长度为100岁。

时间比过去少了，时间的价格比过去高了。

——《奇特的一生》

越年轻就越容易感觉自己所剩的时间很长，年纪越大越愿意花钱去节省时间，通常年纪大的人感知自己所剩时间会比年轻人敏感，大概是因为从自己的脸庞、身体、思维都能体验到时间流逝的痕迹。

我们并不知晓哪一天疾病或意外会突然让一个人的剩余时间清零。

因此，在时间报告中呈现的“时间剩余”也许是一个提醒，我们应该更珍惜自己的时间，今生的剩余时间大概率会少于这个数据。

当我们盯着这个不断流逝的时间……

有的人会选择及时止损，当遇到不开心的事情时，看看今生的剩余时间，与其增加沉没成本在不值得的事情里不值得，不如起身去做有价值的事。

有的人会给自己打气鼓劲，在每天下午打开App看看当天剩余时间，检查当天任务完成的进度，及时调整效率。

有的人感受到幸福，如果一个人的生命没有截止时间，应该很难活出意义和精彩，正是有剩余时间，拥有的当下，就是幸福。

时间预测和时间规划

首先什么是时间预测？

预测是指如果按照历史数据，不做任何主动改变，可以看到一年后的整体时间结构。

——《时间记录》

意思是根据之前做时间记录数据，预测一个人未来生活各维度时间使用的情况，相当于是时间统计App根据你的时间消费惯性帮你做时间预算

举个例子，假设用户小明的时间统计App中显示每个月平均学习时长是3小时，那就代表他过去每个月差不多就是花3小时在学习。

除了学习成长以外，还可以查看工作事业、社会交际、家庭生活、健康休闲、交通时间、睡觉时间每天、每月、每年和今生的预测数据。

什么是时间规划？

时间规划的数据像是个管家，它提醒你目前的时间支出跟时间预算的数据差异，这个数值会以正值和负值来呈现。

假设用户小明，他的时间报告中的时间预测数据显示他一个月平均学习成长时间3小时，那如果小明在11月2日点开看时间规划的数据。

如果显示月学习时间是2小时，代表他11月已经花在学习上的时间是1小时。

如果显示月学习时间是0小时，代表这个月他已经完成预测学习时长也就是3小时了。

如果显示月学习时间是-1小时，代表他这个月在学习上花的时长是4小时，负值代表超出预估的时长。

小明可以评估下自己的情况，调整投入学习的时间。

调整时间配比

如果用户小明对预测的学习时长满意，那他可以争取在这个月剩下来的时间努力达到预测学习时间的数值。

如果小明觉得预测的学习时长不够或太多，用户小明可以调整目标，根据预测的数值重新分配时间来达到平衡。

数据反映行为，行为改变数据。

——《时间记录》

所以总说没时间，你说缺的是啥？

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