语写一周年，我收获了哪些的成长

作者：鲤鱼

语写百万践行者

语写开始时间：2021年7月8日

目前语写374天，累计完成467万字

背景

2021年7月我陷入了超级内耗的情绪：价值感低，感觉自己怎么努力始终不是团队里最优秀的人。

我不喜欢自己：善变、耿直、技术不够nb等，我觉得自己不适合写代码。我想逃避，想躲起来，去国企，既然成不了优秀的人，那我就去一个要求不高的地方，去国企躺平吧，那里没人卷我。

因为足够痛，在朋友圈无意中看到有人分享，说自己通过语写从内耗中走了出来。

看到她活成了我想要的样子，我想抓住这个救命稻草，我想通过语写社群看看程序员外面的世界。尽管很贵，一年要3w多，我还是选择了付费，给自己一个机会去试试吧。

第一天

拉了个群，群里有一个老师，一个助手，告诉我每天要写一万字，写不到1w字也不会有什么惩罚。

第一天很艰难，不知道写什么，写写外面的花还有云啥的终于凑到一万了，心里想：为什么要花钱给自己找罪受，这个东西能干嘛。

第一阶段

2021年7月到2021年9月

因为一年3w多，平均下来一天近100块，心疼钱，所以我每天都坚持。

1.每日回顾

2.未来计划

明天，一周，一个月，半年

3.问题复盘

例如，看到别人事情没有按计划做完，我又着急上火了，我认为是他不上心，所以还没做完。

拆解：我为什么会发火，因为想当然我觉得是他没好好做。事实是什么，是不是遇到了什么问题，我为什么没有去了解一下背后的原因。了解了原因，我该怎么解决？可以及时check进度，发现问题。

4.垃圾桶

在语写中吐槽一些让自己不舒服的人和事

5.在身上找钻石

一遍遍强化自己的优点，自信从心底里长出来。别人很优秀，我都是缺点么？我也有优点呀，沟通表达、项目管理等。有一天突然发现，我的自卑感来自于我一直盯着别人的优点，自己的缺点。

第二个阶段

2021年10月到2021年12月

持续第一阶段的事情。

1.链接语写群里自己感兴趣的人

通过交流，帮我排除了看着感兴趣，实际并不喜欢的事情。链接过穿搭教练、情感教练、成长教练、心理咨询师等，最终确定自己对个人成长教练感兴趣。

2.语写马拉松治愈童年

挖出了成长过程中的一些事，边写边哭着告诉自己：那时你还是个孩子，做不好是正常的，慢慢地跟过去和解。

3.探索兴趣

不断地问自己，做什么事情的时候我最快乐，不计较得失。有天晚上，我在跟朋友分享我的脱单经验，猛然发现在跟人聊天，帮助别人的时候，我最快乐。

第三个阶段

2022年1月到2022年3月

持续第一第二阶段的事情，这时候我学了心理学，遭遇了裁员。

1.把心理学上学的方法在语写中实践

例如，一个人不能改变一个人：原来职场遇到的问题，不是因为老板出了问题，而是我想改变我的老板，让他按照我的想法来。

我放弃了改变别人，思考自己怎么做才能在团队中发挥自己的价值。

2.固定性思维到成长性思维转变

问题：团队变化，老板希望我把手里的东西放出来，各个组一起共建，我害怕被抢走怎么办？

这个时候，老板给我发了一个视频，关于固定性思维和成长性思维的。我花了一个星期的时间，不断问自己带这个团队，我会失去什么，我会得到什么？

我发现所谓的头衔，带几个人都不是最重要的，重要的是这个过程中我收获了解决问题的能力，管理团队的能力、更高的视野等，思维在这个过程中悄然发生了变化。

3.裁员带来的不确定性

裁员这件事对我的冲击很大，让我知道不是你优秀就不会被裁。让我思考如果不写代码我可以做什么？

我喜欢心理学，我喜欢聊天，很热心肠，我是不是可以做生涯规划师。

4.100岁人生规划

通过100岁人生规划课，让我看到最重要的是身边的人，是健康，是做自己喜欢的事情。

第四个阶段

2022年4月到2022年6月

持续做上面的事情，我学习了职业生涯规划。

1.重新定义职业生涯规划

原来职业规划首先就是研究自己在现在的领域怎么极大地发挥自己的优势，而不是转型。

我开始了深入地探索自己，在现有的岗位发展方向上，一个是技术专家路线，一个是管理路线，我选择往管理的方向努力。

2.找到人生使命

经历了这一切，有一天突然发现我很久没有内耗了。

在语写探索自己未来想做什么时，我找到了人生使命：我想帮助像我一样曾经痛苦的人。最近开始致力于探索，走出内耗的sop。

3.输出倒逼输入

可能是语写的量太大，不知道为什么，我突然很喜欢看书，说不清楚，还没找到原因。

4.没有周末

现在我的周末不是在学习，就是在学习的路上。停下来就觉得自己在浪费时间，有时候会逼自己打一会游戏，走出去溜达溜达休息一下。

最后

语写365天，我写了452万字，我获得了超出预期的成长，原来的内耗没了，我也看到了程序员外面的世界。

这一年我经历了跟自己和解、接纳自己、爱自己。

问问自己一辈子要怎么过？你的答案是什么？