《时间合伙人》:快速成长的五件法宝

作者: 剑飞 分类: 剑飞书籍系列集 发布时间: 2024-09-15 00:11 ė13 views 6没有评论

快速成长的五件法宝

今天,我要向大家介绍一位了不起的单亲妈妈政丹,大家喜欢叫她“水姐”,她在热水行业摸爬滚打了8年,可谓是热水解决方案专家。她的故事,就像一股清澈的水流,温暖而充满力量。
她的生活曾经充满了挑战,但她凭借五件法宝,就像是她的个人成长工具箱,让她的人生发生了翻天覆地的变化。

曾经的她,好胜心强,总是想要超越他人,却忽视了自己的内心需求。她不愿认输,不愿妥协,这让她在不经意间伤害了周围的人。她看似坚强勇猛,但内心其实非常脆弱,对外界的评价和影响极其敏感在意。她的亲子关系也曾一度紧张,生活充满了琐碎的烦恼。
自从她开始实践她的五件法宝,一切都变得不同了。她学会了向内求索,关注自己的内心需求,不再被外界的声音所左右。她的情绪变得更加稳定,专注力也得到了提升。她开始感恩生活中的每一刻,发现了那些曾经被忽视的美好瞬间。
现在的她,快乐而自信。她的生活充满了自律与自由。
她的五件法宝究竟是什么呢?让我来一一揭晓:
1. 清晨跑步5000米:自2019年起,她就开始了自己的跑步之旅。虽然中间有过间断,但她始终坚持下来,享受着跑步带来的自由和释放。从随意没有制定目标状态下到现在日日坚持跑步,养成习惯,跑步不仅锻炼了她的身体,也让她的心灵得到了净化。因为喜欢,所以坚持。
2.语写:从2023年4月20日开始,她开始了语写,一场自我疗愈之旅。
语写让水姐能够与自己和解,看到自己真正渴望的,不再内耗,情绪变得更加稳定。通过语写让她工作效率得到提升,找到最佳解决方案,也明白问题背后是有解决方案。
语写中看到未来的生活,有了这个想象事实呈现,成为她立刻要去干的事情,让生活朝着自己梦想而前进。而她的孩子也感受到了她的变化,鼓励她继续坚持,常常督促她:老妈,今天你语写了吗?赶紧回房间语写去。
每天的语写,已经成为了她最有力的法宝.

3. 正向觉察日记:从2023年1月18日开始,她坚持每天写正向觉察日记,写正向、美好的事情,觉察自己内心世界,看见身边人的好,感恩身边的事情,培养积极主动的心态。这让她更加了解自己,从而改变自己,也让她学会了感受美好事物,抱有感恩和积极面对生活。
4. 时间记录:通过记录自己的时间开销,她开始意识到时间的价值,并开始更加注重工作与生活的平衡。每个月时间数据开始悄然发生改变,因为数据反应行为,进而影响行为。通过记录与孩子陪伴时间,她开始给予孩子更多的陪伴,孩子身心状态都得到提升,亲子关系也因此变得更加和谐。

5. 阅读:阅读是她心灵的慰藉,也是她解决问题的钥匙。她不仅以身作则开始阅读,也带动孩子开始阅读。她也能把书中好的观点用在工作上、生活中,从而真正改变行为。通过阅读,她找到了内心的平静和行动的力量。
这就是水姐的成长故事,每天坚持跑步,每天语写3万,每天写正向觉察日记,每天做时间记录,每天阅读,这些让她工作生活有条不紊地开展,一切都向更好的方向前进。她的五件法宝不仅改变了她自己,也激励着我们每一个人。只要坚持发挥五件法宝的作用,未来定会充满希望。


——作者:花椰菜



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