《时间作品》：做好体力活

作者: 剑飞分类: 剑飞书籍系列集发布时间: 2024-09-25 18:34 ė122 views 6没有评论

做好体力活

生活中，体力活无处不在，它们是我们日常节奏中不可或缺的节拍，是我们生活力量的源泉。

比如阅读。想象一下，我们坐在舒适的沙发上，手里拿着一本厚重的书，这不仅仅是一场心灵的旅行，更是一场体力的考验。我们得翻阅书籍，做好让人心动的笔记，将书里知识内化为自己的。这就像是在清澈的湖面上划船，需要耐心和持久的力量。这将考验体力。

比如直播，那些网红主播，他们每晚坐在镜头前，一播就是五六个小时，甚至更久。我们可能会看到他们嗓子沙哑，表情僵硬，也可能时刻保持状态。这也是体力活。长时间的直播，对人的体力是一种极大的挑战。

但是，那些能够长期保持高强度直播的人，他们已经适应了这种节奏，他们的体力和耐力已经达到了一个新的高度。

比如写作，更是一场体力与脑力的双重挑战。我们需要收集素材，搜索数据，构思文章，动笔写。这是一个不断输出、不断思考的体力过程。

很多作家一坐就是几个小时，甚至更久，他们的体力和创造力在这种持续的工作中得到了锻炼。

生活中的体力活无处不在，甚至上班、社交、思考等等，这些都是体力活。它们充斥着我们的日常行为，我们该如何面对这些体力活呢？

1，体力活意味着我们的身体需要跟上。刚开始，我们可能会觉得吃力，但随着时间的推移，体会逐渐适应这种强度。

我们常听到有人说，年纪大了，爬不动山了，手提不动行李了。所以，趁着年轻，多出去走走，多看看外面的世界，这不仅能锻炼我们的体力，也能丰富我们的人生经历。

2，我们需要做的足够多。

体力活做得多了，能力会慢慢形成。

正如语文课本中的卖油翁，“无他，唯手熟尔”。

许多事情拆解完动作，会发现简单的动作重复做。

只有做得足够多，越会得心应手。

3，体力活需要你做得足够久。

短时间内，我们可能已经跟上了节奏，但如果还有很长的路要走，那就需要更多的坚持和努力。

村上春树是一位著名的日本作家，同时也是一位跑步爱好者。他从1982年开始坚持跑步，每天都会跑10公里，一坚持就坚持了40余年，他的这种习惯不仅帮助他保持了身体健康，而且也对他的写作生涯产生了积极的影响。

就像村上春树，他每天跑10公里，每天写4000字，这种持之以恒的体力活，让他能够创作出那么多优秀的作品。

记住，生活中的每一次体力活，都是我们成长的机会。不要害怕挑战，不要害怕劳累，因为这些都是让我们变得更强大的必经之路。

正如，剑飞老师在《时间作品》说：体力活，最重要的是实实在在地做。不做，永远不知道可能出现哪些问题；做了，会慢慢遇到问题，继续做，解决一个又一个问题。把体力活做到极致，事情大概率也就做成了。

——作者：花椰蔡

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