虽然每天一万字,但是早上睡到九点钟

作者: 剑飞 分类: 思想随笔 发布时间: 2018-10-03 16:18 ė125 views 6没有评论

提问:老师,我每天都感觉能睡到九点多,而且起来以后还是很困,怎么办?

几点钟睡的?

提问:11点多,感觉每天都在睡觉。

这种情况一般发生在:

生活中没有目标感,没有什么令你惊喜的事情。

相对来说你是感觉比较幸福的,没有什么焦虑。

试着找一件让你觉得打满鸡血的事,每天早上6点钟就自动起来,就想要去做的一件事。

已经保持了每天的锻炼,11点钟睡觉,睡到6点钟,成年人的睡眠一般足够。

现在一些事情坚持得很好,但这些目标还没有强烈到唤醒你。

看起来有目标,但是紧迫感并不强。

比如每天1万字,虽然你也会去做,但已经变得非常容易了。

找一些有截止日期的事,比如写100万,尽可能提前完成。

为了提前完成,例如为了冲刺一天10万字,你就得六点钟起来。

懂我的意思了吧?

虽然也在做事情,但是,你是在自己的舒适区内做事情。

目标虽然有,但是目标不是很强烈,还在舒适区。

这样就会变得理所当然的睡觉,没有什么动力起床。

如果想要突破自己,比如一天写10万字,就得做个规划,九点钟起床是不行的。

坚持做一件事,理论上没有多大问题,但是进步跟别人比起来,就会慢一点点,或者说,对自己能真正够得着的高度比起来,会低一点点。

也许你还可以更强大一点。



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