如果容易在微信聊天的时候被引爆情绪

作者: 剑飞 分类: 思想随笔 发布时间: 2018-10-03 16:26 ė134 views 6没有评论

如果容易在微信聊天的时候被引爆情绪,说明:

日常生活中见人太少,精彩事件太少。

容易关注线上的情绪,说明线下的生活不够精彩。

解决方案:

1. 找朋友去high,比如唱歌、跳舞,都算。美团有:休闲娱乐版块,瑜伽,健身。

2. 看书,集中时间看经典的书,比如我上次给你的。如果考虑更高级的问题,小问题可有可无。

坐太久了,要运动,剧烈的运动,可以爬楼、跳绳等,会让人缓解情绪。

缓解情绪,不是指已经发生的情绪,而是让自己变得平和,让情绪减少。



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