剑飞人生规划课实践指南

2022年6月26日剑飞人生规划课，带领130多位同学，用一天的时间规划100岁前人生的状态和成果。

以下是实践指南，供大家研究和使用。

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定个小目标

确定当天目标是（100岁-现在的岁数）*1000/2。

比如今年40岁，今天要写（100-40）*1000/2=30000字，余下的部分在未来7天内完成，当天能全部完成最好，有30多个同学当天完成了。

目标确定后后，开始了人生规划课。

2

一天规划一生

人生如何规划？

我在课堂上将其拆解为10个步骤：

第一步

首先在100岁的文档中写下你这辈子一定会完成的事情，写下所有的梦想，用已经完成的状态写。

第二步

写大于现在年龄段的，逢10的岁数，即50岁、60岁、70岁、80岁、90岁，让每个逢10的岁数文档中都有字。

第三步

逢5的岁数文档中写上你一定实现的事情。不要写「我期待」、「我可能」，而是写「我已经」。

从年龄小写到年龄大。

第四步

逢8的岁数，写下你有多少钱，你这辈子一定要获得的财富值。

财富可以分为净资产和流动资产，加上明确数值。

倒序书写，从年龄大写到年龄小。

同时，你可以写一个商业路径，不用考虑这个钱是怎么赚的。

第五步

逢9的岁数，写下你身边重要的人的岁数。如孩子、爸妈、公婆等。

把家里人的岁数，写到逢9的岁数文档中。

写到后面人会变多，因为有子女、孙子孙女、曾孙子曾孙女等。

第六步

逢2的岁数，站在自己很厉害的角度，写下你做了会后悔的事情、不要去做的事情，比如不要熬夜等。

给未来的自己一些寄语，告诉以后的自己，一定不要做的事情。例如不要半途而废，不要短视等。

这个理论模型来自《极速写作》中衔接未来的三大工具。

第七步

逢6的岁数，以作品的维度书写。

记录你这辈子最厉害的事情，事业上的重大成就重大成果，比如：你形成的作品，或者你出了多少本书、做了哪些贡献。

第八步

在逢1的岁数写你要开始做的一件事情，逢7的岁数写上这件事结束时获得的成果。

这才是终生学习者，终生学习的样子。可以试着想象你没做过的事情。

第九步

逢3和4的岁数的文档至少写一百字，写人生一直想做的短期的事情，实现梦想的间隔期。

写的时候主要针对大方向，实际执行往前推两年、往后推两年都可以，旅游计划务必加上父母的年纪。

第10步

将每个文档都写过100字。

所有的文档里面必须有不低于100字，7天内每个文档不低于1000字。

不要恋战，也不要担心不完美，完成比什么都重要。

3

给同学们的寄语

01 对没写完的同学

人生是没有等待的。人生不会因为你没有做完事情，它就不往前走。

你的人生是有选择的。

如果你在执行的过程中，总是被打断，也不是坏事，生活中会经常出不尽如人意的情况，如同人生规划课的情况一样。

人生规划课，就是用一天模拟你的一生。

当天的事情当天做，不要等到以后。当天就全力以赴地去完成。

完成和不完成是分水岭，人就是在有限制的条件下去成长的。

02 人生规划的建议

尽所能地把事情做好，完成比完美重要。

人生规划是一个不断更新迭代的事情，不同的年纪写下的目标确保核心指向一个方向。

不管怎样，人生不会完全如你所愿，你在人生阶段做一件事的时候会有很多诱惑、不尽如人意，写得不顺利正常。

没写完可以理解成人生就是有做不完的事情。现在你可以选择主动写完。

一定要有终止时间，如果没有终止时间，就等同于永远没做完。哪怕你去世的时候你还有事情没做完，要做总结，做减法。