从畏难的第1天到366天——语写新手的心路历程

作者：罗文余

语写百万践行者

语写开始时间：2021年5月3日

目前语写460天，累计完成480万字

文余366天语写实录

文余语写，第366天，2022年05月03日，周二

1

回忆是极其宝贵的，我们过去的经历很宝贵，我相信我们现在当下的经历也很宝贵，比如说当下5月3日凌晨的6点多，我正站在客厅迎着光，拿着手机在语写。

这个经历也很宝贵，我突然觉得非常感恩，感恩在这个繁忙的时代，在这个忙碌的时代，在这个激进的时代，我还能够有机会去记录生活，我还有时间，有空间，有自由能够做一些自己喜欢的事情。

我知道在这个焦急的时代下，有很多的人在忙着赚钱养家，有很多的人在想着该如何晋升，有很多的人在忙着想着在社会上如何出人头地，还有很多人在忙着鸡娃，想要培养出一个天之骄子、人中龙凤……

总之太多的人在忙碌，又有多少人在为自己片刻而活呢？我们在一天当中24小时每个人给到自己的时间大概有多少？我们如果说能够独处的空间和时光，一定是倔强的，一定是自由的，一定是给自己珍贵礼物。

 

在这个时代下，在33岁这个年纪在拥有两个孩子后，我还能够有时间还能够自由的去写作，去记录，去做一些喜欢的事情，很感恩这个社会，感恩这个时代，感恩生命，感恩亲人，感恩身边的一切。

早上客厅的阳光通过窗户洒到木地板上，黑色皮沙发上，远方的墙角上，书本上斑驳的光影，这是早上最美的样子。

2

今天语写366天，我在猜测语写的小伙伴是如何培养一个新习惯，并坚持下去的。

有导师反馈，你可以自由的书写，你想写什么都行，没有人干涉，也没有人过问，没有人强加于你，恰恰是因为自由才能创造这个态度才能够坚持下去，这跟很多的育儿方法，有一些相似之处。

日本作家岸见一郞，著有《被讨厌的勇气》和《不管教的勇气》，作者是一位医生，书中有个观点说到：

一个人你不用跟他讲一些好的道理，也不用跟他讲坏的道理，做对了不用表扬，如果做错了事情也不用去批评，而是让他自己在所有的事情当中慢慢的去发现问题，得到答案，这就是一种自由的态度；

如果一个人他做什么事情你一定要用表扬的方式去激励他，或者用物质的方式去激励他，可能等到一定的时候表扬和激励都会不起作用，原因就是他不是自驱力，是靠外界给到的激励。

刚开始凑巧到了一定程度，他不需要这些外在的物质和表扬，边际效应，在同一件事上得到越多，带来的满足感就越小，甚至他觉得外在的表扬来的太容易。

 

所以这本书大概说到当一个人做对了的事情，比如说考到了100分或者是非常有礼貌，或者是在某方面表现很出色，因为成绩很好，舞蹈跳得一流，钢琴弹到8级，不用过多的去表扬他赞美他，当他在一件事情上面做得足够好的时候，在那方面得到的满足感也就越小，最后还是得靠自驱力去坚持下去。

如果一个人做错了事情，或者总是在某些方面显得很愚笨，能力很弱很差，然而在身边的亲人或者老师总是去抱怨打击或者批评，他希望他在某方面做出改善，那么我们知道，如果我们在某方面越弱小，越被人摁着指出来问题，我们越容易去隐藏问题。

 

在很多观点里面认为激励表扬是有效的，然而在这位作者的观点里面，既不批评也不表扬，就是完全的靠自驱力，在做的过程当中得到答案，不是在坚持，而是自然而然的在发生。

这跟我们的语写会不会有一些异曲同工的地方，这件事情你自己去写，自己去做，至于你做的事情对与错，答案是什么？你每天自问自答，自己找到答案，不会有过多的人来干涉你。

如果一旦有人在你的写作当中来干涉你，你一定会认为你又不是我，你怎么知道我是怎么想的？你怎么知道我的处境如何。

是的，我们在生活当中都太容易好为人师了，我们听到别人的倾诉总是想要给到他答案，或者给他指明方向。

多少次旁人为我们指明方向，我们按其所示了吗？

当我们提出问题的时候，多少次不是心中早已有了答案吗？

 

我在语写时，发现导师们不管你做出什么样的行为，有什么样的想法，他可能都知道，那只是当下短暂的一个，只是一个当下了一个灵光乍现状态，或许还有待观察，答案在你自己心中，在你自己手上，没有神笔马良，没有灵丹妙药。

 

对于刚刚开始写作的人，包括我自己在刚开始写的时候也在会在想我说出这个话会不会太好笑，我说出这种话是不是太幼稚，我说出这样的观点是很狭隘、很偏激，甚至站不住脚。

 

先别管，什么也不用管，不用顾你脑海里面有什么样的想法，心中有什么样的想法，你有什么样的观点，不管他对与错，全面还是偏激，客观还是主观，正面还是消极，都没关系，你写下来就好了。

很多事情我们知道我们脑海当中只是想过一个念头，他到底是否能够一直指引你，我们需要靠时间来验证，需要在你的行动当中去得到验证。

 

有的时候我在写出一些观点或文字或者自己想法的时候，我自己都知道站不住脚，但是我们就知道这就是真实的我们自己，如果非要去表现的优雅、大度、宽容，甚至博学，多才，或者表现成为一个佼佼者。

但那不是真实的我，如果想要写作顺利，就尽量去写最真实的自己，可能在这个当下你是幼稚的，是可笑的是滑稽的，是愚蠢的，是狡猾的，是优雅的，是宽容的，是温暖的，是喜悦的。

没关系，什么样的状态下你都可以写下来，都可以记录下来，没有人会出来横加干涉，也没有人笑话你。

3

大概在刚开始语写三个月时间，我的写作内容几乎是不敢看的，也不想回看，没有看的勇气，但是我知道写作这件事情就好像我们的运动一般每天都得练习，一天不练，三天不练能力就会倒退。

我们不可能永远都站在巅峰，月盈则亏，水满则溢。10年以上的运动员、舞蹈家、歌唱家也需要每天保持基本练习。

 

比如说我现在看到一些十七八岁或者二十岁刚刚出头的小姑娘，写出的一些文字非常的大胆、青涩、嘲笑生命、有恃无恐、傲娇、恃才傲物、年少轻狂，当你看到那样的文字的时候，你并不会嘲笑他，也并不会觉得他不好，反而会羡慕，这就是刚刚出道，刚刚出社会才有的胆量。

因为当你活到一定年岁的时候，有了一些生活经历和经验的时候，你不敢这样的大胆，年少轻狂已经被社会给磨得圆润，所以当你看到青涩的文字的时候，并不觉得可笑。

30多岁的人看到反而会觉得羡慕，我估计四五十岁的人看到更是羡慕吧，当然每一个年龄段都有，写出他当下那个状态最真实的样子，真实的样子最美。

 

十七八岁的人当看到三十岁或者四五十岁的人写下的生活经验和经历，写下的独到见解，也会非常羡慕，为何他能看得那么清楚？

他能够分辨是非，能够看清事物的本质。我这个状态，什么时候才能达到对方的功力？我发现不管是十七八岁的功力还是三十岁的功力，还是四五十岁的功力，我们都有那个年龄段应该有的特质，并且过了那个年龄段之后，这些特质就会消失。

先是年少轻狂、青春逼人，接着老奸巨滑、暮气沉沉。所以在30多岁的时候，我们仍旧青涩，仍旧不完美，不够睿智，没关系，有何关系呢，那些睿智的人，那些被生活磨平的棱角，满脑子智慧的人，他敢吐露心声吗？

不敢的原因就是当你走到一定高度位置曲高和寡，反而不敢再轻易的吐露心声了，我们都知道，我们越活到后面，我们谈论的话题越来越少，我们朋友之间从刚开始十七八岁见面永远都聊不完的话。

到现在30多岁的人，如果再见面只想静静的喝会儿茶、拉点家常、闲扯娱乐八卦、对自己的个人隐私已经不会像十七八岁那样去热衷讨论。

 

千万不要去嘲笑十七八岁，其实我更想说的是，千万不要去嘲笑30岁的自己，这个时候的自己，当下你可能感受不到他有多美好，但是再过10年再过5年，你会觉得当下这个时刻，当下这个状态多么的让你怀念。

怀念你还敢大胆的吐露心声，还有勇气去表达自己，我认为有勇气去表达自己这也是一件非常不容易的事情。

我才发现这个时代下，人们都在包裹着自己，我们在成长的过程当中都在给自己修建一道围墙，给自己装上一身的盔甲，让自己的外表和壳变得越来越坚强，让自己无所不能，让自己无坚不摧，让自己变得强大。

但是如果我们只表现自己的强大而不表现脆弱的一面，则不合乎人的本性，人就应该是有强大和脆弱的一面，还有更多更多的面，只要你敢于吐露心声，勇敢表达真实的自己，这个人生状态就是极其美好。

当你做自己的时候就跟语写一样，极其的自由，做自由的自己是最好，写作时你能够感受到写作的自由，你就能换位思考，你就能够想到如果说能够做人自由，就是一件跟写作自由（表达不自由）差不多的快乐。

文余语写历程回顾

 

 

为什么语写能够让大家坚持下来？

这是因为他足够自由，可以不用任何形式，不用任何载体，然后不需要讲究太多的逻辑，不需要讲究话题随意地去书写，正是这样的方式和方法，这样足够的自由才让很多人在这个里面都能够完成。

从这里开始练习，比如说我们在此之前拿出一支笔在书本上真的写太久太久，光想了半个小时一个小时，想着怎么下笔，怎么构思怎么样去措辞，光想这些话题。

时间就已经流失掉很多，甚至灵感也流失掉，当我们想的内容再用笔写下来的时候，其实就已经发生了很大的区别，所以用口述它是以最快的速度来把脑海当中的想法记录下来。

用笔写的时候，因为手写的确是太慢了，我们发现我们脑子的想法，我们脑子的速度实在太快，有的时候我们写着写着脑子里面刚才流掉了一些什么样的想法，反过什么样的念头，其实在他那边就已经忘掉。这样的经验想必用笔写过的人都有过。

——语写文余，第323天，2022年03月21日，周一，12646

尽管去写就好了，写下你的意念，不管他是对是错，不管逻辑真实的想法，当你在意念在你脑海当中，你能够写的一定是你注意力所在的地方，所以说就这么简单你去写就好了。

可千万别管那么多，即便是一点点的小事情，你都可以写得生动有趣活泼。以小见大，当你能够把一只蚂蚁，一颗蔬菜一杯清茶，都写的那么生动可爱的时候，你的世界都在眉开眼笑。

——语写文余，第325天，2022年03月23日，周三，14072

尽管去写，就这么4个字尽管去写，很多事情其实也一样，我们尽管去做就好了，在刚开始做的时候别先去问结果，甚至在前三年都不要太在乎结果，逼近三年，才是自律的开始。”

 

——语写文余，第323天，2022年03月21日，周一，12646

 

我知道很多事情除了要活在当下以外，活在当下，世界才会真的活过来，除了要活在当下，也要经常思考未来。

站在未来角度看现在按照现在的角度看过去，我们看一下一件事情要站在现在的角度，未来的角度，过去的角度，站在自己的立场，他人的立场，第三者的立场。

如果我们可以多角度多立场地看待同一件事情，生活也会豁然开朗。

 

——语写文余，第325天，2022年03月23日，周三，14072

 

对于每个人而言完全不一样，可能你锻炼了逻辑思维能力，可能你锻炼了一个好口才，可能你进入了生活当中的点点滴滴，事无巨细带给你的那些回忆，可能因为这个写作你变得对生活更有觉知，对自己的情绪身体也更有觉知

 

但一个人对生活，对自己更有节制时，他知道自己为什么而快乐为什么而难过，应该去到哪里。他会除了一日一日的过日子以外，还会对生活稍加一些思考和反省，吾日三省吾身。

我认为每日写作是一个最好的反省生活，反省自己的时候，今天发生了什么事或者未来发生了什么事总是有事可写的，总是有值得我们去思考的。

 

——语写文余，第325天，2022年03月23日，周三，14072

 

我用行动告诉大家，我已经在做这件事情做了100多天，至于收获和意义每个人会不一样。

我认为他会更好的去梳理我们自己的生活，让我们对生活多了几份感知，让我们可以回顾过去，也可以去展望未来。

语写是一种生活方式，语写现在成了我生活当中跟喝茶一样，同等重要跟运动一样，同等重要的事儿，我认为这件事情很重要。

如果我的朋友们想要去尝试这件事，我希望大家考虑清楚，自己每天要花一个小时去干这件事情，至于收获每个人收获不一样肯定是有收获的。

 

语写的收获，除了能够对生活有更多的感知，回顾过去，展望未来。还有我们对思维的一个训练，经常用脑去思考，用嘴去输出，长期锻炼我们可以做到输出的协调，如果经常需要在公共场合说话，或者是管理者非常需要锻炼，这样的能力。

有的时候我们自己会有一种感受，明明脑海当中想的是一些概念，但是在说出来的时候却变了样或者组织不出来，无法很有效的简单叙述和介绍自己内心或脑子里面的想法。

而语写，我们每一天都在做这样的训练和锻炼，短期可能收效甚微，但是长期如此的锻炼，我们以后会更好的去抓住我们脑子里面的思想，有效地介绍我们内心最的感受。

 

语写也是一个亲亲的好伙伴，当我们内心有一些质疑，有一些想法，有些计划，我们可以很好的通过语写把它记录和整理下来，甚至在说出来的时候我们也可以再一次的去验证和肯定这件事情的可行性，所以语写也是对我们思想的记录。

 

如果有写日记的习惯的伙伴，大部分都是手写或者是电脑写，然而有了语写之后，可以通过一个简单的用嘴输入的方式，来记录我们的日记，多么有效和方便的一个工具。

对于我来说我几十年都想写日记，然而直到有了语写之后才开始有记录的习惯，而且更让我没有想到的是一记录，我现在已经超过了100多天，自己不知不觉的走过来，已经记录了三个多月。

这可是一年当中的三分之一，我自己都有一些无法相信，我已经可以连续三个月每天做这件事。

在此以往30多年时间都做不到，自从有了这个工具之后，我居然能够连续做了一百多天的日记记录，这对于我来说是一个非常重大的突破。

 

以前在写日记的时候需要笔记本需要笔，需要一个安静的环境。还需要一种氛围，一种感觉，灵感总之万事俱备，只欠东风，只欠下笔。

每次写日记，那可是卯足了劲儿才写上几十个上几百个字，现在想来，如果我在早些年就有这个工具，那可能我已经记录下几百万字。

当然现在知道这个工具也为时不晚，这真是一个非常棒非常好的伙伴。这个工具就像蜜糖，需要自己品尝了才知道。

 

——语写文余，第103天，2021年08月13日，周五，18038