给语写新手的3个寄语

作者：蛋蛋

语写百万践行者，时间记录践行者

语写开始时间：2018年11月12日

目前语写1316天，累计完成329万字

时间记录开始时间：2021年7月30日

时间记录践行325天

2022年6月16日晚19:30-20:00，在麦老师的妈妈语写一天一万字新手营做了个小分享，30min用46条语音完成了8000+字的分享。

以下是稍微优化后的内容，祝愉快享用。 

大家好，我是蛋蛋。很开心作为学姐在语写新手营做分享。

下午接到麦老师通知，到现在就过去了几个小时。放在以前要做这样的分享，我肯定要准备准备，而且也会觉得很紧张。但现在呢，大家都是语写人，不紧张，一点都不紧张（其实刚吃完饭还没回过神呢哈哈）。

今天晚上我就只列了个提纲，后面就即兴分享了。

主要从以下4个方面进行：

00> 3个标签做下自我介绍

01> 我重启语写的3个原因

02> 重启语写后的3个收获

03> 给语写新手的3个寄语

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3个标签做下自我介绍

和大家分享一下我的三个标签。

 第1个标签，和大家一样，我是一个妈妈的身份。

 

我是一个新手妈妈，到今天我的小宝贝是1岁4个月零10天了。

同时我也是一个半全职妈妈，这标签是我自己贴的。因为我既不是职场妈妈，也不是全职妈妈。我目前的状态是上午半天陪娃，下午半天兼职做些事情，晚上又继续陪娃，就有了这半全职妈妈一说。

在妈妈这个角色上，目前觉得还比较满意、挺欣慰的一点，就是我的小baby她现在1岁4个月，已经做到能和大人日常交流完全没问题，甚至可以一个人接听奶奶的视频，完成5分钟的对话。

这一点我是蛮开心的，也计划在朋友圈的#蛋蛋的育儿笔记话题下面持续分享这方面的想法。

 第2个标签，我是一名知识可视化设计师，目前想通过这个技能探索成为自由职业者。

 

什么是知识可视化设计师呢？

现在大家会看到很多思维导图或者知识卡片，这种方式能够帮助把信息或知识更好地整合和呈现出来，帮助读者吸收，我就是背后做图卡的角色。

16张知识卡片，一起精读《时间记录》

比如之前做过剑飞老师的《时间记录》这本书的知识卡片，去年拿到这本书之后就非常兴奋，连看了三遍做出来这份知识卡片。

 第3个标签，我是一个语写留级生。

 

什么意思呢？实际上我从2018年的11月12号就开始了第一天的语写，但是中间中断了很久，直到2022年4月21日又重新开启语写。 

从2018年11月12号开始语写，到2018年12月31号，我用50天完成了100万。但在完成100万之后，我基本上就进入了滑铁卢。从2019年1月14号开始很少完成一万字，断断续续地写，到2019年9月语写就完全中断了。

也就是过去3年多时间，我才完成了200万不到，其中100万还是第一个50天完成的。

 

所以说我是一个语写留级生，因为我现在又重新开启语写了。

在2022年4月21号加入了麦老师的第二期妈妈语写训练营，加入训练营我原本的期待就是，希望通过参加麦老师的实战营重新开启我的语写训练。

令我意外的是，原本我只是抱有期待，也没有很坚决的决心说要做到，因为毕竟过去3年多的时间我不是没有想过要做，但就是没有完成重启。

直到我参加后，从第二天开始我就每天完成1万了，第一天只完成了1000来字。到现在，今天是我重启写的第57天，我再一次用50天完成了100万，最近已经是稳定在每天完成3万以上。

 

所以说，我曾经是属于比较早期的那一批开始语写的学生，但是中间留级了，我辍学了，现在我又重新来上学了。就跟大家一样，我又重新站在起点，成为了一个语写新手。

但这一次我是认真的，我也希望跟大家一起，把语写这个工具运用到自己的生活当中，让语写一直陪伴我们。 

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我重启语写的3个原因

以上就是我自我介绍的3个标签，下面就跟大家分享一下，我为什么要重新开启语写这件事情。

 第1个原因，是我知道语写的价值。

 

就无论说是2018年，当时可以花那么多钱买剑飞老师的课，我觉得当时的初衷，和我现在重启的初衷都是一样的，因为我觉得语写是可以帮助我们去实现一些东西的，我认可语写它背后的价值。

 第2个原因，是我的时间很少。

 

自从中断了语写之后，就感觉自己一直是处于那种每天时间很少的状态。尤其是做了妈妈，更加会觉得每天的生活都在陪娃，时间不够用。

也正因为这样，我希望重启语写。因为我深刻地知道，语写是越忙的人越需要。在这种时间越少的情况下，我越需要去重新开启语写，让自己每天都有一点思考的时间。

 第3个原因，是我依然想通过语写留下一些人生记录。

 

就哪怕一天只写一点点，但是它也是在我日后回顾起来，关于我这一天的历史，是可以帮助我做到一些回顾，为我的未来留下一些痕迹的。

因此，我选择重新开始语写。

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重启语写后的3个收获

 第1个收获，是拥有了目标感。

 

刚开始加入麦老师的第二期语写实战营，我的目标是可以重启语写。

到我真正开始重启语写之后，我的目标从每天的1.2万到2.2万，到六月上半月是每天2.5万，再到从今天开始的，就是6月16号到6月30号之间的六月下半月，我的目标又变成了：每天晨间语写完成2.7万，全天完成3万。

现在每天在老板群里的语写排行榜，真的是越来越卷了，大家真的要为自己现在加入语写大家庭而感到幸运。为什么呢？

记得在2018年的那个时候，如果一个人完成了一次语写马拉松（42195字），大家就会觉得哇塞好厉害。但是现在呢，节奏已经变成了每天都有四五个小伙伴完成10万以上字数，太吓人了。

现在想要上榜都要差不多3万字了，也就是大家现在的底线其实是三年前的天花板，所以说大家要为自己感到幸运，这意味着现在的语写新手可以在更短的时间内实现更大的突破。

那么对于我说来，这次重启语写也是希望可以不断地探索自己的能力边界，通过语写这个工具把自己的目标不断地拔高拔高再拔高。

从1.2万到2.2万，到5月15日起开始以每半个月为单位，去把目标拔高一点点，哪怕是增加1000字也是OK的，这样能让自己不断提升。

通过不断拔高目标，又不断达成目标，我的目标感越来越强了，包括对每天的时间利用、语速的把控和突破，都有更强的感觉。

反复做这个循环的背后，我就想跟大家分享3个收获、3句话。这3句话也是剑飞老师一直在直播间有跟大家分享的。

第一句，当你目标坚定的时候，你是一定可以达成目标的。

第二句，目标要完成，就一定要提前完成。

第三局，目标一旦定下来，就要提前进入到去完成目标的状态。

就比如说这一次，我六月下半个月的目标是，晨间语写完成2.7万，全天完成3万。那么其实今天是16号，原本是应该从今天开始调整目标的，但实际上我从6月13号就已经开始做到晨间完成2.7万全天3万了。

所以呢，这三句关于目标的收获，在我身上我是有非常大的体会的，是真的有帮助。

 第2个收获，是拥有了成就感。

 

一方面是通过不断制定目标、达成目标，不断有给我带来成就感。

另一方面是，重启语写之后，我又做到了一系列的，之前就想做但一直没做到的事情，其中一件就是早起。

我是起床困难户，从小就是非常赖床、在早上贪睡的人。所以早起对我来说一直是一件非常难的事情，但我又一直很想成为加入早起队列的那种人，但又一直做不到。

这次重启语写之后，可能也是因为目标感强烈，就从5月21日开始到今天，是已经连续早起完成语写第27天了。这一次我就做到了，我每天差不多05:15左右起床，语写到07:05，写完之后就发一条朋友圈。

那么这个给我带来的真的是一个极大的成就感，我做到了我一直想做但没做到的事情，而且还做了这么多天，关键是享受其中！

在参加完麦老师的第二期语写训练营之后，我在5月15号趁剑飞老师招收学员的这个窗口期续费了。

感觉自己上一次是浪费了一年跟剑飞老师学习的机会，所以这一次我给自己接下来的一年定了个目标。我希望一年12个月，我以月为单位，让自己去做到一些事情，比如说养成习惯。

第一个月第一个习惯我就希望自己做到早起，因为只有通过早起，我才可以给自己空出更多一点的时间，去思考自己以后要做什么，通过有更多时间做自己的事情，在做的过程中才会遇到困惑，才可以去找剑飞老师寻求帮助。

没想到我在一周之后就做到了早起，实现了自己第一个月的目标。那么在6月15号到7月15号之间，我现在的目标是阅读，通过每天阅读30分钟培养阅读习惯，其实阅读它也是会反馈到语写当中，会更滋养我的语写。

所以总结一下就是，重启语写之后我开启了一系列的事情，做到了一直想做但没做到事情，因此让我每天都成就感满满、能量满满。

 第3个收获，是拥有了秩序感。

 

在第二期妈妈语写实践营结束后，因为完成了20万字以上获得了优秀学员，麦老师给到的福利是群里皓月给我们做个免费的天赋测评。

测评完之后也是说我有个很大的天赋，就是秩序感。那以前我也会认为我的逻辑能力很强，习惯用完的东西就归回原位，做事情喜欢按条理按计划去走。但这次语写之后，我才意识到我在建立一个更大的秩序感。

是什么呢？就是我也有在做时间记录，从去年2021年7月30号开始到今天，是连续时间记录第322天，一直没有中断过，比我的语写好多了。

但是在重启语写之前，我就只有记录，没有怎么去做时间分析。到重启语写后，我开始每天在语写中进行时间回顾和时间规划。

我每天在语写中会有几个固定话题，一般是先写两个话题，第一个是回顾昨天一天的流水账，其实就是昨天一天的事件记录，第二个是回顾昨天一天的时间统计数据。

经过每天在语写中去看自己的时间是怎么花的，就对自己的时间有更强的把控。

在进行完这两个话题之后，我的下一个固定话题，就是预估今天自己会有哪些时间段，对应的时间段里安排做什么事情，也就是我又做了一个时间规划。

也就是我通过把语写和时间记录相结合，把自己一直没做的，但是对于时间记录来说是非常重要的时间分析和时间规划，融入到每天的语写当中来，以此开启了我的时间分析之路。

那么我现在关于时间分析也是有个固定方式的，比如：

每天做昨天一天的日回顾，通过语写的方式。

每周一又会通过发朋友圈的方式，总结过去一周的时间记录。

每月月初又会通过发公众号的方式，进行过去一个月的月度时间回顾。

这样下来让我对自己的时间就有非常明确的把握，我知道我的时间是怎么支出的，而且进行的多了，我发现我对自己的时间预估也非常准确。我建立了关于时间的秩序感。

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给语写新手的3个寄语

既然大家都是在新手营里，下面我就给到大家3个新手寄语，希望对大家有所帮助。

 第1个寄语，新手就做新手期该做的事情，专注在速度训练和养成习惯。

 

这两天我在开始做《语音写作》的知识卡片，预计会在月底最快下周发出来，相信到时候卡片也会对大家的训练有帮助。

剑飞老师在书里写到，语写训练有七个阶段，第一个阶段就是速度训练。我们大家都是新手，都在这第一个阶段。

在速度训练的阶段，训练目标就是做到一小时一万字，稳定一个月完成一万字。

在这个阶段，大家只管开口去说，不用管废话，不用管语气词，不要过多思考，尽最大程度地减少对自己想法的压制。

所以说，希望大家不要过多的评判自己，只要能做到一天完成1万字，在1小时以内，就可以为自己鼓掌了。每天一打开语写APP就张开嘴巴，想到什么说什么，持续不断地说下去，让我们先养成这个习惯就OK了。 第2个寄语，把语写当成一门日课，而不是一个任务。

什么意思呢？比如说有时候要准备去语写了，可能会觉得说，「哎呀，我今天还有1万字没完成」，就好像把它当成是一个任务一样，那么当我们心里有这种想法的时候，就感觉「哎呀，这个任务还没完成」，那自然会有一种压力在，好像变成被迫不得不去做这件事情。

但实际上语写是真的可以把它当成一个享受去做，我们是可以通过语写让自己获得成长的。

大家每天投入一个小时，在这个一个小时里面，你可以去记录一下，比如昨天发生了什么事情，或者你有什么新的感受，或者你发现身边的人有什么优点等等，都可以把它写下来。

在这个过程中，其实我们是去感受生活的美好的，或者是去感受自己思想的流动的，那这个过程其实是可以非常享受的。

所以呢，我们要把语写当成自己生活的一个推手，让我们生活得更好的一个工具，而不是说它是一个任务，是一个作业。

也就是每天我们稍微投入一点点，投入一个小时，就可以比昨天更进步一点点，哪有比这个事情能让人感觉到更开心的呢，对吧？

我们每天把一些东西记录下来，在几年或几十年以后再来看，真的是一个非常宝贵的财富。

这就是为什么要把语写当成一门日课去对待，因为我觉得日课就说明它是一件非常重要的事情。

那么这个重要的事情，就是需要你通过一些行动，或者要把它的重要程度排到更高级，这样子去体现出来，这才是把它当成一门日课的意思。

在这里可以跟大家分享一下我是怎么去做的。

就是你每天都有做一门日课的话，我觉得做完之后更应该去连贯一些动作，就为日课划上一个句号，或者说是来个仪式感。通过多做一点，让这个事情显得更加重视。

比如我自己，每天会在语写完了之立马发一条朋友圈。

这条朋友圈会附上今日语写的字数海报，以及我最近15天来的字数列表，还有会顺带回顾一下之前在2018年那个时候，当时也会发当天的语写朋友圈，回顾一下当时是发的什么。

 

最后文字再附带几句，今天通过语写收获到的启发。

我在语写中有时候说完一条金句，或收到了新启发，我就会在语写中就顺便说一句，「这是我今天语写复盘的第几条」，那在我语写完了之后，我只要去通过搜索「第几条」这个关键字，立马就可以调用到这些内容，再花上五六分钟时间就能完成一条朋友圈。

这条朋友圈发完了，我就会觉得是我晨间的功课结束了，就有一种总结的感觉，而且它是有个输出的东西在那里，也会更加让自己感到有成就感。

除此之外，我还有在培养另外一个动作，就是每天睡前再花个十分钟的时间回顾一下当天的语写大概写了什么，给自己建立一个语写摘要索引。

因为我经常会在，比如说我今天语写，就会不自觉地讲到前几天在语写当中写了什么什么什么，但是等我想要去回看的话，就有点难找，所以我希望通过建立一个语写索引，让我在后续如果想要调用一些单独的话题内容的时候，我就可以快速调用出来。

 

总结一下第二点，就是希望大家可以把语写当成是一门重要的日课，是作为可以让我们生活得更好的辅助工具。

 第3个寄语，建议在早晨的时间完成语写，就算不在早晨，也要尽可能把语写的完成时间提前。

 

既然这件事情很重要，那肯定是越早完成越好。越早完成一件重要的事情，接下来一天都是越轻松的。

在很多经典书籍里都会提到这个概念，包括其实剑飞老师在《语音写作》这本书里有专门的一篇文章去讲，为什么要在早上的时间完成语写，大家有空的时候可以去看一下。

早上的时间，它是连接昨天跟今天的。

就比如说你可以在早上去回顾一下昨天发生了什么事情，有什么启发或者是复盘一下，同时呢早上又可以规划一下，今天白天一天我要干什么事情。

这样下来就真的会有一种每天都动力满满地开启能量的一天这种感觉，而且也会对昨天有个交代，有个回顾。

比如说今天会发生重要的事情的话，我也会提前在语写中提前规划一下，也会让自己在接下来的白天时间活得更从容一点。

我之前在语写中提炼了一条金句，就是把你想要解决的问题，都先在语写当中解决一遍，把你想要做的事情都在语写当中先做一遍。这样真的会更从容，而且把可能遇到的问题都先想了一遍，实际上做的时候结果也会更完美。

刚好今天下午在群里，剑飞老师有预告语写APP的新功能。在语写APP里有记录每个人每天语写的开始时间和结束时间，那结束时间就可以反映到是不是有熬夜写作。

剑飞老师一致是不建议熬夜语写的，因为睡眠是非常重要的，健康是第一位的。

而且熬夜语写也是长久不了的。在我这次重启语写顺带回顾2018年自己的语写朋友圈，真的都是在熬夜语写，朋友圈的时间戳都是零点以后。

到我现在都是晨间完成，就更深有体会。这一点在麦老师第二期妈妈语写营当中就有个很好的体验。当时每天统计语写字数会分两个时间，分别是中午12点和晚上21点。

你会发现把时间节点提前一点点，就好像把一天的结束时间也提前一点点，变相会推动你提前去完成最重要的事情。

所以说，这就是我给到大家的第三个新手寄语，越早时间完成语写效果越好。

那么以上呢，就是蛋蛋临时给大家做的一个快闪分享，希望大家有所启发。

今天晚上谢谢大家的聆听，也非常感恩可以跟大家一起在麦老师的妈妈语写营当中相遇。

希望我们可以一起通过用语写这个工具，让我们每个人都可以活得更加精彩，成长为更棒的自己。