连续100天语写三万是一种怎样的体验？

作者：灵休

语写践行者/时间记录践行者

语写训练报名时间：2019年6月3日

目前语音写作370天，累计完成888万字

当信心促成行动，行动再带来信心，成长的正循环便慢慢启动。——灵休

语写将满一年之际，我完成了连续100天，每天3万+的小挑战。

语写之初就听剑飞老师分享过，有段时期他每天语写3万+，很有突破。当时虽觉天方夜谭，但依旧心向往之。

语写是一趟神奇的旅程，一路走着，一路收获不可能。半年之后，3万字已成为常常完成的数字，和努力达到的目标。

3个月前，我问剑飞老师，迭代后的语写是什么样子的？他说，最好的迭代就是像我希望的那样，坚持每天3万字。

坚持3万字，每天吗，做得到吗？当时的我没敢立flag，只默默升起个念头，要不写个100天试试。

如今，100天过去了，很感谢那一刻的念头，让我的语写故事中，又多了一件“居然也能做到的事 ”。

而做到之后，有一些体会，想和你分享。

01 总会有时间

一天3万字并不难，只要有时间，语写的小伙伴几乎都能做到，但每天如此并不容易。

若每天写1万字，我是不做规划的，寻找一两段空闲时间便可完成，甚至只是利用碎片化时间也能做到。

但要搞定3万字，就必须去重新审视、整理出整块时间，并且固定下来。必须进一步缩减可做可不做的事，以释放更多时间。

事实证明，只要你把最重要的事情放在第一位，只要你愿意去寻找，时间总是有的。并且生活的质量未被影响，反而更加从容。

我开始对等待的时间变得耐心，因为正好可以碎片化语写，治好了拖延症，因为没有那么多时间可拖。

我不在“做选择”这件事上耗费什么精力，因为已经有一件长周期大剂量的事，来饱满生活。

02 拥抱不确定性

生活是随机的，哪怕规划得再好，也难免出现不确定事件。可能是环境不适，可能是状态不好，可能是有突发状况。

然而，它们也是检验是否真正想做一件事的方式。

一件事，你若真心想做，就会努力解决问题，而不臣服于困难，会想办法适应环境，而不找理由退缩。甚至因为拥抱不确定性，而扩展了边界。

有过很累时语写，说着说着就闭上了眼睛，半梦半醒之间，意识似乎已经飘远，可嘴巴还在动着。虽然立刻反省自己，应该在疲劳时选择休息，但也因此收获了一种特别的体验。全然交给潜意识去诉说的体验。

因为疫情，一直带着孩子们住在婆婆家，屋子隔音很差。于是很多个晚上都是蒙在被子语写，憋闷，收音差，体验非常不好。

问自己，还想坚持吗？想！

于是就把限制当成探索，探索怎么蒙在被子里语写质量更高。试过调整气息，改换位置，甚至是蒙被子的方式。

到后来，我不仅摸索出在被子里语写的最佳方法，还对戴口罩语写这件事情没有障碍。因为憋闷的环境对我已经不再是限制。

通过这些小尝试，我明白了，要努力为想做的事情创造条件。如果实在不行，就适应环境，扩展边界。总归，我们是有选择的。

03 以数量驱动质量

语写对内容没有硬性要求，可以任己发挥，自由创造，享受意识流。同时，也可以设置话题，主题输出，注重思考力。

我一般会选择前者，更简单，更擅长，也更有趣。有时随意记录一下生活，展开一些联想，1万字也就完成了。但是提高到3万字，就没有那么多精彩好记录，容易写重复、价值含量不高的东西。

虽然语写允许写废话，以便连接起思考的线条，但它的最终目标是没有废话。实际操作中发现，每天1万字时写废话，我是容易接受的，每天3万字就很难。

因为花了足够多的时间和力气做一件事，所以会触发更高的期待和更多的思考。怎样才能做得更好？怎样才能质量更高？怎样才对得起你的付出？

于是，我开始了更多的阅读和学习，来保证3万字的品质。也因为有足够的空间，所以尝试把语写拆分成几个板块，记录生活、阅读思考、自由联想、调整心态、学习复盘等等，兼而有之。

很多人担心，语音写作是低质量的写作，不能直接形成文章，并不划算。可语写是高效率的输出和高质量的思考，写文章本身不难，把问题想清楚很难。

通过持续地观察、审视、反思生活，我在输出时，既不缺素材也不缺观点，更能享受写作的快乐。

04 看到了事物更多的联系

语写3万字期间，我开始尝试给每天的语写设置主题。虽然总是写着写着就离题万里，但遥想起当天的重点，还是会强行点一下题。

很有趣，这么做的时候，我竟常常能找到二者之间的关系。无意中，把看似风马牛不相及的事，做了远距联想。渐渐的，我经常在语写时寻找任意两件事的关联，也越来越了解自己在不同情境之中的相同行为倾向。

同时我改变了阅读习惯，每天每本书只读一两章，多读两三本。每次读完都会用语写进行回顾和思考，而无论是不是同一主题的书，都可以寻找到他们之间的关联。有时略显生硬，有时别具惊喜，但都有思考的乐趣。

再到后来，它变成了不需要刻意进行也会发生的事，且不仅仅是限于当天。很多听过的，见过的，做过的，尤其是语写时记录过的事，常常会在说到某个话题时自动浮现。

我们的学习中，知识的迁移是重要的一环，在不同事物间形成类比，把原本无关的东西联系在一起，远比单一学习的效果要好得多。而每天的语写，都可以将这种方法反复实践。

05 自信最可贵

任何一件有难度的事，无论是什么，在完成之后都会产生成就感，都会带来自信心。

自信的可贵不必言说，但它很难通过“想”就获得。

唯有一次次做到了原本以为做不到的事，一程程走到了原本以为到不了的地方，才能一点点的积攒起心中的力量。

这种力量是可以蔓延的，当你看到自己能把一件事做好，会在其他的事情上面也多了信心。当信心促成行动，行动再带来信心，成长的正循环便慢慢启动。

不仅是挑战每天3万字，一路上的语写都在培养着自信，有太多曾经想不到的做到了，曾经不敢想的成真了。

当每天都锻炼着一项难以被复制，也无法被盗版的硬壳技能，无比踏实。

06 记录人生连续剧

自从开始坚持3万字，语写基本上都是从早到晚的陪着我，整块时间有限，所以但凡有时间就会写一些。

而每一次的开头都会说出当下的时间。虽然随笔记上有专门的按钮，一键显示日期和时间点，我却从不用这个功能。

一方面，这是最简单的开启方式。语写本身并不困难，只要打开它，说出第1句话，后面的内容常会自然浮现。于是每次打开语写，包括过程中突然断了思绪，就说出当下的时间。

而每当我听到一天中，那个独一无二的数字，就能捕捉到属于那个当下的，最想表达的东西。语写也就变得简单而顺畅。

另一方面，语写好像融进了生活，好像把人生如连续剧般描绘出来。我会记录下两次语写之间发生的事，把有趣的、有价值的、值得反思的多写记几笔。

生活中多是看似平淡无奇的小事，但成长和收获多在点滴之间。更何况，哪怕是再无聊的琐事，等到岁月过远去，重新翻阅，它们都是最可爱的样子。

写在最后：

100天过去了，3万字还在继续。它已经变成生活中习以为常的，不觉得有什么特别的事。但是要感谢他，让我有勇气去做其他看起来不可能完成的事。

当第100天到来的时候，我许下了下一段旅程的期待，一个时间更长、难度更大的故事。

我想，它一定又会是一个，让我心生欢喜的好故事。