如何用语音写作提升学习质量和效率?

作者: 剑飞 分类: 语音写作 发布时间: 2020-09-29 09:59 ė143 views 6没有评论

作者:倩倩

情感咨询顾问/公益达人

语写训练报名时间:2019年12月27日

目前语音写作276天,累计完成293万字

生活开始越来越有弹性,并对生命有所排序,健康>关系>学习,以达到生命的平衡。——倩倩

前几天,有同事看到我分享的一篇文章,来问我什么是语音写作,如何用它来提高学习效率,实现知识的迭代?

我尝试即兴输出了一段文字,看看在过去近9个月持续的语音写作里,到底获得了什么?

01

通过自我对话了解自己

我在语音写作的时间和空间里,有一些跟自己面对面沟通的时间,也让我越来越敢于面对自己,没有那么害怕犯错误了。

我越来越知道自己是不完美的,能够接受好的一面,也能坦然面对脆弱的一面。

02

提升写作效率3倍以上

语音写作大大缩短了我的大脑到手的距离,让我通过语音输出,提高写作效率三倍以上。

以前写一篇文章可能要1-2小时,现在500字的感悟,15分钟就可以完成。

03

找到情绪出口

语音写作成为一个情绪宣泄的出口,让我每次一旦出现任何情绪时,可以第一时间通过自我对话进行调节。

上次剑飞老师在群里问大家,如何处理情绪?我们好几个学员都不约而同的回复了语音写作,咔咔,“英雄所见略同”。

04

复盘过去点滴

语音写作带着我,穿越了以前这么多年不曾打开的记忆大门,让我去不断回顾原来的人生,包括过往这些年的工作状态,人和事,慢慢让我捡起一些记忆。

看到自己以前是如何为人处事,有哪些可以改善。

05

提升即兴演讲能力

语音写作让我实现了不怯场演讲。

曾经我是一个特别怯场的人,很害怕公众演讲,不够自然和勇敢。通过每天语写的持续练习,不自觉地就帮助我超越了那个恐惧舞台的自己。

今年8月,我站上了300人的舞台上即兴演讲,所有人都说特别自然大方,丝毫不怯场。

06

时间感越来越强

我以前写1万字的语音写作,拖拖拉拉可能一两小时,当我知道灵休半个小时写1万字时,我就尝试着让自己往50分钟、45分钟、40分钟去写,而且每天早上都会有时间上的一些控制,不会像以前那样过多的浪费时间了。

同时,我的生活也开始越来越有弹性,并对生命有所排序,健康>关系>学习,以达到生命的平衡。

所有的学习都是为了让我的关系和健康变得更好,现在已经恢复了每天早睡早起,晚上11点前睡,早上6:00起,身体状况好了很多。

07

备课好帮手

最近7月8月有被频繁约去给新员工讲课,我的每一次备课都是在语音写作里完成。

通过语音写作的方式输出之后,再去写PPT,改完之后再输出。

用语写的方式把故事讲出来,讲课的氛围越来越好,讲的次数越来越多,授课技巧也有所提升。

08

大脑是用来思考的

大脑不是拿来记忆的,而是用来思考的。

大脑的存储空间有限,但是它的思考潜力无限,我们可以由一个点引发到一条线,再到一个面,最后形成知识的海洋,让所有的万事万物都与我相连。

09

练就很强的洞察力

语音写作每天都在挖掘内心,探索脑袋里的知识,让我看见了自己的不断成长和无限潜能。

通过写作洞察到自己的优点和缺点,每天喜怒哀乐的情绪,因为每天要完成1万字,所以我必须要去观察身边的人事物.

我开始去知道,万事万物都是相关联的,不可能单独存在,同时我又开始去修炼自己,通过一个又一个的案例去看见各种情绪。

在语音写作的海洋里,我可以无所顾忌的表达感受,我也不害怕被看见了。

因为我知道作为一个真正想要成长的人,一定要敢于把自己的缺点暴露出来。敢于面对不好,就是成长的开始。

11

输出倒逼输入,让我爱上阅读

以前我的阅读其实是假性阅读,是为了打发时间或者偶尔翻翻书,但现在会有意识的去看看书。

在看书的同时看到一些观点,有了感悟,就会行动起来,通过这样的闭环,让我感受到了阅读带来的快乐。

总的来说,语音写作对我的好处,远远不止这一些,之前也写过很多遍。

但是如果现在再来问我,要如何去提升学习效率,我会分享以下几点:

  • 学会专注

每天至少要有30分钟到一个小时的时间留给自己,看书也好,写作也好,冥想也好,运动也好,这些时间是专门你跟自己相处的时光。

  • 善用工具

语音写作就是我提升写作能力的一个非常好的工具,现代人非常忙碌,没有大块时间总结输出,语音写作可以随时随地整理思想并及时输出。

  • 定期整理

我非常好学,听课非常多,但我以前只知道输入,忽略了输出,通常是学了就忘,而且遇到事也用不上。

孔子也说过:“学而时习之,不亦说乎?”

就是强调,学了之后要去练习,你才会不断地感受到这种快乐,因此,用才是更好的学。

  • 及时分享

你自己学了并用了之后很不错,但要怎样去验证这个标准是否可以适用于他人呢?你就要分享出去,让更多的人也尝试用这套方法,是否同样奏效?

  • 定期复盘

如果说你实践出来后,对方也能复制,那么这个就是真正能够帮到他人的一些方法了。

所以分享完以后,自己要不断复盘,迭代方法论,逐渐就能形成知识体系。

通过这五步法,就能很快提升学习质量和效率,你不妨试试吧



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