语音写作故事，是她，把生命的美好串成了线
作者：七夕FFF
语音写作开始时间：2018年05月22日
只要开始，只要持续下去，总会找到属于你的珍珠。——七夕FFF
18 年 5 月份，我报名了语音写作，也是 5 月份，二宝来报道了，7月份的时候，收到了第二个瑜伽馆竞标成功的结果。
到今天，语写已经持续了快三年的时间。语写记录着二宝的到来，出生与成长；也记录着我如何在身体最需要休息待产的时光里却需要解决事业上最难题的经历；她记录着我这几年挣扎着成长，也记录着我是如何通过学习慢慢探寻着家庭与工作中的平衡。
她记录了我人生变化极快的三年。仿佛这三年就是一辈子。
如今二宝已经满了两岁，事业的发展稳定中有了更多的选择，学习能力和自我管理能力有了几个层级的提高。而这一切一直都有语写在相伴。
语写，积累了人生幸福的能力
当一个人经常成为情绪的奴役，无法主动的识别情绪，处理情绪，无法看到背后情绪的语言时，是无法真正掌握自己人生的。
三年前的我，就是这样的一个人。状态就如同过山车一样，可以在一天的时间里跌到谷底，再弹到天上。一边感觉这样不行，一边想着如何控制。可哪里有控制哪里就有反抗，控制自己的过程尤其如此。
语写三个月左右时间后，在每天自我梳理的过程中，才慢慢体会到，控制打压永远只会有短暂的效果，真正长久的改变需要建立在认同上。对自己也是如此。
语写第一阶段，我开始慢慢了解自己。
了解自己的情绪，了解自己的情绪的来源，了解自己的内在模式，了解自己为什么会有各种各样的反应……
一旦有了基于事实情况的客观了解，变化自然就开始了。每个人都渴望被看见，这个人也包括我们内在的自己。当我们放弃控制她，改造她时，她也就慢慢的放弃了折腾。
内在自己，本就如此深爱着我们，正是因为我们的漠视，因为我们的控制，因为我们的嫌弃，所以才会让她奋起反抗。
于是，内在的自己，反抗中的自己，希望被看到的自己，理性的自己，不断通过情绪来表达自己意愿的自己，在一复一日的表达与梳理中，慢慢的开始融合在一起，一种难以言说的，从内到外的平静开始生成，而平静本身就蕴含着巨大的力量与勇气。
语写第二阶段，开始有勇气面对真相。
面对自己哪里不足的真相，面对有些地方真的就是错了的真相，面对自己需要主动承担起责任，不然情况会越来越糟糕的真相。
我们的大脑极其善于自我欺骗。不管我们做的对还是不对，也不管当下的决策行动是否有利于我们的未来，只要是不好的，只要是难度的，大脑都会竭尽所能的让我们远离那些真实的，目前看起来有困难的挑战；也会竭尽所能的让我们相信，脆弱无能的我们就是好的，就是不需要改变的。而这恰恰是我们痛苦的根源。这种逃避只会创造一种”变遭之前看起来变好了假象而已“。
所以，能够坦然客观地看到自己的真实情况，尤其是那些暂时不好的情况，是需要勇气的。这种勇气不是一下子获得的。是在每次靠近了真实情况一点点后，再前进一点点发现情况果然更好后，再有勇气往前更多，这一过程中推进的。
这是一个与大脑博弈的过程，一旦开始，变化就已经开始；持续的时间越长，勇气的增加就会加倍。而每天的自我对话中，每天的语写中，这样的勇气就开始慢慢形成了。于是，世界还是那个世界，又完全不是那个世界了。
第三阶段，幸福开始持续冒泡。
了解了自己，又能真实地面对自己，自然就会知道自己需要什么。回过头才明白，原来那些所谓的很重要的事情，其实都是鸡毛蒜皮的小事，原来真正重要的事情并不多。
这样就能将自己有限的时间与精力花在那些最重要的事情上。
比如让自己每天都进步一点点，在自己的主动边界内不断的提升；比如读书，多和这个世界上的高手学习交流；比如锻炼身体，健康是 1，后面都是 0，不再成为一句口号；比如陪伴家人，因为家人是我们在这个世界上唯一必须承担的责任；比如帮助朋友，能够有共同志向，聊得来，在失意时鼓励你帮助你的人其实并不多；比如尽自己所能让自己所生活的周围环境更好一点……
当开始关注那些真正的重要的事情时，幸福就开始从各个地方冒出来，陪伴家人的时候，阅读时触动自己心灵的时候，打坐冥想获得宁静的时候，工作聚焦突破的时候……
而如果没有之前的积累，就不会了解自己；如果不能了解自己，就不会如实的面对真相；如果不能如实的面对真相，就不会也没有能力让自己关注那些真正重要的事情，因为你会发现你会被别人带着走，你会自然的去关注那些其实跟你没有多大关系的事情；你也不能体会到某些变化一开始会很慢，跨过某个节点后就会很快，你不会笃定自己的未来一定会越来越好……
所以，一切都是积累，幸福的能力也是。而语写则是开启这项能力的钥匙。
语写，让我享受学习
语写，让我享受学习，而不是把学习看成一种负担。让我明白，能够让你体会到从容和幸福的成长才是真正的成长。如果你为了学习让自己压抑，让自己和家人压抑，那这样的成长大概率方向错了。
最近几年，我在学习方面的折腾还挺多的。但在很长的时间里都会有一种压抑，会把学习当做任务。这让我一度质疑学习的目的。
后来在自我的梳理中慢慢明白，我们之所以要学习，一方面是因为我们觉得自己在某个地方弱，或者需要强化才去学习的，但并不代表其他人也需要，因为每个人的积累不一样，需要的东西也不一样。
比如关于情绪，我花了很长的时间才学会跟自己相处，才能处理好自己的情绪，但我家先生几乎无需任何努力，就能一如既往的保持情绪平和。他也总能快速抓住关键的问题。所以你学还是不学，仅仅和你自己有关，不能也不应该辐射给任何人。
另一方面也开始明白，一切的学习都是为我们积累，体验这世间美好及重要事情的能力，而不是让我们无暇顾及那些最重要的事情。
学习就是让我们陷入柴米油盐酱醋茶后依然能明白，生活绝不仅仅如此，依然还有更加重要的意义。
在语写梳理中，我开始明白，每个人都会有不一样的历史，每一份历史都有她重要的意义。而我们的每一天都会成为历史，所以我们只需要将即将成为历史的每一天过好就好，好好工作，好好生活，好好相处。
每天坚持语写和阅读，这样就能把每天的工作与生活都当成自我升级的修炼场。享受学习给自己生活和工作带来的高频次幸福感。
语写，让我体验到了时间的力量
在语写进入第三年的时候，我开始感觉自己在各个方面都开始发力。
原来需要努力很久才能保持稳定的事情，忽然好像就不需要启动多少意志力去做，比如每天阅读，每天锻炼，每天记录孩子的成长。
这是因为通过语写这个通道，我在自我管理能力方面有了质的提升，而自我管理的能力是一个通用的能力，凡需要持续去做的事情，都可以用到她。而值得去持续去做的事情，其实就是最重要的事情。
之前并未体验过时间给人带来的影响。而语写却通过记录让我感受到，从而仿佛拿到了所有需要时间积累，才能发挥巨大价值的事情的钥匙。
能真正把握住这项技能的人，都是能跟时间做朋友的人，自然会收到来自时间的礼物。
所以，再也不着急自己的成长，再也不期待特别快地拿到结果，因为一切都是积累。
因为在语写中明白，那些关于我们人生质变的积累与成长，都需要时间的浇筑。所以，用剑飞的话来说，先去做，先做上三五年再说就好。
在关键的地方慢下来才是快，如同复利曲线，在前面很长很长的时间里，都是投入大于产出的，可跨过某个节点后，只要很短的时间就能让你获得之前所有付出累加的回报，而且后面的速度会越来越快。这就是语写带给我，在时间的浇筑下，积累的力量。
每个人的生命中都有非常多美好的时光，她发生在我们生命中的各个领域，个人的成长与突破，陪伴家人的温馨与幸福，工作中个人价值的体现与潜力的开发，与周围环境互动所激发的美好……
语写如同发现贝壳里珍珠的魔法一样，不仅能让我们挖掘生命中的这些美好，而且还能把这些美好串起来，让我们的生命画像就如一串闪闪发光的珍珠项链，各个人生领域都光芒四射。
只要开始，只要持续下去，总会找到属于你的珍珠。
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