建造自己时间博物馆之旅，只给能懂的你

作者：瑞竹

1

它比金钱本身更值钱

今天是我做时间记录的第5天，短短5天里，我有了很多扎心的觉察，以及惊喜的发现。

大声告诉你，能在记录的第5天，就有很多扎心觉察和惊喜发现，是多么幸运的事，但更幸运的是，我开启了建造自己时间博物馆之旅。

而很多人，还和多年前的我一样，无知无畏无明的“肆意挥霍”着比金钱还值钱的时间。

毕竟钱没了，你可以想办法再赚回来，但时间流逝了，它就真的流逝了，明天的你一定比今天的你又更年长了一天，失去了珍贵生命里很重要的一天。

这也是我今天为什么要把我时间记录第5天的觉察写下来的原因，我想让更多的人觉知到，做时间记录无比重要。

如果你忙到没时间，那你更需要记录时间，从微小的时间颗粒度里优化它们，进而让你的每一分钟更值钱。

如果你闲得乱花时间，那你也很需要记录时间，从微小的时间颗粒度里感知它们，进而让你的时间真正值钱起来。

如果从今天起你只能选择做一件事，就请你认真的去做时间记录吧，这是你一生最宝贵的财富。

正如剑飞老师在《时间记录》一书中写到的：

人的进步不是突然发生的，而是有“时间”作为辅助，将自己做过的事情数据化地记录之后，它们就是你能看得见的属于自己的时间使用方式。

我们可以利用时间做很多事情，也可以什么都不做。时间的使用方式，就是我们的生活方式。

如果有人问你，“你在某段时间里，具体做过哪些事情？”你可以拿出时间记录数据，分享给对方。

如果想要回顾自己的一生，时间记录数据可以唤起你更久远的回忆，可以用它书写一部属于自己的时间传记。

在我看来，这是值得做一生的事情。

2

那些年无知无明浪费时间的我

作为一个时间记录新手，我的第一大感触是：对于时间的珍惜，我醒悟的有点晚，但好在，我醒悟了。而很多人，终其一生，可能都没让自己的时间真正值钱过。

早在2019年就已经有伙伴邀约我做时间记录，只是那时的我，认知水平有限，对记录时间一事非常抗拒，当时那个伙伴还送了我一本很经典的书，柳比歇夫的《奇特的一生》，我却无知无明的回应说，这么反人性的事情，千万不要约我，我是不会干的。

内心戏是：我好不容易从公务转型自由职业了，我要享受自由，我要放飞自我，每天让我记录时间，不就是让我为难自己吗？（现在有一种，好想抽自己几个大嘴巴的感觉，哈哈）

特别戏剧化的是，他人给我的反馈一直是：“这些年你的时间用得好高效”。

人真的很奇特，在那些浪费掉的无数个清晨，在那些无知无明熬夜的无数个深夜，我多次告诫自己，“樊瑞竹同学你在浪费时间，你得优化它”，但这些声音又无数次的被外界好听的声音欺骗。时间久了，我自己也觉得我的时间利用得还真不错。

直到我亲眼见证了和我同年的剑飞老师，10年＋持续稳定的做时间记录，且把这件事做成了可以帮助更多人把时间变得非常值钱的事业，进而，他自己的时间变得无比值钱（至于怎么值钱，你靠近他去感知才是最正确的打开方式）。

他的高手稳定特质、真正的长期主义特质、一个个碾压无数人的结果，“撬动”了我一定要开启时间记录的决心，从未有过的坚定与认真。

也迎来了我从未有过的扎心与惊喜。

3

关于扎心

一直自我感觉＋外界感觉都是：我每天沉迷于工作无法自拔，我每天都在全力以赴干工作搞钱。

然而，当我做第1天和第2天的时间记录复盘与反思时，我惊呼：“我的天呐，我明明感觉我一整天都在忙忙碌碌工作的呀，为什么记录的数据显示，我只工作了4个小时，什么鬼。”

把这一个发现告诉剑飞老师后，他给了一个更扎心的一个回应：“自由职业者，每天有4小时的工作时间算不错啦，因为4小时一定是完完全全工作的4小时，也有很多自由职业者是非常放飞自我的。甚者
很多职场里的人，看似工作了8小时，如果用心记录会残忍地发现，有效工作时间可能就2小时。这往往就是，利用好的人与无法利用好时间的人，在职场中拉开差距的利器。”

人，果真容易自欺欺人啊。如果没有看得见的数据为证，多少人的一生就是这么浪费掉的。

这也是很多人以为自己如此努力、如此用功，怎么就始终过不出自己想要的一生很重要的原因之一。

却从未觉知过是自身没把时间用出价值，还怨天怨地怨领导，怨上过的那些课坑人，怨看过的那些书无用，怨社会如此不公平……

殊不知，把自己搞到“一文不值”的，就是自己本尊。

我也是这样的，这些年虽然我赚了一点点小钱，但是以我自认为的付出程度，我本应该可以赚到更多倍更多倍，真相是，我流失了太多一去不复返的最昂贵的财富——我的时间。

如果你总是觉得自己赚不到钱，邀请你一定要做时间记录，你会惊愕的发现，一天当中真正用在搞钱这件事上的时间，寥寥无几，更有人，用所谓的成长逃避着这一切。

4

关于惊喜

在时间记录过程中，我有一个超大惊喜，我发现我变得更专注了。我竟然把特别值钱珍贵的“专注力”一点点变得更强有力了。

比如说吃早餐，一般情况下我是“舍不得”一段时间里只做吃早餐这件事的，总感觉一边吃早餐，一边刷手机才不浪费时间。

但进行时间记录之后，我竟然开始专注吃早餐了。因为我发现我此时的时间记录主事件是吃早餐，如果我再做其他事，会变得没有主次。

我觉知到：与其花半个小时一边吃早餐一边刷手机，不如花10分钟好好享受早餐时光。这么多年里，6月2日那天清晨，我第一次花了10分钟，非常用心地品尝着为自己煮的早餐，那种感觉，内心喜悦无比。

开启了时间记录之后，我做很多事情都开始专注起来，因为真的看到了时间数字，在一秒一秒跳转，且没有任何的暂停键可以让其停下来。

这是剑飞老师的精心设计，很多时间APP是可以按下暂停的，但真实世界是，你的时间你真的能让它暂停下来吗？它真的会停下来为你等候吗？不会的！！

这一刻，我真正做到了，这个当下，就只把那件事专注的做到力所能及的全力以赴。

但你们要知道，曾经的我一直觉得自己有一种天赋叫做“一心多用”。因为我经常能在一个时间段里处理好几件事，一开始还真的觉得自己好高效好能利用时间，却在无数高手多次告诉我，“一次只做一件事”时，我也一点点觉知到，我必须学会专注。

包括陪娃时，我也经常无法非常专注于陪伴他，总是一心多用着，看似陪伴他玩耍，实则在用脑用心思考很多工作的事情。我不敢专注在陪伴上，总觉得工作和成长还没有搞完呀~这种状态，其实是最扼杀亲子时光的。

尝试了很多方式，但真的很难改变，毕竟“一心多用”已经成为我的模式，但其实并不高效，更不高明，反而让自己的专注力越来越弱。

是剑飞老师的时间记录，帮助我一点一点重拾专注力，这种感觉，你不亲自体验，很难感知到这份可以改变我们一生的时刻，竟如此珍贵。

而幸运的我，体验到了，并决定，这件事，我要做一辈子。

5

我想做些实实在在生命影响生命的事

我自己的成长路上一直都有很好的人生导师给我智慧引领。非常感恩去年关注到剑飞老师，今年通过我的积极主动和全力以赴，成为了老师的学生，让自己实实在在的上了一个大台阶，当然，这条难而非常正确的破圈之旅才刚刚启航，但我知道，很多个10年后，我会非常了不起。

而在这条长长的让自己时间更值钱的路上，我希望不仅仅是我自己在成长，也希望能做些实实在在生命影响生命的事。

此时此刻最想做的就是：把剑飞老师的时间记录服务，大大方方的大声告诉你，让你不要因为不知道，所以错过一次邂逅人生导师的好机会，错过一次亲手建立一座自己的人生时间博物馆的机会。——瑞竹