有限世界的无限玩家—-雨悦的语写采访故事

采访者：夕仔，语写践行者，本职中医，广漂云南人，不读书会死星人，对象寻找中

被采访者：雨悦，幕布官方认证布道师，签约笔记侠X幕布专栏作者，个人成长教练

雨悦是谁？

她是幕布官方认证布道师，签约笔记侠X幕布专栏作者，目前已制作800+份结构化幕布笔记。据说幕布里专门有个“雨悦”名字的文件夹，用来放她的笔记。

她用半年时间成为了目标管理易仁永澄老师的核心团队成员，紧接着自己也成为了一个教练，和永澄老师联合创立了「个人成长教练」培养项目，并且做了项目负责人。

她去年同时参加了6个高强度学习社群，且正式形成了「个人高效成长教练」支持服务体系，支持长期客户取得人生的跨越和发展。

深度陪伴的社群「雨悦私董会」去年共开了三期，简书上有同名专辑：雨悦私董会。结束后，大家纷纷表示要包季包年，继续在一起。

……

你一定想问：这样强大的雨悦姐姐，你跟她聊了些什么？激动搓手手。

啊，我们聊了打游戏……打魔兽……

你是不是有很多问号？

别着急，雨悦姐姐可是高级玩家，是在大型自由开放世界游戏——“非模拟人生”的多称号、多职业角色。

就拿语写来说吧，在她2019年的成就事件中，就提到了她玩出的新升级：

“创造了全新的语音写作检视阅读法，50min写12000+字，把《重塑心灵》《自卑与超越》翻了一遍，太棒了，可以看很多书了。”

“在一次12000+字的语音写作中，形成了基于时间线的抽离视角，珍惜并活在每个当下，作出最好的选择，我的「时空漫步者」身份又加强了。”

“今天对自己有了全然的接纳，带着爱的力量，骑士up to 圣骑士~我怎么样都是OK的，我的一切都很好。接纳一切，再凭借意愿去选择；这是继选择的自由、承担责任的意识之后的第三次重大觉醒。”

一起来看看，你所不知道的玩家雨悦吧！

首先给大家介绍一下你自己。

我是雨悦，第一批90后，在“物华天宝，人杰地灵”的江西丰城。

我是有限世界的无限游戏玩家，从小就爱各种游戏，大大小小打过上百种，魔兽世界尤为长久。现在热爱人生游戏中，哈哈。

我是好奇心爆棚热爱探索的学习者，喜欢探索一切有意思的事情，试着学习各种各样的东西，而且上手都很快，耶。

我是带着爱和相信支持人成长的教练，被多位客户评价为「教练后改变了人生」，也和永澄老师联合做了「个人成长教练」的培养项目。

什么缘分让你知道『语写』的呢？

喵喵在朋友圈疯狂安利，还有其他小伙伴也在说，我就好奇这到底有什么用？好想试一试，就问剑飞，结果剑飞说，你来了就知道。

那就试试吧，我就来了。我就是好奇心特别旺盛，哈哈。

加入语音写作的初期是怎样的？和你加入前的期待有什么不同？

我以为有很系统的指导，进来至少有个具体课程可以听。

没想到上来就让我每天写一万字，然后我就天天写，天天写，才发现这是个实践课，剑飞老师是根据你的情况给个性化反馈。

不过想想看，也确实是，个性化反馈才是最有价值的。

你是我见到唯一一个，在大家的心中有无数标签，却在自我介绍中把“爱打游戏”这事儿占了那么大篇幅的人，看来对你影响很大，能讲讲么？

我打过很多个游戏，魔兽世界是时间最长、投入精力最大的，并且它伴随着我的整个大学生涯和刚工作的时间，对我有很大的影响。

这个游戏其实我很早就知道了，但是一直没有去玩。

后来大学里通宵的某个深夜，觉得特别无聊，就问一个小群里的朋友：推荐个游戏吧？朋友说，来打魔兽啊。于是一个小骑士就降生在了北郡修道院。

魔兽里的职业是可以选天赋树的，一个职业可以有完全不同的发展方向，比如骑士，可以当T（坦克、肉盾，承担主要伤害的），DPS（输出，主要负责用高伤害尽快消灭怪的），治疗（给队友补血加buff清buff的，俗称奶妈）。

朋友里有个妹子，说，你选骑士么就玩玩奶妈好了，输出没有前途的。我超级不服气，心想我就是要玩输出！

魔兽世界满级只是个开始，要组成25人团去下各种副本的，每次都是T、DPS和治疗搭配，一起协作去推倒boss，推完之后掉落几件装备。

治疗职业总共就几种，而且人也少，装备起来真的很快，一下子就能被武装到比较高的水平。而DPS人太多，职业太丰富，抢一件好的装备往往很难，更别提全身那么多装备了。

很多骑士会曲线救国，先攒一身治疗装，然后去团里慢慢攒输出装。然而我就是有一股执拗，我非要证明骑士也可以玩成好的DPS，治疗装备一件都不要。

我在论坛看各种手法攻略，费尽心思研究怎么把DPS打高，还去打PVP（玩家对玩家）战场刷装备。

玩魔兽的女玩家还是相对比较少的，我记得有一次在打顶级团队25人本的时候，RL（指挥）在YY语音里咆哮：看看你们这帮大老爷们怎么打的，人家xx每次都是前三！（副本输出是有实时数据统计的）

虽然他的话带着预设，但我还是挺开心的：看，我就是要玩DPS，也一样能站在顶端。

后来，我终于在顶级团队副本中，拿到了那个版本的骑士毕业武器：奥伯莱恩，裂魂之剑。

后来，站在极致践行者大会的舞台上，很多人说我有一句话让他们印象很深：我想要的，就能做到，不眠不休，也要做到！现在想想，在玩游戏的时候就有雏形了。

如果语写是个游戏，你觉得这个游戏有什么样的设置？什么样的玩法？

语写是个自己和自己玩的游戏，玩成什么样，全看设置的游戏规则。

我曾在简书上写过一篇文章：《每天写作一万字+，意义究竟是什么？》，里面提到我对语写游戏的八大类设置：反思日记、丰盛日记、灵感和触动、极速写作对大脑的整理、面向未来、反馈分析、思维实验、自我疗愈，也是找寻到写作的八大意义和方向。

在生活中，有时候会出现一些情绪，或者状态很低落的情况，这时我一般会选择拿起手机，使用语音写作的方法叨叨一顿。

经常是说着说着就把事情给描述清楚，背后出现情绪的原因也找到了，整个人慢慢的就把情绪给疏导出去，状态也就变好了。

写作真的是一个自我疗愈的好方法。特别推荐大家试试看，在这个持续不断的语写过程中，也是在和自己的心灵进行对话，心态会变得更加的平和、包容。

你是一个激情驱动进行学习的人么？遇到挫败激情的困难怎么办呢？

嗯，以前算是吧，现在会习惯性地分析价值、设定目标。

而在设定目标的过程中，会充分考虑到：

1.澄清价值。学习这个对我来说为什么这么重要？当学习完之后能给我带来什么更大的价值？又能对其他人带来什么价值？

2.考虑挑战。过程中可能存在哪些挑战和风险？可能的解决思路是什么？我有什么资源可以支持自己去搞定挑战？

所以，预先思考好，基本就不怎么有问题了。

在你心目中剑飞老师是个怎样的存在？

炫妻狂魔！！！动不动就撒你一脸狗粮的那种。看我第一个想到的词就是这个，你就知道我到底吃过多少狗粮……

很暖，很贴心，会悄咪咪做一些非常温暖的事情，具体不好细说，但总之很关心人，润物细无声的那种。

花式催作业，从他给我的留言里，大概能统计出几十种不同的催作业方法，可以拿来社群运营用，哈哈哈。

高度自律，持续做自己认为对的事情，并且积累成果，小小年纪（我好像也没资格说这个）就能积累出这么多，非常吓人！

能不能讲一个跟『语写』有关的，令你印象深刻的小故事?

2019年11月，在上海，和剑飞老师、麦老师在一块儿，约着语写的小伙伴见面。想要上半岛酒店顶端看着外滩夜景聊天，结果因为特殊原因，当天要提前关闭，只好站在酒店门口等挪窝去威斯汀大饭店。

就在等车来的时间里，交流了一下语写工具问题，我说：为什么非要说语写的时候，安卓比苹果好用？我感觉安卓真的不好用，识别率没那么高。

剑飞二话不说拿过我的安卓机，唰唰唰调整了若干设置，然后对着说了一段话，识别率100%！

他瞅着我，说：就这样，快去写吧。

我说：现在？

他说：现在。你看，麦老师都在那边写上了。

于是，我就这么站在半岛酒店门口，举着手机开始语写，噼里啪啦地说了一大串……

他还拍了张照片为证。

最后给小伙伴们安利一下『语写』吧！

我已经有好久没写过作业了，哈哈哈（感觉剑飞看了想打人）。

但是投入了就真的会有收获，我影响了很多人加入语写，他们每个都写得比我更好、更持久，哈哈哈，我称为「我带来的人都比我厉害系列」，看看那些我带来的伙伴就知道了！

等夕仔多采访几个，我安利来的小伙伴，然后把他们的采访记录都贴到这里就好了，哈哈哈~

夕仔说：著名未来学家、游戏设计师简·麦戈尼格尔（Jane McGonigal）在她的书《游戏改变人生》中讲了自己的故事。

2009年的夏天，她撞到了头，患上了脑震荡后综合症。病情过了很久都没有好转。

她日日头痛、眩晕、恶心，记不住事情，无法和家人好好沟通。她精神恍惚，焦虑、抑郁，几乎卧病在床。

为了不触发症状，她不能读书，不能写作，不能跑步，不能玩电子游戏，不能工作，不能发电子邮件，不能喝酒，不能喝咖啡……

在这样的创伤性脑损伤患者中，自杀的发生率是1/3，她脑中总是不停的有一个声音在说：“你永远也好不了了，你的后半辈子都会是丈夫的负担。”

在病魔缠身的第34天，作为游戏设计师的她告诉自己：要么自杀，要么把这变成一款游戏。

她把“游戏”取名为《脑震荡猎人简》，在游戏中，她把自己想象成一个神秘英雄、要找寻盟友、搜寻并打败坏蛋、收集并激活能量块。

让我印象最深的是她的“能量块”，它们被她称为“哪怕在最糟糕的日子也可以做的事情，能让我感觉稍微好受、快乐、有力量一些”，它们极其简单，分别是：抱着她的牧羊犬5分钟、吃核桃、跟丈夫绕街区散步两圈。

几天后，她的忧郁、恍惚、烦躁，通通消失了。就这样持续了一年多，即使她依旧有症状，心情也不再焦虑抑郁，在很疼痛的时候也不再感到痛苦。

她把游戏的过程写在博客上，之后得到了来自全世界的反馈，“玩家”有抑郁焦虑者、手术、慢性疼痛者、偏头痛、克罗恩病患者，甚至是临终诊断，比如癌症末期、肌萎缩性侧索硬化（渐冻症）。这简单的游戏，让他们在挑战病魔的战斗中更加勇敢、快乐、坚强。

一个小小的游戏设定，连病魔这样可怕的敌人都能战胜，更别说生活中那些无处不在的困难妖怪了。

雨悦姐姐把自己称作“人生游戏玩家”，简·麦戈尼格尔把她的游戏命名SuperBetter。

如果你也想玩一玩人生的游戏，成为你自己的英雄，可以试试，让语音写作成为你装备库里，最具升级潜力的那把稀有的宝剑。