有限世界的无限玩家—-雨悦的语写采访故事

作者: 剑飞 分类: 语音写作 发布时间: 2020-04-20 09:13 ė1132 views 6没有评论

采访者:夕仔,语写践行者,本职中医,广漂云南人,不读书会死星人,对象寻找中

被采访者:雨悦,幕布官方认证布道师,签约笔记侠X幕布专栏作者,个人成长教练

雨悦是谁?

她是幕布官方认证布道师,签约笔记侠X幕布专栏作者,目前已制作800+份结构化幕布笔记。据说幕布里专门有个“雨悦”名字的文件夹,用来放她的笔记。

她用半年时间成为了目标管理易仁永澄老师的核心团队成员,紧接着自己也成为了一个教练,和永澄老师联合创立了「个人成长教练」培养项目,并且做了项目负责人。

她去年同时参加了6个高强度学习社群,且正式形成了「个人高效成长教练」支持服务体系,支持长期客户取得人生的跨越和发展。

深度陪伴的社群「雨悦私董会」去年共开了三期,简书上有同名专辑:雨悦私董会。结束后,大家纷纷表示要包季包年,继续在一起。

……

你一定想问:这样强大的雨悦姐姐,你跟她聊了些什么?激动搓手手。

啊,我们聊了打游戏……打魔兽……

你是不是有很多问号?

别着急,雨悦姐姐可是高级玩家,是在大型自由开放世界游戏——“非模拟人生”的多称号、多职业角色。

就拿语写来说吧,在她2019年的成就事件中,就提到了她玩出的新升级:

“创造了全新的语音写作检视阅读法,50min写12000+字,把《重塑心灵》《自卑与超越》翻了一遍,太棒了,可以看很多书了。”

“在一次12000+字的语音写作中,形成了基于时间线的抽离视角,珍惜并活在每个当下,作出最好的选择,我的「时空漫步者」身份又加强了。”

“今天对自己有了全然的接纳,带着爱的力量,骑士up to 圣骑士~我怎么样都是OK的,我的一切都很好。接纳一切,再凭借意愿去选择;这是继选择的自由、承担责任的意识之后的第三次重大觉醒。”

有限世界的无限玩家----雨悦的语写采访故事

一起来看看,你所不知道的玩家雨悦吧!

首先给大家介绍一下你自己。


我是雨悦,第一批90后,在“物华天宝,人杰地灵”的江西丰城。

我是有限世界的无限游戏玩家,从小就爱各种游戏,大大小小打过上百种,魔兽世界尤为长久。现在热爱人生游戏中,哈哈。

我是好奇心爆棚热爱探索的学习者,喜欢探索一切有意思的事情,试着学习各种各样的东西,而且上手都很快,耶。

我是带着爱和相信支持人成长的教练,被多位客户评价为「教练后改变了人生」,也和永澄老师联合做了「个人成长教练」的培养项目。

什么缘分让你知道『语写』的呢?


喵喵在朋友圈疯狂安利,还有其他小伙伴也在说,我就好奇这到底有什么用?好想试一试,就问剑飞,结果剑飞说,你来了就知道。

那就试试吧,我就来了。我就是好奇心特别旺盛,哈哈。

加入语音写作的初期是怎样的?和你加入前的期待有什么不同?

我以为有很系统的指导,进来至少有个具体课程可以听。

没想到上来就让我每天写一万字,然后我就天天写,天天写,才发现这是个实践课,剑飞老师是根据你的情况给个性化反馈。

不过想想看,也确实是,个性化反馈才是最有价值的。


你是我见到唯一一个,在大家的心中有无数标签,却在自我介绍中把“爱打游戏”这事儿占了那么大篇幅的人,看来对你影响很大,能讲讲么?


我打过很多个游戏,魔兽世界是时间最长、投入精力最大的,并且它伴随着我的整个大学生涯和刚工作的时间,对我有很大的影响。

这个游戏其实我很早就知道了,但是一直没有去玩。

后来大学里通宵的某个深夜,觉得特别无聊,就问一个小群里的朋友:推荐个游戏吧?朋友说,来打魔兽啊。于是一个小骑士就降生在了北郡修道院。

魔兽里的职业是可以选天赋树的,一个职业可以有完全不同的发展方向,比如骑士,可以当T(坦克、肉盾,承担主要伤害的),DPS(输出,主要负责用高伤害尽快消灭怪的),治疗(给队友补血加buff清buff的,俗称奶妈)。

朋友里有个妹子,说,你选骑士么就玩玩奶妈好了,输出没有前途的。我超级不服气,心想我就是要玩输出!

魔兽世界满级只是个开始,要组成25人团去下各种副本的,每次都是T、DPS和治疗搭配,一起协作去推倒boss,推完之后掉落几件装备。

治疗职业总共就几种,而且人也少,装备起来真的很快,一下子就能被武装到比较高的水平。而DPS人太多,职业太丰富,抢一件好的装备往往很难,更别提全身那么多装备了。

很多骑士会曲线救国,先攒一身治疗装,然后去团里慢慢攒输出装。然而我就是有一股执拗,我非要证明骑士也可以玩成好的DPS,治疗装备一件都不要。

我在论坛看各种手法攻略,费尽心思研究怎么把DPS打高,还去打PVP(玩家对玩家)战场刷装备。

玩魔兽的女玩家还是相对比较少的,我记得有一次在打顶级团队25人本的时候,RL(指挥)在YY语音里咆哮:看看你们这帮大老爷们怎么打的,人家xx每次都是前三!(副本输出是有实时数据统计的)

虽然他的话带着预设,但我还是挺开心的:看,我就是要玩DPS,也一样能站在顶端。

后来,我终于在顶级团队副本中,拿到了那个版本的骑士毕业武器:奥伯莱恩,裂魂之剑。

后来,站在极致践行者大会的舞台上,很多人说我有一句话让他们印象很深:我想要的,就能做到,不眠不休,也要做到!现在想想,在玩游戏的时候就有雏形了。

如果语写是个游戏,你觉得这个游戏有什么样的设置?什么样的玩法?


语写是个自己和自己玩的游戏,玩成什么样,全看设置的游戏规则。

我曾在简书上写过一篇文章:《每天写作一万字+,意义究竟是什么?》,里面提到我对语写游戏的八大类设置:反思日记、丰盛日记、灵感和触动、极速写作对大脑的整理、面向未来、反馈分析、思维实验、自我疗愈,也是找寻到写作的八大意义和方向。

一、反思日记

在最开始语写的过程中,每天一万字的内容里,大概至少有8000字都在反思。

那时纯粹把每天的持续输出当成一个反思觉察的工具,不断的对发生的事情进行原因探寻,进而去反思自己的底层模式,并且进行相应的信念更换和迭代。

这样做的好处是巨大的。

以前我对生活真的比较迟钝,很多事情并不会注意到,但是自从开始持续的反思以后,不断发现了自己很多的底层模式。惊讶的发现,原来我有那么多还可以做得更好的地方,而之前二十几年就这么浑浑噩噩的活过来。

只有当开始每天的反思之后,才能够感受到它带来的巨大力量,这就是为什么高手都一定会做反思,这才是成长最快的途径。

只有勇于面对出现的问题,勇于直面现实,不断的从自己身上找问题,反思可以优化做得更好的地方,才能够在最根本的层次上,以最高效率的方式成长。

二、丰盛日记

这个词我很喜欢,让生命变得更加丰盛。这部分的内容主要是,发掘生命中一切美好的人事物,然后进行记录和感恩。

在生活中,往往能够收到很多人,传达过来的温暖和能量,也能够发现很多美好又有趣的事情,那些经历都是非常值得被记录的。

我也特别喜欢,把对于其他人的感恩和赞美写下来,并传递给对方,这样大家都会有一份好心情,也是一个能量流动的过程。

同时,这里不仅仅是指别人,对于自己也一样,这是我做得还不够好的地方。我们有个活动叫做“每天夸赞自己30条”,而我一直会觉得自己做得还不够好,没有什么可以夸的。

实际上坚持下来的朋友们,都觉得自己变得更加自信了,也觉得生活更美好了。毕竟,只有当自己变得更好时,才有足够的能量去影响别人,也变得更好。

三、灵感和触动

这是我现在每天写作的内容里,占比很大的一部分。当学习进入到新的阶段之后,随便看到一段什么东西,就很容易和自己的经历,以及底层的思维模型进行关联和打通,比如把学习技能的经历和复利模型联系起来。

当进入到这个阶段以后,就会经常有感触。尤其是在和高手交流的过程中,比如永澄老师经常跟我说一段什么,我就刷刷刷的写几千字感触,那种噼里啪啦的打通过程,感觉特别爽。

当这样进行写作之后,曾经孤立的一个个知识点,被不断的连接起来,成为了一个网状的知识树,对于知识的理解更加深刻了,运用起来也更加得心应手。

在遇到新知识时,可以很容易的把它纳入到已经有的结构中,学习效率也更高了。

有时,脑海里会突然迸发出一个灵感来,通过语写的方式及时进行记录,灵感就不再跑掉,不像以前,过一会儿找着找着不见了。

四、极速写作对大脑的整理

有个有趣的方法叫极速写作:我会尝试持续不间断,甚至连一口气都不带喘的不停说下去,说上一小时。

这种奇特的写作经历,带给我很多东西。当你不断的说下去,大脑里现有的东西,不断被清空,就好像做了一次归纳整理一样。

这时持续的说,脑海里就会不断的迸发出,新的灵感和想法,那种感觉真的特别奇妙。

我们的生活空间,需要定期的整理和断舍离,大脑也一样。这个尝试的成本并不高,推荐大家有机会试试看,利用讯飞输入法,打开一个笔记软件就行,要点就是让自己一直不停的说下去,不要停顿,不要喘气,持续的说说说。

如果一开始不写一个小时,就先试着写半小时十五分钟,也会有不一样的收获。

五、面向未来

在语写过程中,还可以展望未来:

当十年以后,我会是什么样子?那时在做些什么,有着什么样的成就?

20年以后又是什么样子?50年以后呢?

当我临终时又是什么样子呢?

如果以那时候的自己反过来看现在的自己,我会觉得这一辈子,应该做点什么才能够没有遗憾呢?

如果用那个时候的自己来和现在自己对话,他会对现在的自己说些什么呢?

对于未来的展望,用以终为始的思维方式,来指导现在的行为。并且,对于愿景的清晰想象,可以给现在的自己赋能,带来很大的前进动力。

六,反馈分析

反馈分析法其实是和第五点结合的,在写作中展望未来时,可以把时间节点记录下来,等到那个时间点真的到了之后,再来看看那时的自己,是不是和现在写下来的是一样的。

如果不是一样,中间出现了什么样的偏差?为什么会出现这样的偏差?这就是一个反馈分析的过程。

相对于展望未来来说,反馈分析法想要先用起来,可以尝试着先寄语一个月以后的自己,一个季度以后的自己,一年以后的自己,这样在短时间内,就可以很快的获得反馈。

只管大胆想象就好,等到了那个时间节点,再回过头来看,就好像有一个时光穿梭机,在和过去的自己对话。你可以清晰的看到,原来过去的自己这时是这样想的。

这方面有一个很好的软件叫时间胶囊,可以配合着使用。

七、思维实验

有些东西我们没有办法,在现实生活中进行真正的实验,可是思维是如此浩瀚无垠,我们可以在思维的空间中进行凭空想象。比如,如果社会上出现一个什么样的变化,或者一个新的技术,整个生活会变成什么样?

比如前阵子看到一条新闻,有一个人被一群小混混暴打之后,突然变成了数学天才,由此就可以联想到,如果未来发展出了一种技术,可以随意的刺激人类大脑里面对应的部位,把人类变成对应领域的天才,那时候整个社会会是什么样?

思维实验的好处,就是可以天马行空,但又有依有据,在现实规则的基础上进行凭空想象,就好像在虚拟空间里进行实验一样,非常奇妙。

八、自我疗愈

在生活中,有时候会出现一些情绪,或者状态很低落的情况,这时我一般会选择拿起手机,使用语音写作的方法叨叨一顿。

经常是说着说着就把事情给描述清楚,背后出现情绪的原因也找到了,整个人慢慢的就把情绪给疏导出去,状态也就变好了。

写作真的是一个自我疗愈的好方法。特别推荐大家试试看,在这个持续不断的语写过程中,也是在和自己的心灵进行对话,心态会变得更加的平和、包容。

你是一个激情驱动进行学习的人么?遇到挫败激情的困难怎么办呢?

嗯,以前算是吧,现在会习惯性地分析价值、设定目标。

而在设定目标的过程中,会充分考虑到:

1.澄清价值。学习这个对我来说为什么这么重要?当学习完之后能给我带来什么更大的价值?又能对其他人带来什么价值?

2.考虑挑战。过程中可能存在哪些挑战和风险?可能的解决思路是什么?我有什么资源可以支持自己去搞定挑战?

所以,预先思考好,基本就不怎么有问题了。

在你心目中剑飞老师是个怎样的存在?

炫妻狂魔!!!动不动就撒你一脸狗粮的那种。看我第一个想到的词就是这个,你就知道我到底吃过多少狗粮……

很暖,很贴心,会悄咪咪做一些非常温暖的事情,具体不好细说,但总之很关心人,润物细无声的那种。

花式催作业,从他给我的留言里,大概能统计出几十种不同的催作业方法,可以拿来社群运营用,哈哈哈。

高度自律,持续做自己认为对的事情,并且积累成果,小小年纪(我好像也没资格说这个)就能积累出这么多,非常吓人!

能不能讲一个跟『语写』有关的,令你印象深刻的小故事?

2019年11月,在上海,和剑飞老师、麦老师在一块儿,约着语写的小伙伴见面。想要上半岛酒店顶端看着外滩夜景聊天,结果因为特殊原因,当天要提前关闭,只好站在酒店门口等挪窝去威斯汀大饭店。

就在等车来的时间里,交流了一下语写工具问题,我说:为什么非要说语写的时候,安卓比苹果好用?我感觉安卓真的不好用,识别率没那么高。

剑飞二话不说拿过我的安卓机,唰唰唰调整了若干设置,然后对着说了一段话,识别率100%!

他瞅着我,说:就这样,快去写吧。

我说:现在?

他说:现在。你看,麦老师都在那边写上了。

于是,我就这么站在半岛酒店门口,举着手机开始语写,噼里啪啦地说了一大串……

他还拍了张照片为证。

有限世界的无限玩家----雨悦的语写采访故事

最后给小伙伴们安利一下『语写』吧!

我已经有好久没写过作业了,哈哈哈(感觉剑飞看了想打人)。

但是投入了就真的会有收获,我影响了很多人加入语写,他们每个都写得比我更好、更持久,哈哈哈,我称为「我带来的人都比我厉害系列」,看看那些我带来的伙伴就知道了!

等夕仔多采访几个,我安利来的小伙伴,然后把他们的采访记录都贴到这里就好了,哈哈哈~

夕仔说:著名未来学家、游戏设计师简·麦戈尼格尔(Jane McGonigal)在她的书《游戏改变人生》中讲了自己的故事。

2009年的夏天,她撞到了头,患上了脑震荡后综合症。病情过了很久都没有好转。

她日日头痛、眩晕、恶心,记不住事情,无法和家人好好沟通。她精神恍惚,焦虑、抑郁,几乎卧病在床。

为了不触发症状,她不能读书,不能写作,不能跑步,不能玩电子游戏,不能工作,不能发电子邮件,不能喝酒,不能喝咖啡……

在这样的创伤性脑损伤患者中,自杀的发生率是1/3,她脑中总是不停的有一个声音在说:“你永远也好不了了,你的后半辈子都会是丈夫的负担。”

在病魔缠身的第34天,作为游戏设计师的她告诉自己:要么自杀,要么把这变成一款游戏。

她把“游戏”取名为《脑震荡猎人简》,在游戏中,她把自己想象成一个神秘英雄、要找寻盟友、搜寻并打败坏蛋、收集并激活能量块。

让我印象最深的是她的“能量块”,它们被她称为“哪怕在最糟糕的日子也可以做的事情,能让我感觉稍微好受、快乐、有力量一些”,它们极其简单,分别是:抱着她的牧羊犬5分钟、吃核桃、跟丈夫绕街区散步两圈。

几天后,她的忧郁、恍惚、烦躁,通通消失了。就这样持续了一年多,即使她依旧有症状,心情也不再焦虑抑郁,在很疼痛的时候也不再感到痛苦。

她把游戏的过程写在博客上,之后得到了来自全世界的反馈,“玩家”有抑郁焦虑者、手术、慢性疼痛者、偏头痛、克罗恩病患者,甚至是临终诊断,比如癌症末期、肌萎缩性侧索硬化(渐冻症)。这简单的游戏,让他们在挑战病魔的战斗中更加勇敢、快乐、坚强。

一个小小的游戏设定,连病魔这样可怕的敌人都能战胜,更别说生活中那些无处不在的困难妖怪了。

雨悦姐姐把自己称作“人生游戏玩家”,简·麦戈尼格尔把她的游戏命名SuperBetter。

如果你也想玩一玩人生的游戏,成为你自己的英雄,可以试试,让语音写作成为你装备库里,最具升级潜力的那把稀有的宝剑。



本文出自 剑飞数据博物馆,转载时请注明出处及相应链接。

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