语写喜怒哀乐，语音写作是我今年做的最对的一笔投资

作者：章筠

数据分析/自我管理和语写实践者

语写开始时间：2019年5月6日

目前语写训练累计完成76万字

「问题」是我们改进的基石，知道问题就去改正，最怕的是不知道问题在哪。——章筠

（语写导师剑飞）

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语音写作是我今年做的最对的一笔投资。在进行语写十几天后，有点后悔半年前没报名，早报名就多半年的锻炼和收获。同时，又庆幸自己报名了。

语写是我报了那么多训练营以来，持续行动最多的一项活动，主要是语写启动相对简单，以及自己体会到了切实的正反馈。

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目前践行语写有110天左右，主要收获有 :

• 梳理了情绪

通过将烦恼、焦虑、沮丧、高兴、快乐等情绪说出来，心里会好很多。在语写的时候，可以无所顾忌的去表达，去梳理内心，和自己的内心和平相处。

• 提高对周围人和事的敏感度

在语写的过程中，写下自己的所见所闻，会在不经意间写出很多意想不到的内容。对于写下的内容，我们在之后的工作生活中，会更加关注，并提高这方面的敏感度。

• 发现问题。

我在践行语写几个月的过程中，并不是每日都进行输出，有时没有开启。语写节奏的打乱，说明了出现一些问题：比如体力及精力不够，时间安排要调整。

这些其实是我的老问题：锻炼强度不足、睡眠晚、时间安排不合理。还有一些以前没关注的问题，也会在语写的过程暴露出来。

「问题」是我们改进的基石，知道问题就去改正，最怕的是不知道问题在哪。

• 记录生活。

在短时间内，我们可能感受不强烈，但是时间尺度拉长到一年、五年、十年、二十年等，就会发现语写记录了青春，各种喜怒哀乐，就像翻看老照片一样。

• 逻辑表达方面

由于我现在处于语写的初级阶段，还未涉及到逻辑表达的训练，但我相信这方面的能力，在后期的持续进行中会得到大幅提升。

• 一个额外的收获

在和剑飞老师的沟通中，针对是否要学习python的问题，剑飞老师建议是，有时间还是学一下。毕竟技多不压身，而且python和我的工作有一些关联，所以我启动了纠结好几年的python学习。

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语写是我今年参加的最棒的一个训练营，参加三四个月以来，语写调节了我的情绪，提高了敏感度，让我看到了持续行动的力量等，并且还有更多益处，随着语写的深入会逐渐呈现出来。

我打算在小孩上小学时，让小孩也进行语写，毕竟我在践行语写的过程中获得了很多益处。

希望小孩在成长过程中，尽量早接触和实践好的投资行为，早日有所感悟和积累。语写这么棒，也希望大家都能参与其中，写出自己的一片天地！